Польза от употребления рыбы, которая может повысить сексуальный аппетит

Польза от употребления рыбы в дополнение к ежедневному здоровому питанию также полезна для повышения сексуального либидо. Само либидо относится к вашему сексуальному влечению или сексуальному желанию.

Линн Эдлен-Незин, доктор философии, автор и психолог здоровья, объясняет, что питательные вещества из определенных источников пищи могут повысить ваше либидо. Одно из них - употребление в пищу рыбы, полезной для здоровья сердца.

Как употребление рыбы повышает сексуальное либидо?

Какая связь между пользой употребления рыбы, здоровьем сердца и половым либидо? Видите ли, чтобы получать удовольствие от секса, и мужчинам, и женщинам нужен сильный и здоровый приток крови к гениталиям. Здоровое сердце способствует циркуляции крови по всему телу и может усилить ощущения во время секса.

Кроме того, три нижеприведенных ингредиента объяснят, как польза от содержания в рыбе может повлиять на повышение либидо человека:

1. Аргинин

Аргинин - это аминокислота, которую организм использует для производства оксида азота. В половых органах человека оксид азота используется для расширения кровеносных сосудов. Если вы редко едите рыбу, это может ограничить способность мужчины к эрекции и помешать женщине возбудиться. Рыба, содержащая аргинин, включает лосось, треску и палтус.

2. Цинк

Содержание цинка в организме широко связано с уровнем тестостерона в крови. Согласно статье 1997 года доктора Уолтера Эдди, недостаток цинка в организме может нарушить работу половых желез и привести к снижению количества сперматозоидов у мужчин. Цинк также полезен для здорового полового развития человека.

Один из способов получить ежедневное потребление цинка - есть рыбу. Мужчинам рекомендуется есть рыбу, содержащую 11 мг цинка, а женщинам - 8 мг. Между тем, рыба, которая содержит много минералов цинка, в том числе треска 0,5 мг, лосось до 1 мг, тунец и сардины, содержат 0,8 мг минерального цинка на порцию.

3. Содержание омега-3

Одним из наиболее востребованных преимуществ употребления в пищу рыбы является ее содержание омега-3, которое очень полезно для баланса гормонов организма. Хорошие гормоны тела улучшают кровообращение в гениталиях, облегчая выработку либидо. Кроме того, польза от употребления в пищу рыбы также полезна для фертильности, что также увеличивает половое влечение как у мужчин, так и у женщин.

Польза от употребления другой рыбы для организма

Снижение риска высокого холестерина и сердечных заболеваний

Если у вас высокое содержание холестерина, это повлияет на увеличение риска сердечных заболеваний, потому что холестерин будет прилипать к кровеносным сосудам и блокировать поток крови, перекачиваемой сердцем. Содержание омега-3 в рыбе может поддерживать баланс уровня холестерина в организме. Таким образом, вы можете снизить уровень риска в два раза меньше вероятности сердечного приступа, если будете регулярно есть рыбу.

Предотвратить депрессию

Депрессия обычно характеризуется плохим настроением, постоянным ощущением отсутствия энергии в теле и ленивостью выполнять повседневные дела. К сожалению, сегодня депрессия - это довольно опасная проблема психического здоровья. Исследование показало, что люди, которые регулярно едят рыбу, менее подвержены депрессии.

Это почему? Различные испытания показали, что жирные кислоты омега-3 полезны при депрессии. Кроме того, регулярное употребление рыбы может повысить эффективность антидепрессантов. Это применимо, если у вас проблемы с настроением и депрессия, по крайней мере, лекарства, которые вы принимаете, будут лучше предотвращать повторение депрессии.

Икс