6 Удивительные преимущества андалимана, типичных ингредиентов народа батак: использование, побочные эффекты, взаимодействие

Андалиман, также известный как перец батак, является одной из обязательных специй для приготовления блюд народа батак. Не только в Индонезии, андалиман также очень часто используется в качестве специи для индийских, китайских, тибетских, непальских и тайских блюд. За рубежом андалиманский перец более привычно называют сычуаньским перцем. Что ж, как и другие специи, перец батак имеет множество преимуществ для здоровья вашего тела. Давай, узнай, в чем преимущества надёжности в этой статье.

Какая польза от андалимана для здоровья?

Андалиман имеет научное название Zanthoxylum acanthopodium обогащен многими витаминами и минералами, такими как витамин А, железо, марганец, калий, цинк и фосфор. Кроме того, андалиман также содержит несколько антиоксидантов, таких как фитостерины, терпены и каротины.

Все эти важные питательные вещества приносят пользу вашему здоровью. Вот некоторые из преимуществ Andaliman.

Снимает боль

Как и другие виды перца, андалиман также является обезболивающим, снимающим боль.

Увеличение крови

Высокий уровень железа в Andaliman способствует образованию гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород к органам и тканям. В конце концов, это также улучшит кровообращение.

Недостаток железа может вызвать анемию.

Повышение выносливости

Еще одно преимущество Andaliman заключается в том, что он может повысить иммунитет благодаря высокому уровню цинка.

Когда вы не получаете достаточного количества цинка с пищей, ваша иммунная система падает. Причина в том, что цинк является важным минералом, который активирует Т-клетки, клетки, которые контролируют иммунный ответ, направленный на борьбу с причинами заболеваний, о которых сообщается на странице «Медицинские новости сегодня». Вот почему, если у вас дефицит цинка, вы можете быть очень восприимчивы к инфекциям и выздоравливать довольно долго.

Укрепляет кости

В Андалимане есть несколько важных минералов, которые встречаются в небольших количествах. Некоторые из них - это фосфор, марганец, медь и железо. Все это необходимо для укрепления костей и предотвращения возрастных заболеваний костей, таких как остеопороз.

Плотность костного минерала в организме уменьшается с возрастом. Потому что важно увеличить потребление необходимых минералов, которые можно получить из перца батак.

Снимает воспаление

Различные антиоксиданты и органические кислоты в перце батак, включая фитостерины и терпены, обладают противовоспалительным действием на организм. Воспаление является результатом окислительного стресса, вызванного активностью свободных радикалов в организме.

Соединения, содержащиеся в перце батак, могут нейтрализовать свободные радикалы, тем самым останавливая воспаление. Неудивительно, что андалиман часто используется как лечебное средство от артрита и подагры.

Предотвратить хронические заболевания

Рак и другие хронические заболевания могут быть вызваны чрезмерным количеством свободных радикалов, вызывающих мутацию здоровых клеток. Антиоксиданты, содержащиеся в перце хобо, могут помочь снизить риск проблем со здоровьем из-за воздействия окислительного стресса, который слишком высок в организме.

Окислительный стресс является движущей силой различных хронических заболеваний, от артрита, сердечных заболеваний, атеросклероза, инсульта, гипертонии, язвы желудка, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, рака до старения.