Оглавление:
- Головная боль, часто возникающий эффект от употребления кофе.
- Кофе не только вызывает головную боль, но и может быть лекарством.
- Тогда как предотвратить последствия употребления кофе?
«Кофе» - это обязательный распорядок дня для любителей кофе. Считается, что эта привычка улучшает настроение до полных суток. Однако многие люди жалуются, что употребление кофе может вызвать головную боль, но также может помочь в лечении головной боли. Итак, какой из них правильный, вызывает головную боль или лечит головную боль? Давай, узнаем ответ в следующем обзоре.
Головная боль, часто возникающий эффект от употребления кофе.
Кофе часто ассоциируется с головными болями из-за содержания в нем кофеина. Это потому, что вы бессознательно испытываете зависимость от кофеина, когда часто пьете кофе. Такой эффект от употребления кофе возникает, когда организм привыкает к содержанию кофеина в кофе.
Когда вы внезапно перестанете употреблять кофе, например, в день, когда вы выпили одну чашку кофе, а затем совсем не потребляете кофе, ваше тело испытает внезапные изменения. Это может вызвать симптомы головной боли.
Распространяющаяся пульсирующая головная боль - характерный признак внезапной отмены кофеина. Это состояние вызвано сужением кровеносных сосудов, окружающих мозг, кофеином. Теперь, когда кофеин недоступен, кровеносные сосуды расширяются. Наконец появилась головная боль.
Кроме того, как сообщает WebMD, кофеин также может вызывать головные боли отскока, которые являются повторяющимися головными болями из-за чрезмерного употребления вещества, например, употребления кофеина.
Кофе не только вызывает головную боль, но и может быть лекарством.
Цитата из Live Science, Dr. Тодд Д. Розен, директор Центра головной боли Гейзингера, сказал: «Кофеин может быть спусковым крючком и лечить головные боли».
Да, оказывается, что головные боли, вызванные внезапной отменой кофеина, можно снова вылечить с помощью кофеина. Когда возникают головные боли, организм выделяет аденозин, который вызывает расширение кровеносных сосудов, вызывая боль. Расширенные сосуды снова сужаются в присутствии кофеина.
Доктор Кэтлин Дигре, директор отделения головной боли и нейроофтальмологии Университета штата Юта, утверждает, что кофеин в сочетании с обезболивающими, такими как парацетамол, аспирин, ибупрофен, индометацин и эрготамин, могут улучшить эффективность лекарств при лечении головных болей. Однако следует подчеркнуть, что не все препараты можно сочетать с кофеином.
Комбинация обезболивающих с кофеином для лечения головных болей может не сработать для всех, потому что не все реагируют на те же лекарства, что и другие.
Побочные эффекты могут вызвать кислотный рефлюкс или проблемы с пищеварением, а также усугубить головные боли из-за дополнительного количества кофеина, превышающего правильную дозу.
Тогда как предотвратить последствия употребления кофе?
Головные боли могут быть следствием употребления кофе, которое вы часто испытываете сегодня. Поэтому вам следует обращать внимание на ежедневное потребление кофеина из кофе, который вы употребляете. Если вы планируете сократить потребление кофеина, лучше не торопиться. Начинайте снижать потребление кофеина постепенно, а не внезапно, это вызовет головную боль.
Другой эффект употребления кофе, который может произойти, - это нарушение сна, которое, конечно же, повлияет на ваше общее состояние здоровья, в том числе может вызвать головные боли. Так что лучше избегать употребления кофе непосредственно перед сном. Начните переходить на хороший режим сна и есть продукты, которые могут облегчить симптомы головной боли, и пить много воды.
Затем обратите внимание на прием пищи и уменьшите стресс, например, с помощью медитации. Если головная боль возникает постоянно, проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить причину головной боли, которую вы чувствуете, и получить правильное лечение.