Различные мнимые преимущества для здоровья и разума

Почти все фантазировали, иногда это может стать даже хобби. Мечтания могут стать спонтанной или запланированной привычкой. Независимо от того, как и когда вы фантазируете, преимущества есть. Какая польза от фантазий?

Польза заблуждения для памяти

Исследователи обнаружили, что фантазирование - не всегда пустая трата времени. Многие исследования показали, что мечтания на самом деле делают человека более творческим. Грезя наяву, вы можете фантазировать о вещах, которые вам нравятся или которые делают вас веселыми. Вы также становитесь более креативными несколькими способами.

Кроме того, исследование показало, что заблуждения влияют на память. Исследования, проведенные в Университете Висконсин-Мэдисон, США, показали, что участники, которые фантазировали, часто обладали лучшей памятью, чем те, кто фантазировал редко.

Еще одно мнимое преимущество

Многие думают, что фантазии могут быть лекарством от стресса. Это поможет снять стресс после долгого рабочего дня. Еще одно преимущество фантазий - это снятие стресса после большой ссоры с близким вам человеком или даже после травмы.

Мечтания и воображение заставляют ваш разум блуждать и забывают о текущих проблемах, даже если это всего лишь на мгновение. После фантазий ваш ум станет более свежим и не перегруженным.

Кроме того, фантазирование также может быть эффективным методом повышения продуктивности. Если вы найдете время, чтобы мечтать средь бела дня, вы также можете попрактиковаться в решении проблем.

Мечтание также помогает вам достичь желаемых целей. Преимущества этого мечтания могут облегчить вам достижение мотивации для достижения ваших целей.

Если делать это эффективно и умеренно, мечтания могут стать одним из самых важных средств, с помощью которых вы можете достичь своих конечных целей.

Однако заблуждения могут быть плохими, если…

Неважно, воображаете ли вы это, потому что преимуществ много. Однако фантазирование может быть плохим, если вы практикуете его слишком часто. Бывают моменты, когда мечтание полезно, но оно также может привести к потере внимания и забытию важной информации. Мечтания также являются плохой привычкой, если они начинают мешать вашей реальной жизни, влияя на вашу продуктивность, социальную жизнь или качество сна.

Если вы на работе или пытаетесь выполнить важную задачу, фантазии могут повредить вашей продуктивности. Мечтания могут замедлить вашу работу.

Кроме того, фантазии могут быть опасны для вашего психического здоровья, если вы продолжаете испытывать негативные фантазии. В то время как большинство людей фантазируют о том, чего хотят, вы также можете вообразить вещи, которые вредны и вредны для себя или других.