Соль и теплая вода отлично подходят для полоскания рта.

Каждый индонезиец должен экономить хлорид натрия, или соль, на кухне своего дома. Роль этих белых зерен для ароматизации блюд не подлежит сомнению. Однако у соли есть много преимуществ, помимо того, что она является «оружием» на кухне. Эти соленые гранулы, растворенные в теплой воде, также могут быть вашим оружием для поддержания чистоты зубов и рта.

Полоскание горла соленой водой стало давней традицией

Эпоха цивилизации не знала зубных щеток и пасты. Однако это означает, что древние люди не были равнодушны к чистоте своих зубов и рта.

Раствор соленой воды использовался для полоскания горла с 5000 лет до нашей эры римлянами и древними греками.

Спустя несколько столетий документация из книг Путь аюрведических трав отметил, что растворы соленой воды также использовались китайцами и древними индейцами для очистки рта. Некоторые записи даже сообщают о добавлении нескольких капель уксуса в соленую воду для полоскания горла.

Польза полоскания соленой водой

Хлорид натрия является естественным осмотическим веществом, которое поглощает жидкость в тканях или клетках. Внутренняя часть рта человека состоит из влажной ткани (слизистой оболочки). Эта влажность делает полость рта идеальной средой для роста бактерий.

Теперь, когда мы полоскаем рот соленой водой, хлорид натрия впитывает излишки жидкости во рту, делая его сухим. Окружающая среда во рту сухая, поэтому она больше не идеальна для выживания бактерий. Тогда бактерии перестанут размножаться и в конечном итоге умрут.

Вот некоторые из потенциальных преимуществ полоскания соленой водой для здоровья полости рта:

1. Снимает зубную боль.

Если у вас болит зуб, нельзя сразу обратиться к стоматологу. Врачи могут лечить это только тогда, когда зубы больше не болят. Таким образом, вы можете быстро промыть зубы соленой водой, чтобы избавиться от зубной боли.

2. Преодоление боли в горле.

Полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль и зуд, вызванные ангины (фарингит). Принцип действия такой же, как и при лечении зубной боли.

Как объяснялось выше, соль поглощает воду, содержащуюся в слизистой оболочке. Наше горло тоже покрыто этой перепонкой. Что ж, высыхающая мембрана больше не идеальна для выживания и гибели бактерий. Это поглощение воды также может помочь уменьшить эффекты воспаления, так что в горле станет легче.

Ларингит, тонзиллит и другие проблемы с горлом также можно лечить полосканием горла соленой водой.

3. Снимает заложенность носа.

Полоскание горла соленой водой также может облегчить заложенность носа из-за простуды. Этот раствор соленой воды не только убивает бактерии, вызывающие инфекцию, но и разжижает слизь, скопившуюся в носу.

Таким образом также будут устранены проблемы с заложенностью носа, вызванные бронхитом, инфекциями носовых пазух и аллергическими реакциями.

3. Избавьтесь от неприятного запаха изо рта.

Галитоз - это медицинский термин, обозначающий неприятный запах изо рта. Это может быть вызвано множеством причин, например, едой или определенными проблемами со здоровьем.

Полоскание горла соленой водой может нейтрализовать бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта из-за еды. Соль может изменить pH во рту, тем самым подавляя производство бактерий, микроорганизмов, вызывающих неприятный запах изо рта.

Однако, если ваша проблема вызвана более серьезным заболеванием или состоянием, этот метод может быть эффективным только временно. Неприятный запах изо рта, являющийся осложнением заболевания, не исчезает мгновенно при простом полоскании горла. Основное заболевание необходимо сначала лечить у врача, пока оно не пройдет.

4. Снимите боль в деснах.

Помимо лечения зубной боли, полоскание горла раствором соленой воды также может облегчить боль в деснах из-за гингивита.

Гингивит - это состояние, характеризующееся опуханием, воспалением и кровоточивостью десен из-за бактериальной инфекции. Для лечения воспаленных десен полезно полоскать горло каждый день.

5. Преодоление языковых проблем.

Иногда язык может покрыться белым налетом, если мы не будем его тщательно очищать. Пока не волнуйтесь! Белый налет на поверхности языка можно удалить с помощью полоскания соленой водой.

Полоскание горла соленой водой может даже излечить ожоги на языке. Это связано с тем, что соединения хлорида натрия могут помочь уменьшить боль и воспаление.

Однако доза соли для лечения ожога языка должна быть меньше обычной, чтобы не ухудшить состояние.

Как использовать соленую воду для полоскания рта

Есть несколько способов приготовить или смешать соленую воду для полоскания рта. Однако можно воспользоваться одним из самых простых рецептов, а именно:

• Растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды (250 мл). Снизьте его до 3/4 чайной ложки, если лечите ожоги на языке. Используйте чистую соль без смеси глутамата натрия или других приправ.
• Прополощите рот и удерживайте около 20-30 секунд вокруг больного места.
• Когда закончите, растопите жидкость изо рта, не глотайте ее. Если лечить боль в горле, проглотите немного.
• Повторите полоскание еще раз и держите 30 секунд. Это удалит остатки пищи, застрявшие в щелях зубов, и убьет бактерии, вызывающие зубной налет.
• Растопите воду для полоскания и закончите, почистив зубы и используя зубную нить (зубная нить) .

Некоторые добавляют щепотку пищевой соды к половине чайной ложки теплой соленой воды. Это поможет отбелить зубы.

Другие ингредиенты, которые можно сочетать с солью, - это перекись водорода, кокосовое масло, сок алоэ вера, кунжутное или подсолнечное масло. Однако не рекомендуется смешивать эти ингредиенты без предварительной консультации со стоматологом.

Сколько раз в день можно полоскать рот соленой водой?

