Причины головной боли в целом, о которых нужно знать

Головные боли - это частая жалоба на боль, которая может случиться с кем угодно. Почти каждый человек в мире, включая вас, хотя бы раз в жизни испытывал симптомы головной боли. Хотя почти все почувствовали, причины возникающих головных болей могут быть разными. Итак, что вызывает головные боли?

Механизм головной боли

Головные боли вызваны активизацией болезненных нервов в голове. Эта активация болевых нервов может происходить из-за химической активности в головном мозге, проблем с определенными структурами или частями вашей головы, нарушений в других частях вашего тела или сочетания этих факторов. Между тем, как сообщает Better Health Channel, структуры или части головы, которые часто испытывают проблемы, включают:

• Мышцы и кожа головы.
• Головные и шейные нервы.
• Артериальные кровеносные сосуды, ведущие к головному мозгу.
• Выстилка ушей, носа и горла.
• Пазухи представляют собой заполненные воздухом полости в голове и являются частью дыхательной системы.

Иногда эти части головы испытывают воспаление, раздражение, напряжение или другие изменения, которые стимулируют или давят на окружающие нервы. Затем эти нервы посылают в мозг сообщения о боли, и в конечном итоге развиваются головные боли.

Изменения в этих частях головы могут быть вызваны разными причинами. Триггеры, вызывающие эти головные боли, могут отличаться от человека к человеку, в зависимости от типа испытываемой головной боли.

Вообще говоря, головные боли делятся на два типа: первичные головные боли и вторичные головные боли. Тогда каковы причины головных болей у этих типов? Вот полное объяснение.

Основные причины головных болей

Некоторые типы первичных головных болей включают кластерные головные боли, головные боли напряжения (головная боль напряжения), мигрени и гипноза.

Первичные головные боли обычно вызваны активностью гормонов, вырабатываемых мозгом, проблемами с нервами или кровеносными сосудами, окружающими череп, или нарушениями мышц головы и шеи. Этот тип головной боли не является признаком или симптомом определенного заболевания или нарушения в организме.

В этом типе генетические факторы могут быть фактором. Кроме того, этот тип головной боли может спровоцировать нездоровый образ жизни. Вот некоторые образы жизни, которые могут вызывать или вызывать первичные головные боли:

• Слишком частое употребление алкоголя

Алкоголь может вызвать головную боль сразу или после длительного употребления алкоголя. Это связано с тем, что этанол (основной ингредиент алкоголя) является естественным мочегонным средством, которое заставляет организм терять важные соли, витамины и минералы. В результате организм обезвоживается, а химические вещества в мозге могут выйти из равновесия, что может привести к головным болям в течение нескольких часов или дней.

Слишком частое употребление алкоголя может вызвать определенные типы пимерных головных болей, а именно мигрень и кластерные головные боли (головные боли). Пациенты с обоими типами головных болей могут рецидивировать, если они употребляют алкоголь даже в небольших количествах.

• Еда

Копчености (включая копченое и обработанное мясо), маринованные, сушеные или продукты, которые были нагреты несколько раз, содержат определенные химические вещества, которые могут вызывать головные боли, особенно те, которые появляются сразу после еды. Сыр, индейка и темный шоколад (темный шоколад) также содержат химические вещества, которые могут вызывать у некоторых людей головную боль, особенно как причину мигрени.

Кроме того, некоторые люди могут быть чувствительными или склонными к головным болям при употреблении определенных продуктов. Cleveland Clinic отмечает, что несколько продуктов и напитков, которые часто считаются провоцирующими головную боль, а именно орехи, лук, авокадо, йогурт, консервы, напитки с кофеином (кофе, чай), продукты, содержащие искусственные подсластители или глутамат натрия, и т. Д., Прочее.

Мало того, головные боли также могут быть вызваны слишком холодными напитками, такими как ледяная вода или мороженое. Головные боли возникают, когда холодная температура внезапно касается нёба и задней стенки глотки. Однако имейте в виду, что не все чувствительны к этим продуктам, потому что важно распознать в себе триггеры головных болей.

• Плохой сон

Нерегулярный режим сна может быть одной из причин головных болей. Многие люди «реагируют» на то, что поздно ложатся спать в течение недели, поздно просыпаются в выходные. Втайне это может быть одной из причин ваших частых повторяющихся головных болей.

Нерегулярный график бодрствования и отхода ко сну может нарушить циркадный ритм организма, что в свою очередь вызывает внезапно возникающие головные боли. Поэтому лучше всего бодрствовать в одно и то же время каждый день, включая выходные, чтобы поддерживать постоянный циркадный ритм.

• Плохая осанка

Плохая осанка может быть причиной головных болей, особенно головных болей напряжения. Сутулые позы при длительном стоянии или сидении могут привести к растяжению и напряжению мышц шеи, верхней части спины и плеч.

Головная боль, вызванная напряжением мышц, обычно представляет собой пульсирующую боль у основания черепа. Следовательно, вы должны уметь применять правильную осанку.

