Разницу между менструальным прострелом и беременностью читайте здесь!

Боль в спине могут ощущать как мужчины, так и женщины. Однако женщины, как правило, более подвержены этому, особенно во время менструации и беременности. К сожалению, многие женщины не знают разницы между болью в спине, вызванной менструацией, и симптомом беременности.

На самом деле, способность различать эти два аспекта важна, чтобы вы могли быстро получить правильное лечение и уход. Чтобы не обмануть себя, узнайте разницу в болях в спине из-за менструации и беременности, прочитав статью ниже.

Различия причин менструального прострела и беременности

Наиболее частой причиной боли в пояснице является растяжение мышц (растяжение), обычно в результате истощения от тяжелых физических нагрузок, таких как поднятие предметов или занятия спортом. Но особенно у женщин боли в спине чаще возникают во время менструации и во время беременности.

Итак, прежде всего, вам нужно сначала понять, в чем разница между причинами боли в спине из-за менструации и тем, что проявляется как симптом беременности.

Причины болей в спине при месячных

Боль в спине во время менструации указывает на то, что мышцы матки сокращаются достаточно сильно, чтобы пролить ткань, известную как менструальная кровь. Боль в спине является признаком ПМС, или менструальной боли, которая возникает из-за изменений гормонов в организме во время менструального цикла.

Боль в пояснице обычно может ощущаться за 1-2 дня до менструации, когда уровень простагландина увеличивается в слизистой оболочке матки. Уровни будут самыми высокими в первый день менструации. Это увеличение простагландинов заставляет матку сокращаться, чтобы избавиться от ее стенок.

Боль в спине, возникающая во время менструации, обычно умеренная. Однако чем больше вырабатывается простагландинов, тем сильнее боль в спине, которая может даже распространиться на спину и на все ноги. В некоторых случаях интенсивность боли может быть сильной и мешать повседневной деятельности. Сильная менструальная боль обычно называется дисменореей.

Причины болей в спине при беременности

Боль в спине также является ранним признаком беременности. Разница в основных причинах появления болей в спине при беременности на самом деле не так уж сильно отличается от той, которая возникает из-за менструального цикла.

Боль в пояснице, возникающая в начале первого триместра, обычно вызвана гормональными изменениями при подготовке к беременности. Когда организм начинает вырабатывать больше прогестерона, мышцы маточных труб становятся слабыми, позволяя оплодотворенной яйцеклетке попасть в матку.

Жалобы на боли в спине при беременности также указывают на процесс имплантации, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Имплантация происходит примерно через неделю после овуляции или примерно через 6-12 дней после зачатия.

По мере того, как матка становится больше, некоторые беременные женщины все еще могут чувствовать боли в спине. Обычно это вызвано высвобождением большего количества гормона релаксина, так что связки и структуры, которые связывают кости с суставами в тазу, растягиваются.

Это растяжение делает мышечную ткань неспособной поддерживать вес и осанку, как до беременности. В результате беременные женщины могут чаще ощущать боли в спине.

Кроме того, боль в пояснице во время беременности также может быть вызвана:

• Симптомы несварения желудка например, метеоризм и запор на ранних сроках беременности.
• Набор веса на протяжении всей беременности.
• Изменение центра тяжести тела. Увеличенный живот заставляет позу наклоняться вперед или назад. Мышцы поясницы, удерживающие вес тела, растягиваются, поэтому они быстро ослабевают и быстро устают.
• Защемление нервов при беременности потому что вес содержимого увеличивается, тем больше оно оказывает чрезмерное давление на тазовые суставы.
• Изменение положения малыша в утробе матери также может увеличивать давление на тазовые нервы, вызывая боли в пояснице во время беременности.

Различия в симптомах менструального прострела и беременности

Итак, если вы с нетерпением ждете, придут ли на этот раз ежемесячные гости или будущий ребенок, как вы заметите разницу?

Вы можете понять разницу между болью в спине из-за менструации и беременностью, обратив внимание на симптомы, которые у вас есть.

