5 Неожиданные преимущества жевательной резинки

Жевательная резинка не только помогает чистить зубы и освежает дыхание. Есть еще много неожиданных преимуществ, которые вы получите от жевательной резинки как для здоровья полости рта, так и для тела и разума.

Преимущества жевательной резинки

Некоторые виды жевательной резинки содержат ингредиенты, полезные для здоровья зубов. Кроме того, движение рта при жевании также косвенно влияет на ваше здоровье.

Вот некоторые из преимуществ жевательной резинки:

1. Предотвратить кариес

Жевательная резинка может вызвать выработку слюны. Слюна очищает остатки пищи в полостях зубов, нейтрализует кислоты, вырабатываемые бактериями, и содержит антитела для борьбы с микробами, вызывающими кариес.

Вы можете получить эти преимущества, ежедневно жевая жевательную резинку без сахара в течение 20 минут. Вы также можете выбрать жевательную резинку с искусственными подсластителями, которые безопасны для ваших зубов, такими как аспартам, ксилит, сорбит или маннит.

2. Предотвратить неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта возникает из-за кариеса и гниения зубов, грязи во рту и отходов жизнедеятельности, возникающих в результате бактериального пищеварения. Комбинация этих трех веществ дает химические соединения, вызывающие неприятный запах.

Еще одно неожиданное преимущество жевательной резинки - предотвращение неприятного запаха изо рта. Повышенное слюноотделение при жевании жевательной резинки позволит сохранить ваш рот и зубы чистыми от бактерий и избежать неприятного запаха изо рта.

3. Улучшить работу мозга.

Несколько исследований показали, что употребление жевательной резинки во время физической активности может улучшить различные функции мозга. Эти функции включают бдительность, память, понимание и способность принимать решения.

Взаимосвязь между преимуществами жевательной резинки и функцией мозга до конца не изучена. Однако специалисты считают, что жевательная резинка увеличивает приток крови к мозгу. Если кровоток в норме, мозг может работать оптимально.

4. Снижение стресса и беспокойства.

Жевательная резинка снимает стресс и тревогу за счет снижения уровня гормона кортизола, который его вызывает. Кроме того, жевание также оказывает успокаивающее действие и, естественно, снижает беспокойство.

Некоторые люди могут иметь определенные привычки, например грызть ногти или дрожать, когда они находятся в состоянии стресса и тревоги. Еще одно преимущество жевательной резинки заключается в том, что она заменяет эти привычки, так что вы расслабляетесь.

5. Предотвращает кислотный рефлюкс (кислотный рефлюкс желудка).

Желудочный кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота поднимается в пищевод, вызывая раздражение канала. Основные симптомы - жжение в верхней части желудка и кислый привкус во рту.

Когда вы едите жевательную резинку, у вас увеличивается выработка слюны. Повышенная выработка слюны может изменить pH вашей слюны на щелочной и заставить вас чаще глотать. В результате желудочная кислота становится нейтральной, если она поднимается в пищевод, так что раздражение пищевода уменьшается.

Есть много преимуществ, которые вы можете получить от жевательной резинки. Однако убедитесь, что вы выбрали жевательную резинку без сахара и не пережевываете ее слишком часто.

Слишком частое употребление жевательной резинки может ухудшить состояние щелчок или появление щелкающего звука при движении челюсти. Если у вас проблемы с челюстью, ограничьте привычку жевать жевательную резинку, чтобы избежать этого побочного эффекта.

Икс