9 Польза для здоровья от игры на музыкальных инструментах и ​​быках; привет здоровый

Игра на музыкальном музыкальном инструменте приносит пользу телу и душе. Независимо от возраста и уровня владения игрой на музыкальном инструменте это форма познавательной тренировки. Здоровая диета может улучшить ваше здоровье, но это не единственный вариант.

Есть несколько методов, которые, как доказано, стимулируют физическое и психическое здоровье, и среди них играет музыка. Было показано, что игра на инструментальном инструменте, таком как гитара, дает чувство счастья, повышает творческие способности и стимулирует уши и мышцы, особенно мозг. Поэтому давайте рассмотрим различные преимущества гитар и других инструментальных музыкальных инструментов ниже.

Преимущества игры на инструментальных музыкальных инструментах (фортепиано, гитара и т. Д.)

1. Обострите ум

Исследование в Медицинский центр Канзасского университета пришли к выводу, что музыканты лучше справляются с когнитивными тестами, чем не музыканты. Регулярное прослушивание музыки - это форма тренировки мозга. Какую бы музыку вы ни играли, это вызовет реакцию нескольких частей мозга.

Если вы играете на гитаре, вы улучшите работу мозга и стимулируете когнитивные функции. Это потому, что, играя на гитаре, вы должны сосредоточиться на таких вещах, как обучение чтению аккордов, балансировка нот и даже бренчание и бренчание. Согласно нескольким исследованиям, игра на гитаре может улучшить работу мозга, а также быстро стимулировать его работу.

2. Улучшение координации

У музыкантов обычно хорошая координация. Игра на инструменте требует координации между острыми руками и глазами. Это даже приносит пользу вам при игре в баскетбол или в любом виде спорта, требующем хорошей координации рук и глаз.

3. Настройте настроение

Исследования показывают, что музыка может снизить стресс за счет снижения уровня кортизола. Воспроизведение музыки с разной скоростью может еще больше способствовать этому преимуществу. Кроме того, это занятие также может служить выходом для эмоций. Создание собственной музыки позволяет выразить печаль, радость или напряжение как произведение искусства.

4. Упростите упражнения.

Физическая подготовка очень важна для здоровья, и для этого вам необходимо регулярно заниматься спортом. Следовательно, многие люди тратят время и деньги на участие в фитнес-клубах. Однако некоторые исследования показывают, что нам не нужно тратить деньги на регулярные упражнения, потому что есть более эффективные способы делать это, например, играть на гитаре.

Есть несколько причин, по которым игра на гитаре может быть таким эффективным способом тренировки. Это потому, что, играя на гитаре, мы будем долго сидеть, настраивая звук или подача , сидя и держа гитару, мы можем хорошо сбалансировать тело.

5. Улучшите дыхательную систему.

Это касается выдувных музыкальных инструментов, таких как флейты, кларнет и другие. Первое, что вы должны знать, - это правильно дышать. Этот инструмент основан на колебаниях воздуха, создаваемых музыкантом. Это означает, что эффективное и рациональное дыхание - вторая натура музыкантов.

6. Повышайте концентрацию внимания.

Есть много музыкальных элементов, которые нельзя игнорировать при игре на музыкальном инструменте. Как музыкант, ты должен уметь слушать бить , ритм, фактура, тембр и так далее. Единственное, что может быть полезнее, чем слушать собственную музыку, - это слушать музыку в группе. Пребывание в группе может улучшить навыки концентрации, позволяя вам сосредоточиться на общей групповой гармонии.

7. Уменьшение боли

Несколько исследований психического здоровья показали, что игра на гитаре может уменьшить или даже излечить боль. Это связано с прослушиванием музыки как обезболивающего. Игра на гитаре - это не только хобби, но и эффективный способ вылечить боль каждого.

8. Сохраняет сердце здоровым.

Несколько медицинских исследователей показали, что игра на гитаре может сохранить здоровье сердца. Когда люди играют на гитаре, их мозг неизбежно влияет на чувство печали или горя, так что это может иметь положительный эффект как на сердце, так и на чувства. Согласно некоторым исследованиям, сама музыка может вылечить даже сердечный приступ или инсульт.

9. Помощь в лечении болезни Альцгеймера.

Умственная стимуляция, связанная с игрой и прослушиванием музыки, может улучшить память у пациентов с болезнью Альцгеймера. В исследовании, проведенном на пациентах с болезнью Альцгеймера, был сделан вывод, что музыкальная память усваивается намного лучше, чем произносимые слова. В основном это происходит из-за сильного возбуждения, которое создает музыка, поэтому она может улучшить внимание и память.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

• Музыкальная терапия для здоровья
• Как музыка помогает детям учиться говорить
• Смотрите музыкальный концерт? Не стойте рядом с динамиком!