Травма АКЛ: симптомы, причины и лечение

Определение травмы ПКС

Травма, повреждение передние крестообразные связки (ACL), является опорно-двигательным расстройством, которое происходит в передней крестообразной связки в колене, что перенапряжение или даже разорванное.

Связка ACL - одна из основных связок коленного сустава человека. Функция самой ACL заключается в стабилизации движения костей вокруг нее.

Повреждения этих связок обычно возникают в результате внезапного изменения направления суставов колена. При травме вы можете услышать небольшой звук, за которым следует боль и опухоль.

В зависимости от степени тяжести и активности, связки могут быть порваны частично или даже полностью. Возникающие травмы могут быть незначительными, с незначительным разрывом, или серьезными, когда разорваны все связки.

Как правило, лечение проводится таким образом, чтобы пациент мог вернуться к нормальной деятельности после травмы. Однако для полного выздоровления и выполнения повседневной деятельности пациенту может потребоваться от 6 до 9 месяцев.

Насколько распространены травмы ПКС?

Травма ПКС - один из часто встречающихся видов травм. Обычно это состояние встречается у спортсменов, которые занимаются высокоинтенсивными видами спорта, такими как футбол и баскетбол. Почти 80% случаев травм связок колена приходится на спортсменов.

Кроме того, это состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Хотя точная причина неизвестна, вероятность травмы колена у женщин в 2–4 раза выше, чем у мужчин.

Предполагается, что эти различия связаны с формой тела женщин, отличной от мужской, например, формой более широкого женского таза, женскими мышцами, которые имеют тенденцию быть более эластичными, и гормональными факторами, которые влияют на эластичность женских мышц.

Это состояние травмы можно преодолеть, распознав факторы риска. Чтобы узнать больше об этом состоянии, вы можете обсудить его напрямую со своим врачом.

Признаки и симптомы травмы ПКС

Наиболее частыми признаками и симптомами травмы ПКС являются боль, потеря равновесия и отек колена. Вот симптомы:

1. Когда произошла травма, раздался громкий шум.

Когда происходит травма, вы обычно слышите громкий шум, исходящий от вашего колена. У таких спортсменов, как футбол, этот голос иногда могут слышать даже зрители на краю поля.

Даже если вы не слышите звука из колена, вы обычно можете почувствовать сдвиг в коленном суставе.

2. Колено нестабильно.

Передние связки колена важны для поддержания стабильности и баланса коленного сустава. При травме коленные суставы становятся нестабильными.

Это состояние может привести к тому, что тело потеряет диапазон движений и почувствует себя неуравновешенным. Коленные суставы также подвержены повреждениям. Обычно причиной этого состояния могут быть резкие круговые движения.

3. Отек и боль в колене.

Разорванный сустав может вызвать отек через несколько минут или часов. Вероятно, это связано с кровотечением внутри колена.

После этого отек сменится настолько сильной болью, что организм не сможет продолжать деятельность. Однако иногда уровень боли, который варьируется от человека к человеку, различается в зависимости от тяжести повреждения связок колена.

Могут быть признаки и симптомы, не указанные выше. Если вас беспокоит конкретный симптом, проконсультируйтесь с врачом.

Когда обратиться к врачу?

Если у вас есть какие-либо признаки или симптомы, указанные выше, или другие вопросы, обратитесь к врачу.

Суставы в мышцах - это сложные структуры костей, связок, сухожилий или двигательных систем, а также других тканей, которые работают вместе. Очень важно получить лечение и поставить диагноз на ранней стадии, чтобы предотвратить осложнения.

На теле каждого человека наблюдаются разные признаки и симптомы. Чтобы получить наиболее подходящее лечение и в соответствии с вашим состоянием здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом или в ближайшем медицинском центре.

Причины травмы ПКС

Травма передние крестообразные связки часто возникает при занятиях высокоинтенсивными занятиями или спортом. В более распространенных случаях травмы обычно возникают в результате действий, не связанных с физическим контактом.

