Оглавление:
Многие люди рекомендуют пить соду во время менструального цикла. Дело в том, чтобы облегчить отхождение крови, чтобы можно было сократить менструальный цикл. Это правда?
До сих пор не проводилось медицинских исследований, которые могли бы доказать связь между употреблением газированных напитков и менструальным циклом, который снижался и снижался.
Употребление напитков с кофеином на самом деле ухудшит неприятные симптомы менструации. По словам др. Джозеф Меркола, основатель Оптимального оздоровительного центра в Иллинойсе, США, высокое потребление кофеина связано с высоким уровнем эстрогена, который увеличивает риск развития рака груди и эндометрия. Меркола считает, что, хотя кофе действительно несет в себе определенные риски, напитки с кофеином, такие как газированные напитки и упакованные фруктовые соки, гораздо более вредны для здоровья женщин.
Напитки с кофеином также связаны с усилением симптомов и увеличением частоты предменструального синдрома, или ПМС. Показано, что женщины, которые регулярно употребляют безалкогольные напитки во время менструального цикла, испытывают больше симптомов ПМС, чем обычно, по сравнению с группой женщин, которые вообще не употребляют газировку во время менструального цикла. Симптомы ПМС включают головные боли, судороги, боль в груди, вздутие живота, перепады настроения, боль в спине, усталость и раздражительность. Все вышеперечисленные симптомы усугубляются чрезмерным употреблением кофеина.
Влияние кофеина на менструацию
Кофеин - это стимулирующий препарат, который может повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. В качестве альтернативного способа лечения боли при ПМС многие женщины также употребляют напитки с кофеином для восстановления энергии. Повышенный уровень кофеина на самом деле вызывает напряжение, беспокойство, проблемы со сном и сильную усталость.
Отказ от привычки пить газировку может быть полезен для вашего общего здоровья и может уменьшить дискомфорт во время менструального цикла.
Икс
