6 преимуществ сна без нижнего белья для здоровья

Перед сном у всех должны быть разные привычки для качественного сна, такие как умывание, чистка зубов или переодевание в пижаму. Но есть ли у вас привычка спать без нижнего белья?

Для некоторых людей спать без нижнего белья или даже спать голым по-прежнему считается табу. Но оказывается, что сон без нижнего белья приносит много пользы для здоровья. Оцените следующие преимущества

1. Заставьте влагалище дышать

Доктор Алисса Двек, акушер и гинеколог из Маунт-Киско, штат Нью-Йорк, сказала, что в целом область гениталий не всегда должна быть закрыта во время сна. Однако многие люди по-прежнему предпочитают спать в нижнем белье, потому что не хотят рисковать.

Причина, по которой Двек предлагает спать без нижнего белья ночью, заключается в том, что бактерии и грибки любят размножаться в темных, влажных и теплых местах. Большую часть дня область гениталий покрыта одеждой и нижним бельем, особенно если одежда, которую вы носите, не впитывает пот. Это способствует раздражению влагалища и сохраняет влагалище влажным.

Таким образом, снятие нижнего белья во время сна может стать одним из способов заставить влагалище дышать. Кроме того, в то же время в качестве меры по поддержанию чистоты половых органов.

2. Поддерживайте качество спермы.

Как и в случае с женщинами, некоторые исследователи обнаруживают, что тесное нижнее белье лишает яички возможности дышать, что может повысить их температуру. Особенно, когда вы спите в штанах, что затрудняет приток крови к яичкам. В конце концов, это может уменьшить количество производимой спермы. Это косвенно вызывает плохое качество спермы.

3. Улучшение кровообращения.

Если вы решите спать без нижнего белья, вы снизите риск стресса, потертостей и даже завязывания узлов в узких брюках, особенно в области паха. Это, конечно, влияет на кровообращение и делает кровообращение более гладким.

4. Снижение риска заражения

Вы можете подумать, что, если вы решите не носить нижнее белье во время сна, оно станет идеальной средой для размножения бактерий. Однако от этой идеи давно отказались.

Доктор Джиллиан Дин, медицинский директор организации Planned Parenthood New York City, заявила, что нет научных исследований, показывающих прямую связь между обнажением и заражением инфекциями, такими как вагиноз или вагинальные дрожжевые инфекции. Сон без штанов фактически снижает риск заражения в области гениталий, потому что влагалище или гениталии не влажные.

Не забывайте, что вы должны сначала убедиться, что матрас и кровать чистые, прежде чем отказаться от нижнего белья во время сна.

5. Спите лучше

Сон без нижнего белья или даже без одежды также может помочь справиться со стрессом. Причина в том, что спать обнаженным, вы можете двигаться более свободно, не чувствуя себя горячим, стесненным из-за одежды или других вещей. Это то, что делает сон более расслабленным и крепким.

6. Сделайте отношения более гармоничными

Для вас и вашего женатого партнера даже сон без нижнего белья или обнаженный сделает семейную жизнь еще более гармоничной. Причина в том, что вы и ваш партнер будете чувствовать себя более близкими, если будете контактировать кожа к коже. Это также будет стимулировать выработку в организме гормона окситоцина, который влияет на ваше настроение, делая вас и вашего партнера более расслабленными во время полового акта.