Вялое тело не заживает? может быть, это причина & бык; привет здоровый

Тело продолжает чувствовать слабость и сильную усталость, даже если вы выспались? Или вы когда-нибудь чувствовали усталость, даже если не выполняли никаких физических нагрузок? Если это так, вам необходимо знать об этом состоянии. Жалобы на слабость и чувство усталости, которые продолжают беспокоить вас, даже если вы достаточно отдыхаете, могут указывать на проблему с вашим телом.

Что заставляет тело продолжать чувствовать слабость?

Обычно усталость - это чувство усталости или недостатка энергии. Усталость может возникнуть в результате перенаселенности, неправильного питания, эмоционального стресса, скуки и недостатка сна. Обычно усталость проходит после того, как вы выспались или достаточно отдохнули. Однако в некоторых случаях усталость может не уменьшиться, даже если вы выспитесь, съедите питательную пищу или воздержитесь от стресса.

Если жалоба на слабость не проходит, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить точную причину. Постоянное чувство усталости может быть признаком того, что у вас проблемы со здоровьем.

Вот некоторые вещи, которые могут быть причиной появления постоянной усталости и слабости.

Стиль жизни

Конечно, наряду с суете и суетой жизни, требования жизни будут накапливаться. Занятость может затруднить соблюдение здорового образа жизни, что приведет к постоянному чувству усталости или слабости. Некоторые из плохих образов жизни, которые могут вызывать у вас усталость, - это недостаток физической активности, недостаток сна, слишком много работы / дедлайнов, посменная работа и т. Д. Употребление запрещенных наркотиков и алкоголя также являются причиной усталости, поскольку эти вещества могут влиять на нервную систему и мешать вашему режиму сна. Нарушение количества и качества сна способствует появлению усталости.

Депрессия

Депрессия - наиболее распространенное расстройство психического здоровья. Он характеризуется постоянными чувствами или несчастьем, что также влияет на физическое здоровье. Депрессия может истощить вашу энергию и заставить вас чувствовать усталость в течение дня. Некоторые из симптомов, которые появляются при депрессии, - это усталость, проблемы со сном, снижение аппетита и трудности с концентрацией внимания.

Апноэ во сне

Апноэ во сне - это нарушение сна, из-за которого во время сна часто останавливается дыхание, также называемое храпом. В результате органы тела, особенно мозг, не получают достаточно кислорода. Это может привести к ухудшению качества сна и вызвать чувство усталости на следующий день.

Анемия

Анемия - это снижение количества эритроцитов или содержания гемоглобина в крови. В результате люди с анемией не могут вырабатывать достаточно красных кровяных телец, чтобы переносить кислород по своему телу. Некоторые из симптомов, которые часто испытывают страдающие анемией, включают 3L - слабость, утомляемость, вялость - и легкое головокружение.

Гипотиреоз

Щитовидная железа - одна из крупнейших эндокринных желез в организме человека. Эта железа регулирует скорость, с которой организм сжигает энергию, производит белок и регулирует чувствительность организма к другим гормонам. Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа недостаточно активна и не может секретировать достаточное количество гормонов в кровоток. Если человек страдает гипотиреозом, его щитовидная железа не производит достаточного уровня этих важных гормонов. В результате человек будет испытывать постоянную усталость, даже если выспался. Другие общие симптомы этого расстройства включают перепады настроения, увеличение веса и постоянное чувство холода.

Сердечное заболевание

Один из распространенных симптомов сердечной недостаточности - ощущение слабости и чрезмерной утомляемости. На самом деле, если у вас болезнь сердца, усталость усиливается после тренировки. Другими симптомами сердечных заболеваний являются отеки в руках / ногах и одышка.

Менопауза

Менопауза - это период, когда менструальный цикл женщины прекращается навсегда, что означает окончание активного репродуктивного периода. Менопауза заставляет женский организм претерпевать изменения в эндокринных гормонах. В результате женщины, которые переживают менопаузу, могут испытывать трудности со сном, что приводит к чувству усталости на следующий день.