Апноэ во сне - серьезное нарушение сна, которое вызывает эти 6 признаков

Основываясь на результатах исследования Индонезийского общества медицины сна, о котором сообщил Компас, люди, страдающие апноэ во сне в Индонезии, обнаружили, что их число довольно велико. В одной только Джакарте больные составляют около 20 процентов от общей численности населения. Хотя это одно нарушение сна нельзя недооценивать. Причина в том, что это заболевание может вызвать внезапную смерть.

Хорошая новость заключается в том, что апноэ во сне можно контролировать, если вы рано почувствуете его признаки и симптомы. Каковы симптомы и характеристики апноэ во сне? Ниже приводится обзор.

Признаки апноэ во сне, на которые следует обращать внимание

Апноэ во сне - серьезное нарушение сна, при котором во сне часто останавливается дыхание. В мире медицины апноэ во сне, вызванное закупоркой дыхательных путей, называется обструктивным апноэ во сне (СОАС).

Обструктивное апноэ во сне может возникать на разных этапах сна, как во время быстрого сна (быстрое движение глаз или глубокий сон), так и во время быстрого сна. Из-за этого сопротивления поток воздуха в легкие перекрывается. Итак, можете ли вы представить, когда вы спите, внезапно прекращается поступление кислорода в организм?

Из-за закупорки дыхательных путей человек внезапно просыпается. В результате качество вашего сна ухудшается, что делает вас менее энергичным и менее продуктивным на следующий день. Это нарушение сна может длиться 10-60 секунд, но в экстремальной стадии это состояние может повторяться каждые 30 секунд.

Апноэ во сне - это состояние, которое нельзя недооценивать. Вот почему важно знать различные признаки и симптомы этого состояния, чтобы сразу же получить правильное лечение. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов апноэ во сне, о которых вам следует знать.

1. Крепкий храп

Храп или храп - главный признак этого нарушения сна. Во время сна дыхательные пути расслаблены, слабые и узкие. В результате, даже при наличии движения дыхания, циркуляция воздуха затрудняется. Это заставляет ткани вокруг дыхательных путей вибрировать, что приводит к раздражающему храпу.

Большинство людей, которые храпят во время сна, не осознают, что они храпят. Будто задыхаясь во сне, храпящие на мгновение просыпаются, а затем снова продолжают спать.

2. Частое мочеиспускание посреди ночи.

Если вы часто мочитесь посреди ночи, это может быть признаком апноэ во сне. Нарушение сна из-за частого мочеиспускания возникает из-за угнетения выработки антидиуретического гормона (АДГ). Этот гормон предотвращает мочеиспускание в ночное время.

Если эти гормоны не вырабатываются, вы будете чаще мочиться. Кроме того, апноэ во сне также повысит чувствительность вашего мочевого пузыря к ночам. Это также побуждает вас чаще мочиться.

Частое мочеиспускание ночью называется никтурией, которая может быть вызвана различными причинами, такими как чрезмерное потребление жидкости перед сном, прием мочегонных препаратов, таких как фуросемид, или доброкачественная гипертрофия простаты.

3. Скрежьте зубами.

Скрежетание зубами, или на медицинском языке, называемое бруксизмом, также может быть признаком того, что у вас апноэ во сне. У некоторых людей эта вредная привычка возникает бессознательно во время сна.

Привычка скрежетать зубами, которая все еще находится в легкой стадии, не требует дальнейшего лечения или лечения. Однако в некоторых случаях эта вредная привычка может привести к аномалиям подбородка, головным болям, кариесу и другим проблемам.

4. Сухость во рту.

Часто просыпаетесь с сухостью во рту или охрипшим горлом? Если это так, будьте бдительны. Причина в том, что это один из признаков апноэ во сне. Сухость во рту часто возникает, когда нос закупоривается, что заставляет человека дышать через рот.

Это может быть связано с гриппом, простудой, аллергией или другими заболеваниями. Приготовление стакана воды у кровати - лучший способ избавиться от сухости во рту после пробуждения и снизить риск этого заболевания.

5. Часто пускают слюни.

Когда вы бодрствуете, слюна, вырабатываемая слюнными железами, автоматически проглатывается. Находясь в состоянии сна, мышцы тела расслабляются, чтобы слюна не проглатывалась и не скапливалась в полости рта. Это все еще происходит, даже если во время сна количество воды, производимой телом, меньше, чем в сознательном состоянии.

Положение для сна на боку может вызвать вытекание слюны, скопившейся в полости рта. Вот что заставляет кого-то пускать слюни.

6. Чрезмерная сонливость.

Как объяснялось выше, апноэ во сне ухудшает качество вашего сна каждую ночь, потому что вы часто просыпаетесь ночью. В результате вы часто чувствуете головокружение, и ваше тело не чувствует себя отдохнувшим, когда вы просыпаетесь, испытываете трудности с концентрацией внимания и чрезмерно сонливы в течение дня (гиперсомния).