10 способов избавиться от язв, чтобы они не повторялись

Язва может атаковать кого угодно и когда угодно. Причина рецидива язв обычно связана с неправильным выбором пищи или поздним приемом пищи. Симптомы могут быть легкими или серьезными, мешающими занятиям. Однако вам не нужно беспокоиться, потому что это состояние легко поддается лечению. Давай, расскажи, как лечить и лечить следующие язвы.

Самый эффективный способ борьбы с язвой

Язвы - это группа симптомов, которые включают изжогу, тошноту, вздутие живота, которые сопровождаются чувством жжения в груди и горле, согласно странице клиники Мэйо. Симптомы могут возникать из-за повышенного содержания кислоты в желудке или указывать на раздражение слизистой оболочки желудка, вызванное инфекцией H. pylori или воспалением.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете преодолеть симптомы язвы желудка, улучшив свой рацион, например:

1. Ешьте небольшими порциями, но часто.

Первый способ избавиться от язв - это стараться всегда есть вовремя и небольшими порциями, чтобы можно было есть чаще.

Также убедитесь, что вы едите медленно; хорошо пережевывайте пищу и сосредоточьтесь, когда вы не едите слишком много. Этот метод лечения язвы достаточно эффективен, потому что таким образом можно избежать повышения кислотности желудка из-за того, что желудок не заполнен пищей.

2. Не ложитесь сразу после еды.

Чтобы способ борьбы с указанной выше язвой был более эффективным, старайтесь не ложиться и не спать после еды. Мы рекомендуем сделать паузу через 2-3 часа после еды. Цель состоит в том, чтобы желудочная кислота, вырабатываемая после еды, не попадала в пищевод и не вызывала рецидива язвы.

Однако не забывайте в это время проявлять активность, например прыгать, потому что это также может спровоцировать повторение симптомов язвы. Вместо этого вы можете потратить это время на неторопливую прогулку, чтобы ваш кишечник более плавно переваривал пищу и, конечно, предотвращал подъем кислоты через желудок.

3. Ограничьте употребление острой, кислой и жирной пищи.

Различные блюда имеют особый вкус, будь то острый, кислый, сладкий или соленый. Что ж, вам нужно знать, что способ лечения язв - это избегать или ограничивать продукты с определенными вкусами, такими как острые, кислые и соленые.

Острая пища, содержащая капсаицин, может раздражать поврежденную слизистую оболочку желудка или желудка. То же самое и с кислотами, которые делают среду в желудке более кислой.

Между тем, острые блюда, как правило, жареные и соленые, дольше перевариваются в желудке, потому что они богаты жирами. Все это может вызвать симптомы язвы и даже усугубить их.

Вместо этого выбирайте для больных язвой продукты, в том числе не кислые, не острые и, конечно же, с меньшим содержанием жира. Увеличьте потребление сладких водянистых фруктов, таких как дыни или бананы и зеленые овощи.

4. Употребление продуктов, содержащих пробиотики.

Если у вас есть язвы, вам нужно избегать определенных продуктов. Однако также рекомендуется увеличить потребление продуктов с антибиотиками. Это используется как способ борьбы с язвами, потому что эти продукты содержат бактерии, похожие на полезные бактерии в кишечнике.

Вы, конечно, знаете, что если бактериальная инфекция является причиной язв, не так ли? Да, чтобы бороться с этими инфекциями, вам нужно больше полезных бактерий в кишечнике, чтобы улучшить пищеварение.

Среди продуктов, содержащих пробиотики, которые безопасны для употребления людьми с проблемами язвы, входят йогурт с низким содержанием сахара и темпе.

5. Пейте травяные чаи.

Помимо приема лекарств в аптеке, еще один действенный способ избавиться от язв - это питьевой травяной чай. Этот чай не похож на чай, который вы обычно делаете, потому что в его состав входят сухой имбирь или ромашка.

Его можно подавать кипятком с кусочками имбиря или несколькими столовыми ложками ромашки. После того, как вода закипит, процедите и подавайте в стакане. Вы можете наслаждаться этим отваром из имбирной воды или ромашкового чая напрямую.

