Оглавление:
Одним из факторов, влияющих на здоровье человека, является окружающая среда. Для тех, кто уже работает, рабочая среда может повлиять на здоровье. Не исключение и заводчане. Вот некоторые из проблем со здоровьем, с которыми обычно сталкиваются заводские рабочие:
Нарушен циркадный ритм
Циркадные ритмы - это изменения, которые происходят в физическом, психическом и поведении в течение 24-часового цикла. Не только люди, но и большинство живых существ имеют свою собственную циркадную систему. Обычно реакция циркадной системы зависит от света в окружающей среде. Заводские рабочие, особенно те, у кого есть система работы сдвиг имеют высокий риск нарушения работы циркадного ритма. Человеческое тело естественным образом переходит в стадию расслабления после наступления темноты или ночи. Те, кто получил свою очередь сдвиг ночь должна бороться с желанием тела естественным образом отдохнуть. Тело вынуждено оставаться полностью функциональным во время работы.
Если вы работаете против своего естественного цикла сна, вы можете страдать от усталости и нарушений сна. Усталость может вызвать изменения настроение , снижает когнитивные способности и рефлексы и делает вас более восприимчивым к болезням.
Нарушение сна
Нарушения сна, возникающие у заводских рабочих, обычно являются результатом текучести кадров. сдвиг с утра, полудня и ночи. Нарушения сна, связанные с нарушением циркадного ритма или биологических часов организма. Не только рабочие, которые получают сдвиг Ночью люди, которым необходимо начинать работу с рассвета, также могут испытывать нарушения сна. Вращение сдвиг у заводских рабочих играет важную роль в цикле сна рабочих. Возможно, вы не сможете спать днем и в конечном итоге не сможете работать в полную силу в течение дня. сдвиг твой вечер.
Диагноз нарушения сна у заводских рабочих обычно ставится врачами с использованием журналов сна. Вас спросят, в какие часы вы работаете, когда вы спите, сколько вы спите и как вы себя чувствуете, когда просыпаетесь. Врач также спросит, часто ли вы чувствуете усталость или проспали во время работы. Кроме того, есть инструмент под названием актиграфия Этот инструмент, который можно носить как часы, будет измерять ваши движения днем и ночью.
Нарушения сна могут снизить концентрацию рабочего, тем самым увеличивая риск несчастных случаев, как несчастных случаев на производстве, так и несчастных случаев на ходу.
Стресс
Для заводских рабочих источником стресса может быть множество факторов, например:
- Однообразная и повседневная работа
- Ощущение, что вы не контролируете свою работу и не можете принимать решения.
- Приобретенные способности не используются в работе
- Чувство потери работы
- Низкая оплата, но высокие требования к работе
- Нет карьерного пути
Заводские рабочие также подвержены социальным проблемам, если, например, рабочие получают сдвиг ночью или работая по субботам и воскресеньям, их социальная жизнь может быть нарушена, потому что большинство людей активны в течение дня и отдыхают по выходным.
Помимо влияния окружающей среды, стресс также может быть вызван реакцией организма на изменения циркадных ритмов. Изменение часов сна из-за ротации сдвиг работа может вызвать гормональные сбои и привести к стрессу.
Ожирение
Исследования, проведенные на заводских рабочих в отрасли в Италии, показывают, что заводские рабочие имеют лучшие часы работы. сдвиг оказывается, что ожирением страдает больше людей по сравнению с работниками, которые регулярно работают каждый день. Рабочие сдвиг также имеют более высокое систолическое артериальное давление, потому что на него влияет повышенный уровень жира в организме. Кроме того, признаки метаболического синдрома также чаще встречались у рабочих. сдвиг .
Это связано с работой циркадного ритма или биологических часов организма. Когда вы едите ночью, гормоны в организме уже находятся в фазе покоя, поэтому, когда приходит еда, требуется больше усилий для ее переваривания.
Дегенеративное заболевание
Одно исследование показало, что у работающих женщин был повышенный риск развития рака. сдвиг . Рабочее время сдвиг вызывает рассинхронизацию биологических часов организма, что увеличивает вероятность заболевания диабетом, ожирением и депрессией. Ночные часы и усталость также увеличивают риск развития сердечных заболеваний. В одном исследовании изучались симптомы метаболического синдрома у рабочих. сдвиг , метаболический синдром состоит из:
- Окружность талии больше нормы
- Повышенный уровень триглицеридов
- Повышение уровня общего холестерина
- Высокое кровяное давление
- Высокий уровень сахара натощак
Эти симптомы чаще всего встречаются у тех, кто работает с 20:00 до 4:00. Метаболический синдром увеличивает риск развития дегенеративных заболеваний в дальнейшей жизни, таких как диабет, сердечный приступ, рак и т. Д.
