Перед родами это сначала следует съесть рожавшим матерям.

Роды - довольно длительный процесс, требующий много энергии. Чтобы подготовиться к родам, вы должны сначала восполнить свою энергию, употребляя в пищу питательную пищу. Однако перед едой всегда консультируйтесь с гинекологом. Причина в том, что у каждого врача могут быть разные соображения, потому что состояние роженицы также отличается. Если вы можете есть, убедитесь, что пища, которую вы едите, безопасна и полезна для процесса родов.

Можно ли есть перед родами?

В принципе, можно есть перед родами, особенно в начале родов. Именно в это время рожающие матери должны поесть и восполнить свою энергию. Во время обычных родов матери требуется много энергии, чтобы подбодрить ребенка. Если у матери нет энергии, конечно, роды будут тяжелыми. Однако не ешьте слишком много. Просто наполните желудок жидкостями и закусками, богатыми углеводами. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров, потому что они плохо усваиваются организмом и могут вызвать тошноту.

В некоторых случаях ваш акушер или акушерка может порекомендовать вам поститься. Обычно это происходит, когда у вас есть возможные или запланированные роды путем кесарева сечения. Причина в том, что при проведении кесарева сечения желудок не должен находиться в полном состоянии. На всякий случай спросите своего акушера или акушерку, можно ли вам есть, и следуйте инструкциям.

Хорошая еда перед родами

По сути, вам нужны углеводы как источник энергии для родов. Однако выбирайте источник углеводов, который легко усваивается. Избегайте слишком плотных продуктов, таких как говядина. Вот список продуктов, которые могут помочь облегчить процесс родов.

1. Йогурт.

Йогурт богат углеводами и белками, которые способны увеличить вашу энергию. Эту закуску также легко носить с собой повсюду, в том числе по дороге в больницу или когда приближается время доставки. Не забудьте предоставить чашка небольшой йогурт во время беременности. Если роды затягиваются, вам может быть предоставлен перерыв для подзарядки. Йогурт также может стать вашим спасителем. Подавайте йогурт со свежими фруктами или орехами.

2. Фрукты

Источники фруктов - это натуральные углеводы, которые легко усваиваются организмом. Помимо углеводов, фрукты также содержат много витаминов, минералов и воды, которые необходимы для бесперебойной работы. Фрукты, такие как бананы, авокадо и яблоки, являются правильным выбором перед родами.

3. Картофель

Не ешьте картофель до родов. Следует есть пюре (картофельное пюре) или отварной картофель. Избегайте картофеля-фри, так как в нем высокое содержание жиров и масел может вызвать тошноту во время родов.

4. Хлеб

Поедание риса с гарниром может быть слишком тяжелым для рожениц. Так что замените это едой хлеба понемногу. Не нужно выбирать бутерброд с мясом. Потому что простого хлеба или простого хлеба с фруктовым джемом достаточно, чтобы зарядиться энергией. Чтобы дольше насытиться, можно есть цельнозерновой хлеб.

5. Суп

Чтобы увеличить потребление жидкости, роженицам лучше всего съесть прозрачный суп. Для большей питательности убедитесь, что суп готовится из настоящего куриного или мясного бульона. Также добавьте овощи и тофу, чтобы они не были слишком мягкими. Если он приближается к дню доставки, сначала приготовьте суп и храните его в холодильнике. Перед тем, как приступить к работе, все, что вам нужно сделать, это разогреть суп.

6. Печенье.

В качестве начинки приготовьте печенье. Вы можете выбрать обычное молочное печенье или крекеры из цельнозерновой муки. Однако старайтесь выбирать печенье, которое простой. Избегайте крекеров или крекеров со слишком большим количеством сливок. Соленые крекеры могут вызвать гипертонию, а кремовое печенье может вызвать тошноту.

Икс