7 шагов по предотвращению выделений из влагалища и быка; привет здоровый

75% женщин в мире хотя бы раз в жизни испытывали выделения из влагалища. И 45% из этого числа испытали выделения из влагалища дважды или даже больше. Женщины больше подвержены риску развития выделений из влагалища, если они испытывают стресс, недостаток отдыха, не ведут здоровый образ жизни, небрежно питаются и страдают половыми заболеваниями.

Бели не всегда можно интерпретировать как инфекцию или проблему со здоровьем во влагалище. Влагалище «спроектировано» таким образом, чтобы оно могло поддерживать свою чистоту, выделяя беловатые выделения. Действительно, есть нормальные выделения из влагалища и есть выделения из влагалища, которые являются симптомом болезни или отклонения от нормы. Чтобы определить ненормальность или нет, нужно проконсультироваться с медицинским персоналом. Вот способы избежать аномальных выделений из влагалища.

1. Держите влагалище в чистоте

Соблюдение гигиены влагалища - самое важное для предотвращения выделений из влагалища, вызванных различными бактериальными инфекциями. Оставьте привычку чистить влагалище обычным мылом. Очистка влагалища с мылом для ванны нарушит баланс pH и вызовет раздражение влагалища. Обычно pH во влагалище составляет от 3,8 до 4,5, в то время как обычное мыло для ванн имеет pH от 7 до 8. У каждой женщины разный уровень чувствительности влагалища, есть женщины, у которых нет проблем с использованием обычного мыла для ванн. для очистки влагалища, но при использовании обычного мыла у некоторых возникает раздражение и аллергия. Однако лучше предотвратить появление раздражения, если при чистке влагалища не использовать обычное мыло.

Используйте мыло без запаха или ароматное мыло, чтобы очистить область вокруг влагалища. Появление запаха из влагалища является нормальным явлением, поскольку запах во влагалище может меняться в соответствии с происходящим репродуктивным циклом, поэтому появление запаха из влагалища не всегда считается инфекцией. Затем, когда у вас менструация, чаще очищайте влагалище и как можно чаще меняйте прокладки, чтобы влагалище оставалось чистым. Также лучше, если вы протрите влагалище чистой салфеткой, а затем протрите ее спереди назад - по направлению влагалища к анальному отверстию. Это необходимо для предотвращения проникновения бактерий вокруг ануса во влагалище.

2. Сменить нижнее белье.

Смена нижнего белья не реже 2–3 раз в день поможет сохранить влагалище чистым. Таким образом, он предотвращает «поселение» бактерий во влагалище, а также может уменьшить запах из влагалища. Кроме того, убедитесь, что вы выбрали правильный материал для нижнего белья, которое собираетесь носить. Использование неподходящего нижнего белья может стать фактором риска бактериальной инфекции влагалища. Выбирайте нижнее белье из хлопка, так вашему влагалищу будет легче «дышать». Ограничьте использование узких брюк, например джинсов, которые могут вызвать раздражение влагалища.

3. Оставьте место во влагалище.

Во влагалище также нужно пространство, чтобы дышать, если вы отдыхаете дома, старайтесь изредка не надевать нижнее белье. Воздух помогает снизить риск инфекции и раздражения в области вокруг влагалища, предотвращая выделения из влагалища.

4. Используя повязку или прокладка для нижнего белья

Вы можете использовать тонкую прокладку для нижнего белья или гигиеническую прокладку, чтобы поддерживать влагалище в чистоте, но не забывайте часто менять гигиеническую прокладку и не носите одну прокладку в течение длительного времени.

5. Имейте безопасный половой акт.

Многие половые заболевания вызываются бактериями, заражающимися во время полового акта, такими как хламидиоз, гонорея, генитальный герпес, сифилис и ВИЧ. При необходимости попросите вашего партнера использовать презерватив при половом акте, чтобы избежать бактериальной инфекции.

6. Регулярные осмотры шейки матки.

Женщинам в возрасте от 25 до 64 лет рекомендуется регулярно проходить обследование шейки матки. Это обследование направлено на выявление аномальных изменений шейки матки и их обнаружение с самого начала. Он также может обнаруживать рак шейки матки у женщин,

7. Соблюдайте здоровую диету.

Еда очень влияет на здоровье, в том числе на здоровье влагалища. Употребление здоровой пищи и достаточного количества жидкости может поддерживать ваше репродуктивное здоровье, предотвращая при этом аномальные выделения из влагалища. Например, клюквенный сок или йогурт могут предотвратить рост бактерий во влагалище.