Преимущества инозита (витамина В8) при лечении различных заболеваний

Знаете ли вы, что существуют разные виды витаминов группы В? Есть витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин) или витамин B3 (ниацин). Помимо этих трех популярных витаминов группы B, есть еще витамин B8, который называется инозитол. Заинтригованы тем, что такое инозитол и его польза для организма? Ознакомьтесь со следующими обзорами.

Польза инозита (витамина B8) для здоровья тела

Витамин B8 естественным образом содержится во многих растениях и животных, а также в пищевых добавках. Вот некоторые из преимуществ инозита для здоровья организма.

1. Повышение фертильности при лечении СПКЯ.

Многие исследования показали, что инозитол может облегчить симптомы синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ - это гормональное заболевание, из-за которого у женщин возникают нерегулярные периоды менструации, и им трудно забеременеть. Около 72% женщин с этим заболеванием испытывают проблемы с фертильностью.

СПКЯ также тесно связан с нарушениями метаболического синдрома, что увеличивает риск ожирения, диабета, заболеваний печени и сердца. Вот почему женщины с СПКЯ должны лечиться от своего состояния.

В ряде исследований сообщалось, что добавки инозито, особенно те, которые содержат мио-инозит (MYO) и D-хиро-инотиол (DCI), способны быстро улучшить овуляцию и увеличить шансы на фертильность у женщин.

2. Преодоление различных психических расстройств.

Психические расстройства обычно вызываются расстройствами центральной нервной системы и выработкой химических соединений в мозге, такими как депрессия, тревожные расстройства и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Попадая в организм, инозитол воздействует на центральную нервную систему мозга и улучшает настроение, поэтому считается, что он способен лечить различные симптомы психических заболеваний, а также расстройства пищевого поведения, такие как переедание и булимия.

Прием 6000 мг добавок инозита в день может улучшить качество жизни людей, страдающих депрессией и панических атак. Такая же доза также предотвращает рецидив маниакальной фазы у людей с биполярным расстройством.

3. Возможность лечения рака.

Инозитол имеет другие формы, а именно фитрат, фитиновую кислоту и гексафосфат. Хотя эффективность этих трех препаратов еще не доказана, они способны повышать эффективность противоопухолевых препаратов, подавлять распространение рака и косвенно улучшать качество жизни больных раком во время лечения.

Некоторые виды рака, развитие которых можно предотвратить с помощью инозита, - это рак легких, рак груди, рак простаты и рак толстой кишки. К сожалению, использование фитиновой кислоты может мешать усвоению других питательных веществ в организме, поэтому ее использование должно осуществляться под наблюдением врача.

4. Повышение чувствительности к инсулину.

Иинол, который может быть лекарством от метаболического синдрома у женщин с СПКЯ, также может повышать чувствительность к инсулину у пациентов с диабетом. Однако проведенные исследования все еще очень ограничены.

5. Уменьшение симптомов респираторного дистресс-синдрома у младенцев.

Младенцы, рожденные недоношенными, часто страдают респираторным дистресс-синдромом, поскольку приток крови к ребенку при рождении очень ограничен. Исследования показывают, что младенцам с этим заболеванием, которым ежедневно вводят инозит в дозе 80 мг на килограмм веса, требуется меньше помощи при дыхании через кислородную трубку.

Качество их жизни улучшилось на 77% при одновременном предотвращении таких осложнений, как бронхолегочная дисплазия (недоразвитие дыхательных путей), слепота и преждевременная ретинопатия. Однако инозит для этой цели можно вводить только в виде инъекций, а не с пищей или добавками.

Где взять инозитол?

Многие преимущества инозита, особенно в профилактике и лечении различных заболеваний, конечно же, нельзя упускать. Не волнуйтесь, инозит содержится в различных продуктах, особенно в свежих фруктах и ​​овощах. Некоторые продукты с высоким содержанием мио-инозита:

• Все виды апельсинов
• Пшеница
• Капуста
• Летний сквош
• Изюм
• орехи
• Помидор
• Перец
• Картофель
• Персик
• Спаржа
• Груша
• Пианг
• Говядина
• Яйцо
• Кокосовое масло и кокосовый сахар
  

Помимо перечисленных выше продуктов, инозит также содержится в добавках. Однако предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. Нужны ли вам дополнительные добавки инозита.

Икс