Как долго ребенок должен смотреть телевизор в день?

Время, в течение которого ребенок смотрит телевизор, иногда становится большой проблемой для родителей. Причина в том, что телевидение и гаджет другие могут помочь родителям отвлекать детей, когда им приходится заниматься другими делами. Но этого не избежать, есть побочные эффекты от привычки слишком часто смотреть телевизор. Тогда какова идеальная продолжительность для детей, чтобы смотреть телевизор? Вот объяснение.

Пределы просмотра ТВ для малышей

Цитата из Kids Health, первые два года жизни ребенка - это время, когда мозг ребенка развивается очень быстро.

Поэтому вашему малышу очень важно знать и оттачивать свои пять чувств с помощью зрения, слуха и ощущения.

Однако оттачивать чувства своего малыша не следует, смотря телевизор.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует детям младше 18 месяцев вообще не смотреть телевизор.

Кроме видеозвонок бабушки и дедушки, тетушки или другие семьи, которые позволяют младенцам общаться.

Доктор Вик Страсбургер, как представитель AAP, заявил, что идеальная продолжительность просмотра телепередач для детей в возрасте 2 лет и младше должна быть менее 1 часа в день.

Между тем, дети в возрасте от 2 лет и старше могут заниматься не более двух часов в день.

Вот правила просмотра телевизора для детей от Американской академии детской и подростковой психиатрии (AACAP):

• Ограничение экранного времени младенцы до 18 месяцев предназначены только для видеозвонок семья.
• Дети в возрасте 18-24 месяцев должны смотреть образовательные шоу в сопровождении компаньона.
• Дети в возрасте 2-5 лет смотрят необразовательные телепередачи не более 1 часа в день.
• По выходным максимальная продолжительность просмотра - 3 часа.
• Выключайте телевизор во время еды и семейных мероприятий.
• Избегайте слепков за 30-60 минут до сна.

У детей может не быть доступа в Интернет или собственной сети кабельного телевидения в номере. Это затрудняет отслеживание родителями типов просмотра детьми и того, что дети видят в средствах массовой информации.

Как на детей влияет слишком много просмотра телевизора?

Возможно, просмотр видео в социальных сетях и на телевидении принесет пользу детям. Например, введение названий животных, цветов и умение рассказывать истории.

Но что родители должны знать, так это то, что когда дети смотрят телевизор слишком долго, возникают опасные побочные эффекты, вот объяснение.

Одностороннее общение

Цитата из клиники Мэйо: слишком много просмотра телевизора влияет на развитие детского мозга, потому что вещание - это только один путь.

Это может привести к тому, что ребенок начнет говорить поздно и будет мешать его языковому развитию.

Он получил только те знания, которые его малыш видел на видео, без какого-либо взаимодействия. Иное дело, когда дети читают сказки или играют в карты с родителями.

Вы можете спросить о персонажах рассказа, одежде, цветах и ​​т. Д.

Здесь ребенок научится решать проблемы или решение проблем хотя и по-простому.

Ожирение или избыточный вес

Слишком долгий просмотр телевизора может привести к ожирению или лишнему весу у ребенка, особенно если у него в спальне есть собственный телевизор.

Вероятность увеличения веса детей, которые смотрят телевизор более 5 часов в день, выше, чем у детей, продолжительность просмотра которых составляет всего 0–2 часа.

Ребенок имеет тенденцию есть или перекус во время просмотра телевизора и лишил его возможности контролировать потребляемую пищу.

Нарушение сна

Цитата из «Здоровых детей»: слишком продолжительный просмотр телевизора может ухудшить качество детского сна. Особенно, если ваш малыш смотрит видео с мобильного телефона в спящем положении.

Это мешает ему спать спокойно и нарушает его ночной режим отдыха.

Советы для сопровождающих детей смотреть телевизор

Несмотря на то, что это плохо сказывается на детях, это не означает, что родители должны полностью запретить использование телевизора и сотовых телефонов.

Вы все еще можете пойти на компромисс в этом отношении несколькими способами, а именно:

Составьте расписание просмотра телевизора для детей

Первый способ, который можно сделать, - это составить для детей расписание просмотра телевизора с соответствующими правилами.

Например, не смотреть телевизор во время еды, игр и перед сном.

Заключите простое соглашение с вашим малышом, если он нарушит это.

Малыши уже понимают хорошо спланированный распорядок дня. Если делать это дисциплинированно, постепенно он поймет.

Смотрите телевизор с детьми

Чтобы ограничить и контролировать время, в течение которого ваш ребенок смотрит телевизор, сопровождайте ребенка во время просмотра.

Этот шаг также помогает детям задавать вопросы о шоу, которые они не понимают.

Просто обсудите, что он сейчас смотрит. Здесь дети научатся взаимодействовать с другими людьми и попробуют делать решение проблем вместе.

Предоставлять шоу в соответствии с возрастом ребенка

Родителям нужно обращать внимание на тип зрелища для своего малыша. Когда у вас есть смарт-телевизор или умная Телевизор, вы можете выбрать, что смотреть, в зависимости от возраста вашего ребенка.

В некоторых шоу уже есть специальный раздел для детей, поэтому показываются фильмы и рассказы для самых маленьких.

Оставайся активным на улице

Создавайте мероприятия на свежем воздухе или расслабляющие виды спорта, чтобы помочь вашему малышу активно участвовать в его когнитивном развитии. Слишком долгий просмотр телевизора заставляет тело ребенка не сильно двигаться.

Это может оказать негативное влияние на здоровье вашего малыша, например, ожирение и истерики.

Делайте легкие упражнения, такие как неторопливая прогулка по дому или растяжка, чтобы тело ребенка оставалось свежим. Это также может быть способом борьбы с гиперактивными детьми.

Избегайте выступлений, когда ребенок суетлив.

Американская академия детской и подростковой психиатрии (AACAP) не рекомендует проводить шоу, когда дети суетливы.

Когда у ребенка истерики, суетливость или плач, не используйте телевизор или видео как «лекарство», чтобы он успокоился.

Если подчиняться, это станет оружием ребенка в будущем, когда он чего-то захочет.

Икс