Астаксантин, антиоксидантная добавка с множеством дразнящих преимуществ для здоровья: функция, дозировка, побочные эффекты, как ее использовать

Антиоксиданты - это уникальные соединения, которые противодействуют вредному воздействию свободных радикалов, вызывающих различные хронические заболевания. Человеческое тело действительно может производить свои собственные антиоксиданты, но их количество настолько мало, что нам необходимо поступать извне. Свежие фрукты и овощи являются богатым источником антиоксидантов. Кроме того, вы также можете получить дополнительный прием антиоксидантов из добавок астаксантина.

Что такое астаксантин?

Астаксантин - это антиоксидант каротиноидного типа, который придает фруктам и овощам их естественный оранжевый или красный цвет.

Некоторые источники пищи с высоким содержанием каротиноидов - сладкий картофель, арбуз, дыня, красный и желтый перец, помидоры, морковь и манго. У животных астаксантин содержится в морских обитателях, таких как красные водоросли (красные водоросли), лосось, омар и креветки.

Астаксантин - это антиоксидант, который можно употреблять в естественных условиях или в виде добавок.

Различные преимущества астаксантина для организма

Было проведено достаточно исследований, чтобы узнать о пользе астаксантина для здоровья.

В общем, вот различные утверждения о преимуществах астаксантина, которые вам необходимо знать:

1. Помогает бороться со свободными радикалами.

По сравнению с другими типами каротиноидов, астаксантин - это химическое соединение, которое содержит больше всего антиоксидантов.

Сами антиоксиданты несут ответственность за защиту от свободных радикалов, вызывающих различные заболевания. Антиоксиданты также могут помочь улучшить кровообращение и снизить окислительный стресс у курильщиков и людей с избыточным весом.

Различные исследования даже показали, что антиоксидантные свойства астаксантина могут помочь в лечении различных типов рака. Одно исследование показало краткосрочные и долгосрочные преимущества астаксантина при лечении рака груди, включая замедление роста клеток рака груди.

2. Лечить различные кожные проблемы.

Астаксантин можно использовать в качестве местного лекарства для ухода за кожей против старения. Исследование 2012 года показало, что сочетание местного и перорального лечения астаксантином может помочь уменьшить тонкие линии, морщины и пигментные пятна, а также сохранить общую влажность кожи.

Хотя исследование показывает положительные результаты как у мужчин, так и у женщин, для подтверждения этого вывода все же необходимы дальнейшие исследования.

3. Повышение мужской фертильности.

Одно исследование, проведенное в 2005 году, показало, что астаксантин помогает повысить мужскую фертильность.

Для справки, это исследование все еще носит небольшой масштаб. В этом исследовании участвовали только 30 мужчин, которые ранее считались бесплодными.

Таким образом, необходимы дополнительные доказательства и исследования, чтобы поддержать утверждения о пользе астаксантина для мужской фертильности.

4. Снимает боль в суставах.

Если у вас в анамнезе были боли в суставах, например ревматизм, прием этой добавки может помочь облегчить состояние.

Несколько исследований показали, что астаксантин - это одна из добавок, которая может помочь уменьшить воспаление и болевые симптомы, связанные с артритом, включая ревматизм.

5. Поддерживайте здоровье сердца.

Эксперты считают, что эта добавка может принести пользу здоровью сердца. В исследовании 2006 года изучалось влияние астаксантина на мышей, страдающих гипертонией (высоким кровяным давлением).

В результате исследователи обнаружили, что антиоксидантные добавки помогают увеличить уровень эластина и толщину стенок артерий.

Другие исследования также показали, что эта добавка также может предотвратить сердечные заболевания и снизить уровень холестерина. Однако для подтверждения этих утверждений недостаточно доказательств.

Побочные эффекты астаксантина

Принимая в соответствии с дозировкой, эта добавка обычно не вызывает серьезных побочных эффектов. Однако в больших дозах эта добавка может вызвать расстройство желудка и красноватый стул.

Поэтому принимайте эту добавку в соответствии с предписаниями врача. Следуйте всем инструкциям по применению, указанным на упаковке или этикетке с рецептом. Не принимайте эту добавку слишком много, немного и дольше, чем рекомендуется.

Также важно обратить внимание на то, как хранить эту добавку. Причина в том, что если его хранить при неподходящей температуре, его эффективность может снизиться. Храните эту добавку при комнатной температуре в закрытом контейнере, чтобы избежать воздействия прямых солнечных лучей. Не храните во влажном месте, например, в ванной или в холодильнике.

Храните эту добавку в недоступном для детей месте.

Прежде чем принимать добавки астаксантина, обратите внимание на это в первую очередь.

Не позволяйте сразу же ослеплять рекламные заявления о продукте. Пока что доказательства пользы астаксантина для здоровья все еще сомнительны. Некоторые исследования показали положительные результаты, а некоторые - наоборот.

Вот почему, прежде чем принимать решение о приеме антиоксидантных добавок, особенно в высоких дозах, следует сначала проконсультироваться с врачом.

Перед приемом добавок астаксантина следует обратить внимание на следующие моменты:

• Сообщите своему врачу, если у вас в анамнезе есть заболевания печени, почек, сердца, аутоиммунные заболевания, нарушения гормонального развития и другие хронические заболевания.
• Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время, включая витамины, добавки и травы.
• Нет никаких адекватных исследований относительно рисков использования этой добавки для беременных или кормящих женщин. Поэтому всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы взвесить потенциальные преимущества и риски, прежде чем использовать эту добавку.
• Избегайте приема астаксантина, если у вас аллергия на компоненты, содержащиеся в этой добавке или других лекарствах.
• Избегайте длительного приема добавок. Используйте в течение времени, предписанного вашим доктором.
• Если после приема этой добавки возникла аллергическая реакция или передозировка, немедленно обратитесь к врачу.

Могут быть и другие вещи, не упомянутые выше. Если у вас есть другие вопросы, обратитесь к врачу за дополнительной информацией.

Ваш врач может подробно объяснить дозировку, безопасность и взаимодействие этой добавки. Внимательно слушайте всю информацию, которую объяснит врач, чтобы лечение, которое вы проводите, проходило оптимально.