Значит, травма произошла из-за неправильных движений тела. Например, вы можете перестать двигаться слишком быстро, внезапно изменить направление во время бега или прыгнуть и приземлиться в неестественном положении. Кроме того, падение с лестницы может вызвать растяжение коленного сустава и травму.

В некоторых случаях травмы могут также возникнуть в результате физического контакта или очень сильного удара с другим человеком. Например, когда вас ударили снасти во время игры в футбол.

Травмы ПКС часто возникают вместе с другими повреждениями, например, они возникают вместе с разрывом другой части связки колена и амортизирующего хряща в колене.

Этот тип травм часто встречается в футболе, баскетболе, лыжном спорте и других видах спорта, которые связаны с интенсивными движениями, прыжками или бегом в разных направлениях.

Факторы риска травмы ПКС

Травма ПКС - это заболевание, которое может случиться с кем угодно, независимо от возрастной или расовой группы. Однако есть несколько факторов, которые могут увеличить риск развития этого состояния.

Наличие одного или нескольких факторов риска не определяет, действительно ли вы испытаете это состояние. Также существует низкая вероятность того, что вы можете получить травму колена, даже если у вас нет каких-либо факторов риска.

Ниже перечислены факторы риска, которые приводят к травмам связок или суставов колена:

1. Пол

У женщин больше шансов повредить связки колена, чем у мужчин. Это потому, что женское тело имеет другую анатомию, чем мужское.

Конец женской бедренной кости уже, чем конец мужской бедренной кости. Когда колено перемещается, узкий конец бедренной кости может защемить и ослабить переднюю связку колена.

Кроме того, у женщин таз шире, чем у мужчин. Это приводит к тому, что бедренная кость и большеберцовая кость встречаются под определенным углом, который отличается от такового у мужчин. Этот угол делает связки колена более склонными к травмам при вращательных движениях.

Считается, что генетические факторы также играют роль в различиях в анатомии мужчин и женщин. Мышцы женщин, как правило, более эластичны и меньше защищают коленные связки. Гормональные изменения во время менструации также влияют на эту эластичность.

2. Некоторые виды спорта.

Если вы спортсмен, занимающийся определенными видами спорта, особенно видами спорта высокой интенсивности, такими как футбол, футзал, баскетбол, катание на лыжах и гимнастика, вы более подвержены травмам колена.

3. Не прогревается должным образом

Разминка перед началом активной деятельности - это то, что необходимо сделать. Если вы не разминаетесь должным образом или вообще не разминаетесь, риск получения травмы ПКС намного выше.

4. Использование неподходящей обуви.

Использование правильной спортивной обуви также влияет на качество вашего спорта. Если вы выберете неправильную обувь, вы больше подвержены травмам, потому что обувь, которую вы носите, не поддерживает движения вашего тела должным образом.

5. Несоответствующее спортивное оборудование.

Несоответствующее спортивное оборудование также может увеличить шансы человека получить травму во время тренировки. Например, лыжник, не одетый в надлежащее снаряжение и неправильно одетый.

6. Слабые связки.

Некоторые люди могут родиться со слабыми связками. Это делает его тело более подверженным травмам, особенно колен.

Диагностика и лечение травм ПКС

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Какие обычные тесты используются для диагностики травм ПКС?

Чтобы диагностировать травму, врач осмотрит ваше колено на предмет отека и боли.

Кроме того, он также будет двигать вашими коленями в различных положениях. Его цель - оценить диапазон движений и общую функцию сустава. Врач также сравнит ваше травмированное колено с вашим здоровым коленом.

Мало того, ваш врач может порекомендовать несколько тестов, чтобы выяснить причину, а также определить тяжесть травмы, в том числе:

1. Тест Лахмана

Тест Лахмана проводится при установке стопы под определенным углом. Сначала ноги будут согнуты на 20-30 градусов. После этого одна рука держит бедро, а другая продвигает колено вперед. Во время этого обследования врач нащупает разрыв ПКС.

2. Тест ящика

Практически то же самое, что и тест Лахмана. Этот тест также используется для проверки повреждений передней крестообразной связки и задней крестообразной связки. Хитрость заключается в том, чтобы согнуть колено на 90 градусов, после чего врач проверит целостность ПКС, потянув ее вперед, и ПКС, оттолкнув ее назад.

