Депрессия из-за разбитого сердца, распознайте различные экстренные симптомы

Расстройство, грусть и боль - это эмоции, которые нормально испытывать после разрыва отношений. Но будь осторожен. Печаль после разбитого сердца может привести к депрессии, если ее не отпускать и позволять ей тянуться слишком долго. На самом деле, это не редкость, когда депрессия из-за разбитого сердца может привести к самоубийству. Каковы признаки и симптомы депрессии из-за разбитого сердца?

Печально, что разбитое сердце все еще нормально, если ты чувствуешь…

Плач, разочарование и гнев - совершенно нормальные человеческие эмоции. Мы все чувствовали это раньше и сможем почувствовать это позже.

Это потому, что гнев и грусть обычно вызываются событием, опытом или жизненной ситуацией, которые являются трудными, болезненными, вызывающими или разочаровывающими. Другими словами, мы склонны грустить или злиться на что-то.

Научно доказаны головные боли, отсутствие аппетита, бессонница, вялость тела и «панда-глаза», которые вы испытываете после разрыва отношений. Эта негативная реакция вызвана снижением уровня дофамина и окситоцина, гормонов счастья, вырабатываемых мозгом. Вместо этого мозг фактически увеличивает выработку гормонов стресса кортизола и адреналина. Гормон стресса кортизол не только ухудшает настроение, но и влияет на реальную физическую боль, которую вы испытываете после разрыва отношений. Фактически, физические симптомы, вызванные повышением уровня гормона стресса кортизола, могут имитировать симптомы отмены кокаина.

Поскольку печаль - это естественная человеческая реакция, это также означает, что когда что-то в вашей жизни меняется к лучшему или когда мы можем двигаться дальше, чтобы приспособиться и справиться с разочарованием, внутренний беспорядок исчезнет и исчезнет полностью.

Реакция на разрыв и время, необходимое для того, чтобы двигаться дальше, могут варьироваться от человека к человеку. Однако следует помнить о следующих симптомах депрессии из-за тяжелой болезни печени.

Симптомы депрессии из-за разбитого сердца

В отличие от обычной печали и гнева, депрессия не является естественным состоянием. Депрессия - это психическое заболевание, которое может быть вызвано долговременной эмоциональной и гормональной нестабильностью. Депрессия также может быть спровоцирована прошлой травмой, например разрывом отношений. Но в некоторых случаях депрессия может появиться без каких-либо триггеров.

Депрессия может оказать негативное влияние на настроение, чувства, выносливость, аппетит, режим сна и уровень концентрации пациента. Когда мы в депрессии, мы будем чувствовать себя обескураженными или мотивированными, отчаявшимися и несчастными, будем продолжать грустить и терпеть неудачу и быстро устанем.

Обратите внимание на следующие симптомы депрессии из-за разбитого сердца:

• Выход из социальных и семейных кругов
• Чувство грусти, опустошенности или безнадежности большую часть дня и большую часть дней.
• Потеря энтузиазма, мотивации, энергии и выносливости - это как будто нет надежды
• Трудно принять решение
• Ешьте меньше или больше, чем обычно
• Резкое похудание или увеличение веса
• Спите меньше или дольше обычного
• Неспособность / потеря интереса к переезду
• Проблемы с концентрацией внимания и четким мышлением
• Трудно вспомнить
• Чувство вины, неудачи и одиночества
• Постоянно негативное мышление (чувство неполноценности и бесполезности).
• Легко разочаровывается, злится и обижается
• Чрезмерное беспокойство.
• Трудно выполнять повседневную деятельность
• Потеря интереса к вещам, которые вам нравились
• Наличие суицидальных мыслей и / или попытки самоубийства

Вышеупомянутые симптомы депрессии из-за разбитого сердца можно принять за обычную печаль, потому что они не проходят после разбитого сердца. Однако, если грусть быстро проходит, такое состояние может длиться полгода и более. Депрессия требует больше времени, чтобы оправиться от всего.

Поэтому немедленно обратитесь к врачу, если ваше чувство печали и замешательства не улучшится через несколько недель или если станет хуже.

Как справиться с грустью после разбитого сердца?

Депрессию из-за горя можно предотвратить. Это нормально - взять тайм-аут после того, как любимый человек ушел от вас. Удержание эмоций может быть вредным для физического и психического здоровья. Однако вам придется столкнуться с суровой реальностью. Пусть прошлое останется в прошлом. Принятие реальности облегчит вам испытание, вместо того, чтобы пытаться бороться с ней или полностью отвергать ее.

Займитесь делом и сделайте себя счастливым по-своему. Например, собраться с друзьями за чашечкой кофе в кафе и провести сеанс беседы. Вы также можете посмотреть комедии или просто отправиться в отпуск по достопримечательностям. Таким образом вы одновременно снимете стресс и расслабитесь.