Как защитить волосы и кожу, если вы часто плаваете & bull; привет здоровый

Плавание - это увлекательное и освежающее занятие для тренировки своего тела. Кроме того, плавание полезно для здоровья тела, психики и сердца. Вы можете заниматься этим водным спортом каждый день, чтобы освежить тело и разум. Однако ежедневное плавание имеет свои последствия. Вода в бассейнах обычно содержит химические вещества, которые потенциально могут повредить ваши волосы и кожу, особенно если вы плаваете на солнце. Вы можете предпринять следующие шаги, чтобы защитить свои волосы и кожу.

Что в воде бассейна?

Для уничтожения различных бактерий, микробов и водорослей, обитающих в воде плавательного бассейна, используются такие химические вещества, как дезинфицирующие средства и дезинфицирующее средство будет смешан с водой. Кальцинированная сода (карбонат натрия) также часто добавляется для повышения pH воды. Чаще всего используется как дезинфицирующее и дезинфицирующее средство это хлор. Процесс выделения хлора в воду называется хлорированием. Обычно используются различные типы хлора, например жидкий хлор, твердый хлор (доступен в форме таблеток, растворяющихся в воде) и газообразный хлор для очень больших бассейнов.

Опасности хлора для волос и кожи

Хотя хлор очень полезен для уничтожения бактерий, это не означает, что хлор не оказывает никакого воздействия на человеческие волосы и кожу, которые вступают в прямой контакт с водой в бассейне. Если вы часто плаваете, конечно, со временем действие хлора на волосы и кожу станет еще более заметным. Хлор может вызвать сухость волос и кожи из-за реакции окисления, которую он производит. Даже у некоторых людей, чувствительных к сильным химическим веществам, хлор в воде бассейна вызывает зуд и покраснение кожи. Таким образом, для тех из вас, кто часто плавает, важно обеспечить дополнительную защиту волос и кожи, чтобы вы могли сохранить здоровье волос и кожи, наслаждаясь свежестью бассейна.

Защищает кожу при плавании

Кожа, которая слишком часто подвергается воздействию хлора, теряет естественную влажность. Чтобы избежать появления сухой или грубой кожи от частого плавания, выполняйте указанные ниже действия до и после купания.

Используйте крем для загара или водостойкий увлажняющий крем

Перед тем, как погрузиться в воду, сначала нанесите на кожу крем для загара который водонепроницаем, поэтому солнечный свет и хлор не сразу впитываются вашей кожей. выберите крем для загара с высоким SPF, если вы хотите долго плавать.

Промыть перед купанием

Привычка ополаскиваться перед входом в бассейн очень полезна для кожи. После покрытия себя крем для загара подожди несколько минут хинга крем для загара хорошо впитывается кожей и смывается. Кожа также адаптируется к температуре и свойствам воды, прежде чем вы войдете в воду бассейна, содержащую различные химические вещества.

Пить много воды

Чтобы сохранить естественную влажность кожи, пить много воды поможет вам не попадать в тело. Не забывайте пить много воды до и после плавания.

Примите душ сразу после того, как закончите

Закончив плавать, немедленно примите душ и тщательно вымойте тело. Если возможно, примите теплый душ, потому что это еще больше ускорит процесс высвобождения химических веществ, прикрепленных к вашему телу. Чтобы избежать раздражения, высушите тело, слегка постучав мягким полотенцем, не втирайте его в кожу.

После душа используйте увлажняющий крем

Выберите лосьон с высоким содержанием увлажняющего вещества для нанесения после душа. Если ваша кожа чешется или выглядит красной, не расчесывайте. Просто нанесите увлажняющий лосьон или оливковое масло на пораженный участок и оставьте на несколько минут.

Защитите волосы при плавании

Волосы, которые слишком подвержены воздействию химикатов в бассейне или на солнце, будут казаться сухими, зудящими или легко ломающимися и секущимися. Итак, вам нужно обратить внимание на приведенные ниже защитные меры.

Защитите с помощью кондиционера или оливкового масла.

Перед тем, как пойти в бассейн, промойте волосы и нанесите на волосы кондиционер или оливковое масло. Слегка нанесите его и растушуйте, пока все кончики волос не будут защищены. Таким образом, хлор и другие вредные вещества попадут в кондиционер или оливковое масло и не повредят ваши волосы.

Носите шапочку для плавания

Чтобы обеспечить дополнительную защиту волос и кожи головы, вы также можете надеть шапочку для плавания. Хотя шапочка для плавания не гарантирует полное отсутствие хлора в волосах, вы, по крайней мере, защищены от солнечных ожогов и можете замедлить вредное воздействие хлора на волосы. Кроме того, вы можете плавать более свободно и комфортно, потому что ваши волосы аккуратно завернуты в шапочку для плавания.

Немедленно вымойте волосы, пока они не станут чистыми.

После купания тщательно вымойте волосы и нанесите кондиционер для увлажнения. По возможности используйте теплую воду, чтобы быстрее удалить химические вещества, прилипшие к вашим волосам и коже головы. Вытрите полотенцем и не используйте сначала фен или выпрямитель, чтобы на коже головы образовывались масла, которые естественным образом смягчат ваши волосы.