Что издает звук «треск» при растяжении сустава, что это значит? & бык; привет здоровый

Вы, должно быть, слышали звук суставов, когда они растягивались. Или, может быть, вы в последнее время жаждете звука «треска» каждый раз, когда вы растягиваете сустав, который кажется болезненным и жестким. Однако разрешено ли это?

Что такое суставы?

Суставы - это суставы нескольких костей. Есть 2 типа суставов: мертвые суставы и подвижные суставы. Суставы тела, которые могут издавать звук, - это подвижные суставы, включая суставы, спину, шею, колени, лодыжки и локти. Человеческий сустав состоит из хряща (состоящего из связок и сухожилий), который защищен капсулой, покрытой жидкостью, содержащей кислород, азот и углекислый газ.

Откуда взялся звук "треск"?

Когда вы быстро и отрывистыми движениями разминаете пальцы, пространство в суставе будет увеличиваться, и давление в суставе уменьшится. Это условие затем выталкивает воздух, содержащийся в жидкости, и выпуск этого газа является тем, что производит звук.

Некоторые люди считают, что трещины на шее или костяшках пальцев уменьшают болезненность и скованность суставов. Неудивительно, что звон в эти суставы даже стал для некоторых привычкой.

Плохо ли сказываются шумы при растяжке?

Выполнение этого один или два раза, вероятно, не окажет большого влияния. Несмотря на то, что скованность исчезла, это оказалось временным. Однако, если это вошло в привычку, это будет отклоняться от настоящих правил игры. К тому же наш хрящ эластичный и гибкий. Эта привычка может разрушить то, что в ней есть

Было проведено исследование с участием 300 человек, которые уже около 35 лет привыкли ломать костяшки пальцев. Это исследование показало, что их суставы были увеличены, а руки ослаблены. Их сила захвата была лишь четвертью от должной.

Разные части, разные удары, которые будут ощущаться. Эксперт по фитнесу сказал, что если эта привычка часто применяется в области шеи, это может повысить риск инсульта, потому что считается, что эта привычка может вызвать повреждение артерий и артерий. Если движение выполняется в области шеи и вы испытываете защемление нерва, это может привести к подавлению команды мозга к органам конечностей в вашем теле.

Как бороться с болезненностью, не прощупывая суставы?

Специалисты рекомендуют больше двигаться и заниматься физическими упражнениями каждый раз, когда вы чувствуете себя плохо. Даже если эти занятия вошли в привычку, делайте это осторожно. Не топайте слишком много и не переусердствуйте, например, слишком сильно скручивайте или сгибайте. Это может вызвать дополнительную нагрузку на суставы и увеличить риск развития артрита.

Также следует отметить, что если вы слышите громкий хруст при растяжении сустава и достаточно слышите скрежет, это может быть симптомом остеоартрита, заболевания суставного хряща, при котором суставы становятся жесткими и болезненными. Этот симптом известен как крепитация.