3 простых шага для лечения вагинизма и быка; привет здоровый

Когда секс не приносит удовольствия из-за того, что мышцы влагалища продолжают напрягаться, возможно, у вас вагинизм. Когда мышцы вокруг влагалища сжимаются, проникновение становится затруднительным, так что ваш партнер также будет задаваться вопросом, что-то не так с ним или вами?

Может быть, вы это испытали. Не беспокойтесь, вы можете вылечить вагинизм несколькими простыми способами. Но сначала узнайте, почему у женщин может возникнуть вагинизм.

Почему возникает вагинизм?

Вагинизм - это часть сексуальной дисфункции. Однако это состояние не влияет на либидо или сексуальное желание женщины.

Запустив страницу пациента, физиотерапевт Хелен Форт сообщила, что вагинизм характеризуется напряжением мышц во влагалищном канале. Когда что-то входит во влагалище, возникает сильное ощущение и давление. В этом контексте это можно почувствовать во время проникновения, когда половой член входит во влагалище.

На самом деле нет конкретной причины вагинизма. Однако несколько состояний могут повлиять на женщину психологически и привести к травме, которая может привести к вагинизму.

Судя по причинам, есть несколько причин, по которым женщины могут испытывать вагинизм, например, сексуальное насилие, грубый секс и внутренние эмоциональные факторы, такие как мысль о том, что секс является постыдным и отвратительным.

Форт объяснил, что мышцы влагалища меняют свою роль, чтобы стать защитником в ответ на то, что он воспринимает как угрозу. Иногда физиологические реакции идут вразрез с желанием женщины заняться сексом. Так что во время проникновения во влагалище ощущается болезненность.

Даже если у вас есть проблемы с вагинизмом, секс может вернуть приятные ощущения. Чтобы вылечить вагинизм, можно увидеть в следующем объяснении.

Полегче, есть способы вылечить вагинизм

Женщины с вагинизмом испытывают дискомфорт во время полового акта. Но есть определенные способы справиться с состоянием вагинизма, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно во время секса.

1. Консультации и секс-терапия

Первые шаги к лечению вагинизма можно сделать с помощью консультирования и секс-терапии. Это скорее образовательное занятие об анатомии женских половых органов. Обычно консультант объясняет, что происходит, когда женщина испытывает сексуальную стимуляцию и половой акт.

Консультант также объясняет, почему при вагинизме могут возникать сокращения мышц влагалища. Это консультирование помогает женщинам понять, что происходит с реакцией организма. Рекомендуется, чтобы ваш партнер принял участие в сеансе консультирования, чтобы обе стороны понимали друг друга в отношении состояния вагинизма.

Вас также научат, как бороться с этим сексуальным расстройством. Техники релаксации и гипноза также помогают вам чувствовать себя более комфортно во время полового акта.

2. Влагалищный расширитель.

Вылечить вагинизм помогут вагинальные расширители. Однако для использования необходимо получить рекомендацию консультанта или врача. Влагалищный расширитель - это устройство из пластика, которое тренирует мышцы влагалища открываться шире и гибче.

Позвольте партнеру помочь вам установить вагинальные расширители. Помимо того, что вы расслабляетесь, это, безусловно, создает еще более интимную атмосферу.

3. Упражнения Кегеля.

Упражнения Кегеля также являются самостоятельным шагом на пути к излечению от вагинизма. Кегеля можно легко сделать дома. По сути, тренируйте силу мышц таза, которые контролируют влагалище, прямую кишку и мочевой пузырь.

Упражнения Кегеля можно выполнять во время мочеиспускания. Попробуйте с БАК, ограничьте поток с помощью мышц таза. Когда отток мочи прекратится, можно делать упражнения Кегеля. Однако это упражнение не обязательно выполнять во время BAK.

Вы можете тренировать мышцы тазового дна с помощью сокращений, например, удерживая BAK, считая 10 секунд. Затем дайте мышцам отдохнуть 10 секунд. Повторяйте 10 раз, по крайней мере, три раза в день.

Три вышеуказанных шага могут вылечить вагинизм. Если у вас есть более подробные вопросы о состоянии, не стесняйтесь обращаться к своему врачу или консультанту.