• Пропуск приемов пищи

Пропуск приемов пищи, в том числе слишком строгая диета, также может быть фактором, способствующим головным болям. Причина в том, что это может привести к слишком низкому падению уровня сахара в крови и возникновению головных болей. Кроме того, низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) также может возникать из-за ряда других причин, связанных с диетическими изменениями, таких как употребление продуктов с высоким содержанием сахара или голодание.

• Стресс

Наиболее частым триггером головных болей является стресс, особенно головные боли напряжения. В этом состоянии мозг выделяет определенные химические вещества, которые вызывают изменения в ваших кровеносных сосудах.

Со временем это состояние может привести к тревоге, тревоге, депрессии или умственной усталости, и все это может привести к головным болям. Кроме того, стресс также может вызывать нарушения сна, что также может быть спусковым крючком для одной головы.

• Сердитый

Когда вы злитесь, мышцы задней части шеи и кожи головы напрягаются, вызывая ощущение, будто вокруг головы обернута тугая повязка. Это ощущение является признаком того, что вы испытываете головные боли, особенно головные боли напряжения.

• Дым

Курение - это также вредный образ жизни, который может вызывать головные боли как у курильщиков, так и у некурящих. Никотин, вещество, содержащееся в табаке, считается причиной первичных головных болей, особенно кластерных головных болей и мигрени. Бахлан, курение также может увеличить риск инсульта у страдающих мигренью.

Причины вторичных головных болей

Вторичные головные боли обычно являются симптомом другого состояния здоровья, которое стимулирует нервы, чтобы они были более чувствительными к боли. Это означает, что эти головные боли изначально могут быть вызваны другими причинами, а не проблемами со строением черепа или головы.

Есть много состояний, которые могут вызвать головную боль, а именно:

• Инфекция носовых пазух.
• Глаукома.
• Грипп (грипп).
• Гладить.
• Свертывание крови.
• Отравление угарным газом.
• Опухоль головного мозга.
• Высокое кровяное давление.
• Повреждение головы.
• Воспаление головного мозга (энцефалит).
• Менингит.
• Инфекции уха.
• Проблемы с зубами.
• Аневризма мозга.
• Психические расстройства, такие как депрессия или тревожные расстройства.

Кроме того, вторичный напор может быть вызван рядом других внешних факторов, которые не являются проблемой из-за определенных заболеваний, таких как:

• Слишком часто принимайте лекарство от головной боли

Чрезмерное употребление лекарств от головной боли может иметь эффект бумеранга. Это состояние называется головной болью. отскок , который обычно начинается утром и продолжается в течение дня. Он также может вызывать другие симптомы, такие как боль в шее, беспокойство, заложенность носа и нарушения сна.

• Обезвоживание

Обезвоживание - это состояние, при котором организм не получает достаточного количества жидкости. Это заставляет мозг сокращаться из-за недостатка кислорода, вызывая боль. Обезвоживание также является причиной головных болей у голодных людей и может возникать в различных областях головы, включая головные боли в спине, спереди или во всех частях головы.

Различные триггеры или другие причины головных болей

Помимо перечисленных выше причин, головные боли также могут вызывать другие факторы, в том числе окружающая среда. Вот некоторые из этих факторов:

• Изменения погоды

У некоторых людей изменения погоды, в том числе холода, дождь или повышение температуры, могут вызывать головные боли. Причина в том, что изменения погоды могут вызвать дисбаланс химических веществ, включая серотонин и электричество, в мозгу, что может раздражать нервы и вызывать головные боли.

Помимо холода, холодная вода, которую вы используете для душа или мытья головы, также может вызвать головную боль. Когда ваши волосы мокрые от воздействия холодной воды, ваш мозг думает, что ваше тело подвергается атаке из-за переохлаждения. В результате такие же симптомы головной боли появляются у людей с инфекциями носовых пазух.

• Глядя на экран гаджета

Длительное наблюдение за экраном компьютера, телевизора, планшета, мобильного телефона или видеоигры может вызвать головную боль. Причина в том, что эта привычка может вызывать усталость и напряжение организма, в том числе и глаза. Что касается этих вещей, есть факторы возникновения головных болей.

• Слишком долго на солнце

Слишком долгое пребывание на жарком солнце может вызвать головную боль. Фактически, вид яркого солнца или просто его отражения может вызвать у некоторых людей головную боль.

Это связано с тем, что яркий свет, отраженный в глаза, стимулирует таламус, часть мозга, которая посылает в ваше тело болевые сигналы, вызывающие боль.

• Масса

Неидеальный весовой коэффициент, видимо, может стать причиной головных болей. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurology, люди с избыточным весом (ожирением) или с меньшей вероятностью будут испытывать головные боли, особенно мигрени. Считается, что это фактор выделения химических веществ жировой тканью.

В других исследованиях было заявлено, что ожирение также может быть фактором, вызывающим общие типы головных болей, включая головные боли напряжения и вторичные головные боли.