Практичный способ заварить чай из лемонграсса в домашних условиях (плюс его польза для организма)

Кто сказал, что лемонграсс используется только для приготовления специй? Время от времени вы должны попробовать чай с лемонграссом в качестве полезного напитка для тела. Причина в том, что лимонник очень полезен для здоровья. Хотите попробовать? Посмотрим, как это сделать, в следующем обзоре.

Польза чая с лемонграссом для здоровья

Прежде чем практиковаться в приготовлении чая с лемонграссом, хорошо бы знать, каковы преимущества этого напитка для здоровья. Вот различные преимущества чая с лемонграссом:

Поддерживайте здоровье пищеварительной системы

Исследование 2012 года, опубликованное Национальным институтом здоровья, указывает на тот факт, что лимонник эффективен при язве желудка. По этой причине чай с лемонграссом может быть естественным средством от боли в желудке, спазмов желудка и других проблем с пищеварением. Выпивая чай с лемонграссом, вы поддерживаете здоровье пищеварительной системы.

Против свободных радикалов

Согласно данным исследования, опубликованного в Journal of Agriculture and Food Chemistry, лимонник содержит антиоксиданты. Антиоксиданты - это вещества, которые могут бороться со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы - одна из причин воспалений в организме, которые могут вызывать различные заболевания, одним из которых является рак.

Уменьшает симптомы ПМС

Предменструальный синдром или ПМС часто становятся бедствием для женщин. Причина в том, что это состояние часто вызывает различные симптомы, такие как боль в животе, спазмы и вздутие живота. Хотя конкретных исследований пользы чая с лемонграссом при ПМС не проводилось, теоретически это растение может успокоить желудок и действовать как противовоспалительное средство.

Натуральное мочегонное средство

Лимонник можно использовать как натуральное мочегонное средство. То есть одно это растение может заставить вас чаще мочиться. При частом мочеиспускании организм выводит лишнюю жидкость и натрий. Обычно диуретики назначают людям с сердечной недостаточностью, печеночной недостаточностью или отеком (воспалением).

Лечить оральные и стоматологические инфекции

Лемонграсс обладает антимикробными свойствами. Согласно исследованию, опубликованному Национальным институтом здоровья, эфирное масло лемонграсса способно бороться с бактериями Streptococcus mutans. Эти бактерии являются одной из основных причин кариеса. Благодаря антимикробному содержанию этот травяной чай может помочь в лечении инфекций полости рта и полостей.

Как приготовить чай из лемонграсса

Узнав о его различных преимуществах, не колеблясь ли вы попробовать чай с лемонграссом? Вот практический способ приготовления чая из лемонграсса, который можно попробовать дома.

Рецепт 1

Материалы

• 3 ч.л. свежего или сушеного лемонграсса
• 250 мл горячей воды
• Чай, порошок или дип
• Кубики льда (по желанию)

Как сделать

• Положите свежий или сушеный лимонник в чашку с чаем.
• Дать постоять около 5 минут.
• Процедите воду до тех пор, пока лимонная трава и чай не разделятся.
• Наслаждайтесь горячим блюдом или добавьте кубики льда, если хотите чего-нибудь холодного.

Рецепт 2

Материалы

• 2 стебля лемонграсса
• 1 палочка корицы
• Медовый
• Кипящая вода
• 1 чайный пакетик
• 100 мл сока лайма

Как сделать

1. Отрежьте корневые концы стебля лемонграсса и удалите все листья с внешней стороны стебля.
2. Измельчите стебли лемонграсса ножом или мясорубкой.
3. Свяжите лемонграсс узлом и положите в чашку вместе с корицей.
4. В чашку налить кипяток.
5. Поместите в него чайный пакетик и выньте его, когда вода станет коричневой.
6. Добавить мед и сок лайма, хорошо перемешать.
7. Подавать теплым.

Заваривания чая с лемонграссом один раз в день достаточно, чтобы почувствовать его пользу для здоровья.

Икс