4 неправильных способа и 4 правильных способа чистки влагалища

Как вы чистите влагалище? Когда вы хотите принять душ или сразу после него? Вы пользуетесь руками или скрабом для тела? Или, может быть, вы все еще используете неправильный способ чистки влагалища? Вы можете проверить это в этой статье.

Ошибки, которые вы часто допускаете при чистке влагалища

1. Слишком сильно растереть

Если вы считаете, что чистка влагалища необходима для защиты влагалища от микробов и бактерий, вы ошибаетесь. По словам Пари Годси, акушера и гинеколога из долины Сан-Фернандо в больнице Нортридж в Лос-Анджелесе, в трении влагалища нет необходимости.

Вы должны помнить, что то, что вы чистите, является довольно чувствительной частью кожи, поэтому просто промойте его осторожно, чтобы не вызвать боль, раздражение и не вызвать покраснение и зуд кожи.

2. Спринцевание влагалища.

Если вы не слышали этот термин, значит, не слышали, и это хорошо для вас. Если однажды вы узнаете этот метод очистки влагалища, вы можете подумать об этом или нет.

Спринцевание - это очищение влагалища жидкостью, состоящей из смеси различных химических веществ. Обычно жидкость для спринцевания содержит воду, пищевая сода, уксус, ароматизатор и антисептик. Жидкость расфасована в душ, а именно мешок со шлангом или спреем, который предназначен для распыления жидкости на женскую область.

На самом деле, вам не нужно беспокоиться о спринцевании влагалища. У влагалища есть собственный способ очищения и защиты от бактерий. По словам Мэри Джейн Минкин, доктора медицины, профессора кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Медицинской школы Йельского университета, спринцевание может фактически повредить кислотно-щелочной или влагалищный pH, и это увеличивает риск заражения влагалища.

3. Очистите область влагалища.

Многие женщины пытаются очистить как внешнюю, так и внутреннюю область влагалища. Хотя внутреннюю часть влагалища очищать не нужно. В этой части жизненно важных органов женщины есть естественный механизм в виде полезных бактерий, называемых лактобациллами, которые размножаются в женских половых органах и помогают поддерживать чистоту внутри женщины.

Из-за этих полезных бактерий вам не нужно очищать внутреннюю часть влагалища, а просто мыть влагалище снаружи. Что касается внутренней части влагалища, вам нужно только время от времени промывать ее чистой водой.

4. Слишком долгая и частая уборка.

Еще одна ошибка, которую часто совершают женщины при чистке влагалища, - чистить ее долго и слишком часто, цель - сделать влагалище чище. На самом деле, вы не должны чистить влагалище дольше минуты, потому что, если вы будете чистить его дольше рекомендованного времени, влагалище может действительно раздражаться и терять естественную влажность.

Тогда как правильно очистить влагалище?

1. Очистите только вульву.

Часть влагалища, которую необходимо очистить, - это только вульва, включая большие и малые губы (внешние и внутренние губы влагалища, большие и маленькие). Внутренняя часть влагалища (начиная с отверстия до входа в тело) может очищаться сама. По словам Джессики Шеперд, доктора медицины, акушера и гинеколога из Университета Иллинойса в Чикаго, вам не нужно вмешиваться во внутреннюю часть, чтобы не повредить флору влагалища.

2. Выберите женское очищающее средство, содержащее повидин-йод.

Уровень pH во влагалище должен составлять 3,5–4,5. По словам Шепарда, pH влагалища должен поддерживаться, чтобы поддерживать хорошую флору, а грибки и бактерии «сопротивляться проникновению». Когда вы очищаете влагалище очищающим средством для тела, содержащим духи (pH 7-8), это означает, что вы нарушили нормальный pH влагалища.

Это может вызвать зуд, раздражение и неприятный запах. Чистящие средства без запаха - лучший выбор, потому что они не содержат потенциально раздражающих веществ. Вы также можете выбрать очищающее средство для влагалища, содержащее повидин-йод, потому что, согласно исследованию, содержание повидон-йода может восстановить нормальный уровень флоры во влагалище, чтобы поддерживать нормальный уровень pH во влагалище.

3. Обратите внимание на частоту

Если вы не чистите влагалище реже, на нем все равно может остаться пот и выделения. Если влагалище очищено чрезмерно, можно нарушить кислотно-щелочной баланс влагалища.

Чистить влагалище вручную также лучше, чем использовать мочалку (скраб для тела). Текстура люфы может вызвать появление язв, и если ваш партнер подвержен риску заболеваний, передающихся половым путем, болезнь легко передается через рану. Достаточно очищать влагалище один или два раза в день.

4. Высушите мягким полотенцем.

Промокните насухо чистым мягким полотенцем. Не трите, просто приклейте полотенце, пока интимная зона полностью не высохнет. Держите интимную зону сухой, меняя прокладка для трусов или нижнее белье два-три раза в день при нормальных условиях.

После мочеиспускания промойте влагалище чистой водой, а затем немедленно высушите. Обратите внимание на направление промывания ануса после дефекации, а не назад к передней части. Это похоже на распространение микробов из прямой кишки во влагалище.

По сути, физиологически влагалище было создано для того, чтобы иметь возможность заботиться о себе, выталкивая отходы через обычные жидкости, которые вы видите каждый день. Ваша задача - только очистить секрецию жидкости в вульве, защитить ее от избыточной влаги и поддерживать сбалансированный уровень pH.

Икс