Увеличение веса, но не от еды? это 8 причин

Обычно увеличение веса всегда связано с приемом больших порций пищи. Это правда, особенно если вы также редко занимаетесь спортом ежедневно. Однако, если вы набираете вес, даже если у вас небольшая часть ежедневного приема пищи и вы всегда активны в физической активности, на увеличение этого числа на шкале могут повлиять другие факторы. о котором вы, возможно, никогда не узнаете. А вот и обзор

Причина набора веса сохраняется, даже если вы немного едите

1. Беременность

Увеличение веса без осознания этого может быть ранним признаком беременности. Вы не поверите, но беременной женщине может внезапно понравиться еда, которая ей раньше не нравилась. Повышение уровня гормонов беременных также вызывает повышение аппетита, поэтому беременные женщины могут есть больше, чтобы удовлетворить потребности плода в утробе матери.

Кроме того, вес плода в матке, который увеличивается день ото дня, наряду с развитием плаценты и амниотического мешка плюс его жидкости, также способствует увеличению веса беременных женщин.

2. Гормональные изменения.

Гормональные изменения, особенно при наступлении менопаузы, могут привести к увеличению веса. Это связано с гормоном эстрогеном. В период менопаузы уровень эстрогена падает ниже, чем раньше. Это снижение уровня эстрогена вызывает увеличение веса в области живота и бедер.

3. ПМС

Повышенный аппетит - один из классических симптомов предменструального синдрома ежемесячных посетителей. Во время менструации масса тела может продолжать увеличиваться из-за гормонов в организме, которые вызывают метеоризм и опухшие груди. Однако по окончании менструального цикла вес вернется к норме.

4. Побочные эффекты лекарств.

Увеличение веса, даже если вы мало едите, может быть связано с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время. Одним из распространенных препаратов, вызывающих этот побочный эффект, являются кортикостероиды. При длительном применении это лекарство может повысить аппетит. Чем выше доза, тем выше чувство голода, потому что нарушается часть мозга, контролирующая реакцию голода и сытости. Кортикостероиды обычно содержатся в лекарствах от астмы и боли в суставах (артрите).

Кроме того, антидепрессанты также могут вызвать увеличение веса. Согласно сообщению со страницы «Профилактика», риск антидепрессантов приводит к увеличению массы тела примерно на 2-6,8 кг. Хедая, владелица Национального центра общей психиатрии.

5. Заболевания щитовидной железы.

Гипотиреоз - это заболевание щитовидной железы, из-за которого организм не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. Гормон щитовидной железы играет роль в регулировании обмена веществ в организме. Когда метаболизм в организме замедляется, эффект может привести к увеличению веса.

6. Старение

С возрастом метаболизм естественным образом замедляется. Кроме того, тело также потеряет количество мышц из-за меньшей физической активности.

Мышцы - это эффективная ткань, которая помогает сжигать жир. Таким образом, потеря мышечной массы заставляет людей сжигать меньше калорий в организме.

7. Удержание воды

Задержка воды (отек) - это состояние, при котором жидкость скапливается под кожей. Чем больше нарост, тем больше увеличивается вес. Эта жидкость может скапливаться в лодыжках, руках, лице или животе.

Это состояние удержания воды может возникнуть из-за различных проблем со здоровьем. Например, люди, страдающие сердечной недостаточностью, заболеванием почек или принимающие определенные лекарства.

8. Стресс или депрессия.

Сильный стресс или даже депрессия могут стать причиной увеличения веса, даже не осознавая этого. У всех разная реакция на стресс, но в целом еда является наиболее распространенным выходом эмоций.

Икс