Низкое сексуальное желание у женщин в период менопаузы, можно ли его преодолеть?

Сексуальное возбуждение от одной женщины к другой меняется изо дня в день в зависимости от повседневной активности и факторов здоровья. В целом сексуальное возбуждение у мужчин и женщин будет постепенно снижаться, но с возрастом женщины могут испытывать в два-три раза больше этого. Снижение сексуального возбуждения обычно наблюдается у женщин в возрасте от 40 до 50 лет.

Некоторые женщины, пережившие менопаузу, говорят, что у них лучше половое влечение. Это может быть потому, что больше нет страха забеременеть. Кроме того, влияние возраста также различно для каждого человека. Некоторые женщины испытывают резкое снижение сексуального влечения, начиная с раннего возраста, и, судя по нескольким отчетам, есть также люди, которые действительно чувствуют повышение интереса к сексу, когда вступают в средний возраст.

Женщины, которые испытывают повышенное возбуждение, могут чувствовать себя более удовлетворенными, потому что они свободны от использования противозачаточных средств, или некоторые из них чувствуют себя более расслабленными, потому что они живут вместе со своими мужьями только дома, где дети больше не живут дома. Это позволяет им расслабиться и насладиться близостью со своим партнером.

Влияние менопаузы на женское сексуальное возбуждение

Потеря эстрогена и тестостерона во время менопаузы может повлиять на изменения в организме женщины и ее половое влечение. Женщины в постменопаузе могут обнаружить, что они менее возбуждены и чувствуют себя менее чувствительными при прикосновениях или ласках.

Многие женщины, переживающие или пережившие менопаузу, жалуются, что у них проблемы с возбуждением, и они не могут достигать оргазма во время секса так часто, как раньше. Не говоря уже о перепадах настроения, часто сопровождающих менопаузу, которые могут снизить интерес к сексу.

Кроме того, более низкий уровень эстрогена может привести к снижению кровоснабжения влагалища. Это может повлиять на вагинальную смазку, из-за чего влагалище станет слишком сухим, что сделает секс болезненным и неудобным.

Другими факторами, которые могут снизить интерес женщин к сексу во время менопаузы, являются то, что менопауза обычно влечет за собой следующие проблемы:

• Проблемы с контролем мочевого пузыря
• Нарушение сна
• Депрессия или тревога
• Стресс
• Фактор препарата
• Проблемы со здоровьем

Советы по увеличению сексуального возбуждения при переходе в фазу менопаузы

Если вы вступаете в менопаузу, вот несколько советов по поддержанию и увеличению полового влечения:

1. Ведите здоровый образ жизни

Соблюдение питательной диеты, поддержание здоровой массы тела, отказ от курения и регулярные физические упражнения могут улучшить настроение и улучшить свежесть. Он способен напрямую влиять на ваше половое влечение.

2. Выполнение упражнений Кегеля.

Упражнения Кегеля - это движения, направленные на подтяжку мышц тазового дна. Это упражнение полезно для сокращения мышц под маткой, мочевым пузырем и толстой кишкой. Упражнения для мышц тазового дна могут укрепить ваши мышцы во время секса и повысить интенсивность оргазма.

3. Проверка работоспособности

Регулярные проверки здоровья, такие как диабет, высокое кровяное давление и болезни сердца, являются обязательными, потому что эти три заболевания являются распространенными заболеваниями, которым мы страдаем с возрастом. Кроме того, регулярные проверки здоровья могут улучшить здоровье ваших кровеносных сосудов, что полезно для повышения сексуальной реакции.

4. Поговорите со своим врачом.

Если у вас есть симптомы менопаузы, такие как сухость влагалища, приливы или же появление ощущения жара, которое может внезапно появиться на лице, шее и груди, или снижение полового влечения, спросите своего врача о методах лечения или изменениях образа жизни, которые могут помочь облегчить эти симптомы.

Сохранение спортивной формы и здоровья до старости не только улучшит ваше общее состояние здоровья, но также увеличит ваши шансы на то, что вы сможете удовлетворить свое сексуальное влечение на протяжении всей жизни.

Икс