3. Ультразвуковой тест.

Этот тест проводится с использованием звукового устройства для получения более подробного изображения связок, суставов, мягких тканей и связок.

4. МРТ.

В МРТ-тесте используются сильные радио- и магнитные волны для получения изображений как мягких, так и твердых тканей внутри вашего тела.

Каковы варианты лечения травм ПКС?

Если вы получили травму, вы должны немедленно обратиться за помощью к медперсоналу. Согласно изданию Harvard Health Publishing, вы также можете оказать первую помощь методом RICE (отдых, лед, сжатие, подъем). Вот шаги:

• Отдых: отдыхайте так, чтобы колени не выдерживали веса тела.
• Лед: используйте кубик льда, чтобы сжимать колено в течение 20 минут каждые 2 часа.
• Сжатие (давление): наложите повязку на колено.
• Поднимите (поднимите), лягте и поставьте колени на высоту над головой.

Также не забудьте сделать следующее:

• Не двигайте коленом, если у вас серьезная травма.
• Используйте шину, чтобы держать колено прямо, пока не обратитесь к врачу.
• Не возвращайтесь к играм или другим занятиям до тех пор, пока вас не вылечат.

Лечение разрыва ПКС состоит из нехирургических, хирургических и реабилитационных процедур. Тип выбранной процедуры зависит от индивидуальных потребностей пациента. Ниже приводится объяснение каждого действия:

1. Нерабочее состояние

По сути, разорванная связка колена не может зажить без хирургического вмешательства. Однако нехирургические процедуры могут быть назначены пожилым или редко двигающимся пациентам.

Если устойчивость колена и тела в целом существенно не меняется, врач порекомендует этот вид лечения.

• Укрепляющий

Врач посоветует надеть скоба чтобы колено оставалось стабильным. Вам также могут дать костыли, чтобы облегчить ходьбу.

• Физиотерапия

Если отек утихнет, будет рекомендована физиотерапия или физиотерапия. Определенные упражнения и упражнения для тела могут восстановить функцию ваших колен, а также выпрямить мышцы ног, поддерживающие движение колен.

2. Эксплуатация

Ваш врач может порекомендовать операцию, если вы спортсмен и хотите продолжить свою работу, связанную со спортом, особенно с высокоинтенсивными видами спорта, такими как прыжки, рубки или повороты.

Кроме того, хирургическое вмешательство настоятельно рекомендуется, если вы повредили более одной связки или хряща в колене. Операции также нацелены на молодых и активных в движении.

Операция была выполнена с целью восстановления передней крестообразной связки. Прежде всего, хирург удалит поврежденную связку и заменит ее сухожилием одной части вашего тела. Это переключение сети называется прививать .

3. Реабилитация

Реабилитация важна независимо от того, переноситесь ли вы хирургическим вмешательством или нет. Реабилитационная терапия играет большую роль в восстановлении функций организма, особенно колен.

Лечебная физкультура может помочь вам восстановить силу и подвижность коленей, какими они были раньше. Реабилитация обычно проводится в течение 6-9 месяцев после лечения.

Как правило, у людей, страдающих этим заболеванием и перенесших операцию, есть большие шансы на выздоровление. Процент того, чтобы ноги стали нормальными и здоровыми, составляет 92-95%.

Однако в очень редких случаях около 8% пациентов развивают стойкую нестабильность колена в результате неудачной операции.

Домашние средства от травм ACL

Какие изменения в образе жизни или домашние средства для лечения травмы ПКС?

Чтобы предотвратить травмы ACL, вы должны использовать правильную технику при выполнении упражнений. Кроме того, вы также должны быть осторожны при выполнении повседневных дел и носить защитную одежду, когда вам нужно выполнять тяжелую работу.

Кроме того, выбирайте спортивный инвентарь, подходящий для занятий, которыми вы собираетесь заниматься. Вы можете избежать использования спортивная обувь обычно играют в футбол или баскетбол.

Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лучшее решение вашей проблемы.