Молодые свидания заставляют быстро забеременеть? Проверьте факты здесь! & бык; привет здоровый

Финики востребованы не только как ифтар. Многие пары, которые хотят иметь ребенка, считают, что этот фрукт с Аравийского полуострова помогает повысить фертильность и быстро забеременеть. Однако употребляются не сухие коричневые финики, а молодые финики слегка зеленовато-желтого цвета. Что медицинский мир говорит о преимуществах молодых фиников для ускорения роста урожая?

Пищевая ценность молодых фиников

Сырые органические финики Medjool, готовые к употреблению

У себя на родине молодые финики более известны как финики брюквы. Финики из брюквы на самом деле являются недозрелыми финиками. Он не слишком сладкий и имеет слегка мягкую текстуру. В отличие от старых фиников, финики тамар идеально спелые, обладают сладким вкусом и мягкой и слегка жесткой текстурой.

В целом финики содержат меньше калорий и сахара, чем старые финики. В 100 граммах сушеных старых фиников содержится 284 калории, а в том же количестве молодых фиников - 142 калории. С другой стороны, молодые финики содержат больше воды, клетчатки и белка, чем сушеные финики.

Однако как молодые, так и старые финики содержат необходимые для организма минералы. Некоторые минералы, содержащиеся в финиках, включают калий, марганец, магний и медь. Не только это. Финики также обеспечивают потребление кальция, железа, витамина К, витамина B6, фолиевой кислоты и антиоксидантов, таких как каротин, фенол, аваноиды и антоцианы.

Наибольшая концентрация минералов и антиоксидантов содержится в молодых финиках. Причина в том, что химические соединения будут продолжать уменьшаться вместе с уровнем зрелости плодов.

Финики еще не доказаны для фертильности

Многие считают, что молодые финики (брюква) могут помочь повысить фертильность женщин. Неудивительно, что рекламные объявления соблазняют многих женщин употреблять такие финики, чтобы быстро забеременеть. К сожалению, до сих пор не проводилось достоверных исследований, которые действительно смогли бы подтвердить утверждения о пользе этих молодых фиников.

Существующие исследования на самом деле показывают, что финики помогают ускорить процесс доставки. Это основано на исследовании Иорданского университета науки и технологий, опубликованном в Журнале акушерства и гинекологии. Из этого исследования известно, что женщины, которые регулярно едят финики на поздних сроках беременности, как сообщается, имели более гладкие нормальные роды без необходимости обращения к врачу.

Однако в этом исследовании не указывается тип используемых фиников, будь то молодые или старые финики.

Еще одно преимущество молодых фиников для здоровья

До сих пор преимущества молодых фиников для фертильности не могут быть подтверждены научно. Интересно, что молодые финики на самом деле предлагают множество других не менее полезных для здоровья преимуществ. Вот некоторые из преимуществ молодых свиданий, которые жалко упускать:

1. Стабилизация уровня сахара в крови

Для тех из вас, кто болел диабетом, этот тип свидания может быть лучшим выбором для стабилизации уровня сахара в крови. Да, как объяснено выше. Молодые финики содержат меньше сахара, чем старые.

Мало того, обильное содержание клетчатки в этих финиках также может заставить вас дольше чувствовать сытость. Это предотвращает переедание, что, в свою очередь, может вызвать повышение уровня сахара в крови.

2. Гладкое пищеварение.

Высокое содержание клетчатки в этих финиках также может помочь улучшить пищеварение и поддержать здоровье вашей пищеварительной системы. Если у вас хорошее пищеварение, вы можете избежать различных расстройств пищеварения, таких как диарея или запор.

Фактически, клетчатка в этих финиках также может помочь вашему организму усваивать питательные вещества из пищи. В результате можно эффективно использовать поступление питательных веществ в ваш организм.

3. Удовлетворение потребностей в жидкостях

Если вы чувствуете жажду или даже обезвоживание, употребление фиников может помочь удовлетворить ваши потребности в жидкости. Причина в том, что свежие финики содержат больше воды, чем финики, прошедшие процесс сушки.

4. Повышение иммунитета.

Доказано, что финики обладают антиоксидантными и антимутагенетическими свойствами, которые полезны для организма. Хорошая новость: молодые финики содержат больше антиоксидантов. В результате эти финики считаются более эффективными в отражении свободных радикалов, а также в укреплении иммунной системы.

На самом деле жители Ближнего Востока привыкли регулярно есть финики по утрам натощак. Это делается для естественной детоксикации организма, чтобы вывести из него различные токсины.

Не останавливайтесь на достигнутом, антиоксиданты в финиках также могут защитить от различных хронических заболеваний, включая рак и болезни сердца.

5. Помогает похудеть.

Планируете похудеть? Решением проблемы может стать употребление молодых фиников. Да, высокое содержание клетчатки и низкое содержание калорий делают этот фрукт одним из самых полезных для здоровья перекусов в диетическом меню для похудения.

Eits, но не забывайте сочетать это с другой здоровой пищей и больше заниматься спортом, да!

Икс