Симптомы боли в спине из-за менструации

Боль в спине, возникающая во время менструации, обычно сопровождается другими симптомами менструальной боли в виде:

• Тупые спазмы внизу живота, но постоянные без перерыва.
• Пульсирующая боль в пояснице и спине, отдающая от задней части бедра к ногам.
• Тошнотворная рвота.
• Чувство усталости и слабости.
• Понос.
• Головная боль.
• Обморок, если боль такая сильная.

С течением дня уровень простагландинов будет падать к концу менструального цикла. Спазмы в животе и боли в спине обычно проходят, когда снижается уровень простагландинов и заканчивается менструация.

Симптомы боли в спине при беременности

По данным Spine Health, боль в спине во время беременности может усиливаться и мешать работе или выполнению определенных действий.

Симптомы боли в пояснице во время беременности обычно включают:

• Боль, которая постоянна или может приходить и уходить на одной стороне ягодиц или ног.
• Резкая боль и жжение в пояснице.
• Боль от ягодиц до нижней части задней поверхности бедра, отдающая в ноги.
• Жесткий, пока не почувствуете судороги в ногах.
• Боль или болезненность в тазу или копчике.
• Онемение, покалывание или даже слабость в пораженной ноге.

Боль в спине может сначала ощущаться ноющей и тупой, а затем ощущаться колющей и острой, как судороги. Боль также может приходить и уходить. Постепенно из-за боли вам будет трудно двигаться и вставать.

Как бороться с менструальным люмбаго и беременностью, остается неизменным, хотя есть много различий

Боль в спине, которую испытывают женщины как во время менструации, так и при беременности, имеет много отличий. Однако способ борьбы с ними обоими остается прежним. Вы можете безопасно избавиться от боли в спине следующими способами:

1. Принимайте обезболивающие.

Легкую боль в спине можно уменьшить, приняв обезболивающие. Однако, конечно, есть отличия от типов лекарств, которые вы можете принимать для лечения боли в спине во время менструации и во время беременности.

Во время менструации вы все равно можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен. Между тем беременным рекомендуется принимать только парацетамол. Следует избегать приема ибупрофена или аспирина на протяжении всей беременности.

2. Сожмите и помассируйте талию.

Сжать талию теплой мочалкой или грелка может помочь облегчить боль, которая ощущается как во время менструации, так и во время беременности.

Попробуйте приложить к талии теплый или холодный компресс на 10–15 минут, пока боль не утихнет. Сделайте перерыв примерно на 15 минут перед повторным нанесением, если необходимо.

Чтобы отвлечься, попробуйте осторожно массировать больную часть поясницы, чтобы избавиться от боли в спине как во время менструации, так и во время беременности. Однако, если вы беременны, избегайте интенсивного массажа живота.

3. Делайте перерывы

Нет большой разницы в том, как бороться с болями в спине во время беременности и менструации. Вам просто нужно дать отдых телу, сначала избегая чрезмерных физических нагрузок в течение 2-3 дней.

Во время отдыха также важно обращать внимание на осанку. Наклон вперед может растянуть позвоночник. Старайтесь сохранять правильную осанку, когда стоите, ходите, сидите и спите.

4. Простые растяжки.

В перерывах между перерывами старайтесь иногда вставать, выполняя простые упражнения на растяжку или занимаясь йогой специально для беременных, чтобы облегчить боль в спине. В качестве альтернативы вы можете попробовать способы справиться с болью в спине с помощью легких упражнений, таких как ходьба или плавание.

Регулярная растяжка или умеренные упражнения могут укрепить и согнуть мышцы. Это также одновременно снижает нагрузку на позвоночник, вызывающую боли в спине.

5. Иглоукалывание.

Исследования показали, что иглоукалывание эффективно снимает боль в пояснице во время менструации и беременности. Перед этим не забудьте проконсультироваться с гинекологом, если вы беременны.

6. Пейте достаточно воды.

Питьевая вода помогает избавиться от вздутия живота во время менструации или беременности. Старайтесь пить теплую воду, которая может облегчить спазмы, менструальный люмбаго и беременность, потому что теплая вода может увеличить кровоток и расслабить мышцы.

Икс