Вы также можете добавить мед и лимонный сок, чтобы улучшить вкус, и тошнота и изжога, которые вы чувствуете, постепенно исчезнут.

6. Достаточно отдыхайте.

Один из самых эффективных способов борьбы с язвой - достаточный отдых. Причина в том, что если язва возникает слишком много, заставляя себя продолжать работать, это может усугубить симптомы.

Прекратите на мгновение все, чем вы занимаетесь, или сделайте перерыв, пока ваше тело не восстановится. Отдых может снизить стресс, который провоцирует развитие язвы.

7. Бросьте курить.

Ты куришь? В таком случае настоятельно рекомендуется отказаться от этой вредной привычки. Курение не только вызывает различные респираторные проблемы, но и может вызвать повышение уровня кислоты в желудке, что может привести к рецидиву симптомов язвы.

Даже если вы соблюдаете хорошую диету, если вы все еще курите, симптомы язвы могут повториться. Вот почему отказ от курения - это способ лечения и лечения язв.

Бросить курить непременно будет сложно, потому что организм испытывает внезапную отмену никотина и других веществ. Поэтому делайте это медленно, уменьшая количество выкуриваемых сигарет в день.

8. Сократите употребление кофеина и алкоголя.

Если вы попробовали описанный выше метод, но симптомы язвы все еще повторяются, попробуйте еще раз проверить, какие напитки вы употребляете. Напитки, содержащие кофеин, такие как кофе, безалкогольные напитки и алкоголь, являются табу для людей с язвой желудка.

Известно, что алкоголь раздражает слизистую оболочку горла и желудка и увеличивает выработку кислоты в желудке. Кроме того, этот напиток также может расслабить мышцы вокруг пищевода, так что желудочная кислота может подняться до максимума, легко вызывая ощущение жжения в груди.

Этот эффект алкоголя, безусловно, требует, чтобы вы прекратили употреблять алкоголь. Подобно сигаретам, вы не можете применять этот способ лечения язв внезапно.

Помимо алкоголя, вам также необходимо сократить привычку пить кофе и безалкогольные напитки, особенно людям с ГЭРБ. Известно, что оба типа напитков вызывают расстройство желудка и усугубляют симптомы ГЭРБ.

Есть много способов лечения и лечения язв. Вы можете выбрать наиболее эффективный метод и переключиться на другой, если он не эффективен. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы объединить все эти методы, чтобы повысить потенциал для облегчения язв и предотвращения их повторного появления.

9. Принимайте лекарства от язвы.

Если вышеупомянутые методы неэффективны для лечения язв, решением будет прием лекарств.

Выбор лекарств от язвы, которые вы можете употреблять, также варьируется: от антацидов; блокираторы кислоты, такие как ранитидин, фамотидин или циметидин; к ингибиторы протонной помпы такие как омепразол и ланзопразол.

В некоторых случаях для лечения язвы необходимы антибиотики, и вы должны следовать этому лечению только под наблюдением врача. Антибиотики обычно используются в качестве комбинированных препаратов для уменьшения бактериальной инфекции H. pylori.

Хотя это самый простой способ лечения язвы, он не используется в качестве основного лечения, если язва достаточно легкая. Причина в том, что использование лекарств может вызывать побочные эффекты, а некоторые состояния также очень опасны. Беременные женщины, кормящие матери, люди с заболеваниями почек, печени и гипертонией не чувствуют зависимости от лекарств как средства лечения язв.

Поэтому перед применением препарата проконсультируйтесь с врачом.

Применяйте способ предотвращения язвы лучше, чем лечение

Симптомы язвы повторяются. То есть симптомы могут исчезнуть, когда вы их лечить, и могут появиться позже, потому что они вызваны различными вещами, одна из которых связана с привычками.

Поэтому, если вы хотите вылечить язву, лечения симптомов с помощью лекарств недостаточно. Также следует изменить привычки, вызывающие повторное появление язв.

Икс