Оглавление:
- Что такое скорый аборт?
- Будьте усердны в консультации с врачом
- Следите за приемом пищи
- Достаточно отдыха
- Проведите вакцинацию
Первый триместр - уязвимый период для беременных. Один из самых больших рисков, который может возникнуть на ранних сроках беременности, - это неизбежный аборт. Эти осложнения беременности в раннем триместре могут поставить под угрозу здоровье матери и ее будущего ребенка.
Икс
Что такое скорый аборт?
Чтобы здоровье матери и ребенка оставалось оптимальным до родов, вы должны действительно позаботиться о беременности как можно лучше.
Это можно сделать несколькими способами, например:
Будьте усердны в консультации с врачом
Убедитесь, что вы регулярно проводите проверки на беременность в соответствии с графиком, установленным акушером.
Акушер обычно проводит медицинский осмотр, анализы крови и УЗИ, чтобы проверить состояние вашей беременности.
Следите за приемом пищи
Во время беременности вам важно обращать внимание на прием пищи, потребляемой ежедневно.
Убедитесь, что пища, которую вы едите, содержит полноценное питание, особенно продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.
Насколько это возможно, избегайте соблюдения тяга продукты с высоким содержанием сахара и жира, поскольку это может увеличить риск преддиабета или даже гестационного диабета.
Достаточно отдыха
Беременным женщинам рекомендуется заниматься различными обычными делами в обычном режиме, но не забывайте обращать внимание на состояние своего тела.
Избегайте слишком напряженных занятий. Убедитесь, что ваше тело достаточно отдыхает и спит.
Проведите вакцинацию
Существует как минимум 5 обязательных прививок, которые в идеале должны делать все матери, планирующие беременность.
Эти вакцины включают вакцины против гепатита B, MMR, ветряной оспы, столбняка / дифтерии / коклюша (Tdap) и против рака шейки матки.
Вы можете сделать эти прививки в медицинских центрах, клиниках или больницах.