Влияние курения губительно для ппок, насколько это плохо?

Многие согласны с тем, что курение - вредная привычка. Тем не менее, многие не могут отказаться от этой привычки, даже если у них уже есть определенные заболевания, например, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). ХОБЛ - серьезное заболевание легких, которое постепенно затрудняет дыхание больного. Насколько опасно воздействие курения на людей с ХОБЛ?

Как курение влияет на людей, страдающих ХОБЛ?

Основная причина хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) - табачный дым, как у тех, кто курит активно, так и пассивно. По оценкам ВОЗ, в 2005 г. от употребления табака умерло 5,4 миллиона человек. Ожидается, что к 2030 году количество смертей, связанных с курением, увеличится до 8,3 миллиона смертей в год.

Привычка курить является причиной смерти 9 из 10 человек от ХОБЛ. Это заболевание чаще всего встречается у людей старше 40 лет, которые курили в анамнезе, как активно курили, так и в прошлом курили. Это говорит о том, что один из эффектов курения на самом деле способствует развитию таких заболеваний, как ХОБЛ.

Хотя это один из последствий курения, ХОБЛ также могут страдать люди, которые никогда не курили. Однако процент намного меньше. Только каждый шестой человек с ХОБЛ никогда не курил. Влияние курения с детства и юности также может замедлить рост и развитие легких. Это может увеличить риск развития ХОБЛ во взрослом возрасте.

Как курение повреждает легкие у людей с ХОБЛ?

Воздух, которым вы дышите, проходит через дыхательное горло и достигает бронхов (дыхание). Бронхи разветвляются на более мелкие трубки, называемые бронхиолами, каждая из которых заканчивается воздушными мешочками или пузырьками, известными как альвеолы.

Внутри этих воздушных мешочков находятся мелкие кровеносные сосуды, а именно капилляры. Когда вы вдыхаете, кислород будет перемещаться в воздушные мешочки по направлению к крови в капиллярах, расположенных на стенке альвеол. Одновременно углекислый газ переносится из кровеносных сосудов в воздушные мешочки. Этот процесс называется воздухообменом.

Тело, или в данном случае легкие, может обмениваться воздухом благодаря эластичности альвеол.

У курильщиков обычно есть повреждение легких, из-за которого организму трудно циркулировать и выводить воздух из дыхательных путей. Некоторые из эффектов курения на больных ХОБЛ, которые способствуют повреждению легких, включают:

• Жесткость воздушного мешка (альвеолы ​​теряют эластичность)
• Деградация стенок между воздушными карманами
• Утолщение и воспаление стенок дыхательных путей
• Повышенное производство слизи в дыхательных путях, что приводит к скоплению слизи и закупорке входных отверстий для воздуха.

Сигаретный дым содержит вредные токсины, влияющие на функцию легких. Яды, которые вдыхаются непосредственно в легкие в течение длительного периода времени, могут вызвать чрезмерно высокий уровень раздражения легких. Это то, что вызывает ХОБЛ. При продолжительном воздействии пассивного курения легкие подвергаются большему повреждению, включая воспаление и повреждение легочной фильтрующей системы.

К сожалению, ХОБЛ невозможно вылечить. Если ваши легкие повреждены, повреждение будет постоянным. Единственное усилие, которое вы можете сделать, - это предотвратить нанесение большего вреда из-за лекарств, здорового образа жизни и держаться подальше от триггерных факторов.

Изменение образа жизни для улучшения здоровья - это способы предотвратить распространение повреждений легких. Отказ от курения - основной способ избавиться от воздействия курения на человека, страдающего ХОБЛ, если вы курите. Избегание пассивного курения также может помочь предотвратить ухудшение вашего состояния из-за ХОБЛ.

Как предотвратить воздействие курения на людей с ХОБЛ?

Вот способы избежать последствий курения, если вы страдаете ХОБЛ:

1. Бросьте курить.

Отказ от курения - определенно лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить свои легкие и избежать последствий курения, которые могут усугубить симптомы ХОБЛ.

Отказ от курения - это не только лечение ХОБЛ, но и профилактическая мера, чтобы состояние не ухудшалось. Это поможет вам поддерживать общее здоровье легких, быть более активным и радоваться жизни.

Сообщите друзьям и родственникам, что собираетесь бросить курить, чтобы они также помогали контролировать и напоминать вам.

Если вам это очень сложно, проконсультируйтесь с врачом о том, как бросить курить. Врач может посоветовать несколько вещей, например:

• Наркотики
• Никотиновая заместительная терапия
• Группы поддержки, консультации или классы по отказу от курения (очные или онлайн)

Конечно, это непросто, но сила воли поможет вам справиться с этим. Новые лекарства и программы могут оказаться очень полезными. Подсчет затрат, которые вы тратите на курение, также может помочь вам отказаться от этих вредных привычек.

2. Избегайте сигаретного дыма.

Эффект дыма от курящих людей вызывает больше вспышки или ухудшение симптомов у больных ХОБЛ и дальнейшее повреждение легких. Так что вы должны избегать сигаретного дыма.

Вот некоторые из способов предотвращения последствий пассивного курения:

• Сделайте свой дом и автомобиль зоной, свободной от табачного дыма. Скажите другим следовать этим правилам. Уберите из дома пепельницы.
• Выбирайте рестораны, бары и рабочие места для некурящих (по возможности).
• Избегайте общественных мест, где разрешено курение.

Если на вашем рабочем месте есть курильщики, вот несколько советов, как с ними бороться:

• Убедитесь, что есть места для курения, подходящие для курящих.
• Попросите курящих коллег держать куртки подальше от вашего рабочего места, особенно вашего.
• По возможности используйте вентилятор и оставьте окна открытыми.
• Используйте другие выходы, чтобы курильщики не выходили из здания.

Когда вы делаете что-то из вышеперечисленного, возможно, люди сочтут вас раздражающим. По этой причине объяснение вашего состояния с помощью ХОБЛ - хороший шаг для налаживания взаимопонимания между вами и вашими коллегами. Таким образом вы сможете избежать последствий курения, которые могут ухудшить ваше состояние.

Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.