Вы можете полоскать рот соленой водой до четырех раз в день, чтобы очистить рот и зубы. Эта кухонная специя обладает антибактериальными свойствами, которые могут эффективно уничтожать микробы, вызывающие различные проблемы во рту, деснах и зубах.

Соль также изотонична и не вызывает раздражения слизистых оболочек. Вот почему стоматологи обычно также используют раствор соленой воды для полоскания рта пациентам после процедуры удаления зуба.

Прежде чем использовать эту соленую воду для чистки рта, вам следует знать несколько вещей. Во-первых, не следует добавлять в воду слишком много соли, потому что, если вы будете использовать ее в избытке, это может поставить под угрозу организм.

Не глотайте большое количество соленой воды.

Согласно Медицинской биохимии, метаболизм человека в состоянии здоровья и болезней, полоскание соленой водой и затем рвота не причинят никакого вреда. Однако употребление большого количества соли часто может быть вредным для здоровья.

Употребление слишком большого количества соленой воды может вызвать обезвоживание организма и даже рвоту. Большая часть потребления соли в долгосрочной перспективе также может увеличить риск гипертонии или высокого кровяного давления.

Согласно сообщению Министерства здравоохранения Индонезии, ограничьте потребление соли до 1 чайной ложки в день. Это ограничение включает порцию соли для полоскания горла, приготовления пищи и то, что содержится в ваших ежедневных приемах пищи / закусках.

Лучше полоскать горло жидкостью для полоскания рта или соленой водой?

Доктор Дэниел Л. Орр II, руководитель отделения хирургии полости рта в Школе стоматологической медицины Лас-Вегаса, США, говорит, что теплый солевой раствор лучше для очистки полости рта, чем mouhtwash .

Однако людям по-прежнему разрешается использовать жидкость для полоскания рта. При условии, что жидкость для полоскания рта не содержит спирта. Ополаскиватель для полости рта с высоким содержанием алкоголя может вызвать раздражение десен и рта. Алкоголь в жидкости для полоскания рта также может увеличить риск отравления у детей, которые случайно его выпьют. В отличие от соленой воды, которая безопасна при небольшом проглатывании.

Способ определить, содержит ли ваш продукт для полоскания рта спирт, - это полоскать горло. Попробуйте полоскать горло жидкостью для полоскания рта как обычно и подержите во рту более 1 минуты. Вы чувствуете жжение во рту во время полоскания и после того, как выбросили его? Если это так, это означает, что ваш ополаскиватель для рта содержит большое количество алкоголя.

Но факт в том, что даже несмотря на то, что лучше полоскать коммерческим средством для полоскания рта или соленой водой, вам все равно необходимо регулярно чистить зубы для поддержания гигиены полости рта. Не забывай тоже быть прилежным чистка зубной нитью , да!

Польза соли помимо полоскания горла

Помимо приготовления пищи, поддержания и поддержания гигиены полости рта, соль на самом деле играет еще одну важную роль для организма. Кто они такие?

1. Скраб для кожи.

Соль - отшелушивающее средство, удаляющее омертвевшие клетки кожи. Чтобы сделать натуральный скраб, смешайте 1 чайную ложку соли с 1/2 стакана геля алоэ вера, который увлажняет кожу. Также можно добавить 1-2 капли эфирного масла лаванды.

Перемешайте, затем нанесите легкий массаж по всему телу. После этого просто тщательно смойте водой.

2. Уход за ногтями

Кто бы мог подумать, что этой кухонной специей можно лечить ногти? В салонах красоты для ногтей соль часто смешивают с теплой водой и руками и ногами в качестве воды для замачивания, чтобы смягчить кутикулу перед педикюром или маникюром.

Вы можете сами приготовить это зелье для лечения ногтей. Для этого смешайте в небольшой миске одну чайную ложку соли, одну чайную ложку пищевой соды, одну чайную ложку лимонного сока и полстакана теплой воды. Размешайте как следует.

Замочите ногти в растворе на 10 минут, затем потрите мягкой щеткой. Ополосните руки и вытрите полотенцем.

3. Для масок для лица

Комбинация соли и меда обладает противовоспалительными свойствами, которые могут увлажнять сухую кожу. Оба работают, чтобы сбалансировать производство масла и поддерживать запасы воды в самых глубоких слоях кожи.

Вы можете использовать смесь из двух чайных ложек мелко измельченной морской соли с четырьмя чайными ложками сырого меда, чтобы приготовить маску. После этого равномерно нанесите смесь на очищенную и высушенную кожу. Избегайте глаз. Дать постоять 10-15 минут.

Чтобы смыть, смочите тряпку теплой водой и отожмите. Положите тряпку на лицо и подержите 30 секунд, прежде чем аккуратно протереть.

Пальцами снимите сухую маску. Вы также можете массировать лицо круговыми движениями.

4. Промыть нос.

Если у вас нет дома физиологического раствора для промывания носа, вы можете приготовить его самостоятельно, используя физиологический раствор. Инструменты, которые вам понадобятся, - это соль без йода, пищевая сода и нети-горшок. Если у вас нет нети-пота, замените его пипеткой и пластиковой бутылкой или контейнером.

Вот как:

• Смешайте 3 чайные ложки не содержащих йода трав и одну чайную ложку пищевой соды в небольшом чистом контейнере или банке.
• Налейте одну чайную ложку смеси соли и пищевой соды в чашку чистой, кипяченой и охлажденной воды.
• После этого налейте физиологический раствор в нети-горшок и промойте нос.

Промыть нос можно, слегка опустив голову, а затем наклонив ее вправо. После этого вставьте кончик нети-пота в правый нос. Выдавите спрей и дайте воде стечь в левый нос. Делайте это не реже одного раза в день перед сном, чтобы нос был чистым.