Оглавление:
- Полезно ли пить чай с шалфеем?
- Возможные побочные эффекты от употребления чая с шалфеем
- Советы по предотвращению побочных эффектов от употребления чая с шалфеем
Шалфей известен как пищевой ароматизатор. Тем не менее, листья и цветы часто превращаются в чай из-за их потенциала в качестве лекарственного средства. Однако есть ли какие-либо побочные эффекты, которые могут возникнуть после употребления чая с шалфеем? Итак, можно ли это предотвратить?
Полезно ли пить чай с шалфеем?
У шалфея есть научное название: Шалфей лекарственный L. Помимо того, что это кухонная специя, это растение давно известно как средство традиционной медицины для лечения различных заболеваний, таких как изжога и вздутие живота.
Исследование, проведенное в 2017 году в журнале Complementary Medicine, показало, что шалфей обладает противораковыми, противовоспалительными и антимикробными соединениями.
Выводы о пользе шалфея также все чаще подтверждаются исследованиями, опубликованными в журнале Advances in Therapy. В исследовании говорится, что употребление чая с шалфеем может уменьшить симптомы. приливы и чрезмерное потоотделение у женщин в период менопаузы.
Другое исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapies in Medicine, утверждает, что употребление чая с шалфеем может уменьшить побочные эффекты химиотерапевтического лечения, а именно оральный мукозит.
Мукозит полости рта - это медицинский термин, используемый для описания воспаления во рту. Это состояние характеризуется появлением язв во рту из-за повреждения слизистой оболочки рта.
Возможные побочные эффекты от употребления чая с шалфеем
Чтобы получить пользу от чая с шалфеем, вы можете приготовить его самостоятельно дома. Уловка: просто нагрейте воду в кастрюле, затем добавьте 1 столовую ложку сушеных листьев шалфея или 2 столовые ложки свежих листьев шалфея. Дать воде закипеть и процедить остатки листьев.
Хотя пользы много, если вы не будете осторожны при их употреблении, может произойти отравление и побочные эффекты. Общие побочные эффекты от употребления чая с шалфеем включают:
- Легкие проблемы с пищеварением, такие как тошнота, рвота или изжога.
- Свистящее дыхание (свистящее дыхание, которое иногда сопровождается одышкой)
- Аллергические реакции, такие как сыпь на коже, зуд и отек на определенных участках тела.
- Нестабильное артериальное давление (может резко упасть или подняться)
- Снижение уровня сахара в крови у диабетиков
Побочные эффекты чая с шалфеем у кормящих матерей глубоко не изучены. Однако известно, что один из ингредиентов, а именно цинеол, выводится из организма матери с грудным молоком. Это состояние может вызвать беспокойство у ребенка.
Подозрение на появление различных побочных эффектов связано с соединениями туйона, камфоры и эфирных масел, которые не следует употреблять в больших количествах. Тем не менее, для определения побочных эффектов необходимы дальнейшие исследования.
Убедитесь, что вы не пьете слишком много.
Советы по предотвращению побочных эффектов от употребления чая с шалфеем
Источник: Эцеллюлит.
Чтобы избежать побочных эффектов, не следует пить слишком много чая с шалфеем. Безопасный предел употребления этого чая - не более 3-6 чашек в день.
Вы можете выпить 6 стаканов, если убедитесь, что любая другая еда или напитки, которые вы потребляете в этот день, не содержат шалфея.
Однако на всякий случай достаточно выпить 3 стакана чая с шалфеем. Если вы беременны и кормите грудью, перед употреблением чая с шалфеем проконсультируйтесь с врачом.
Если у вас аллергия на перечную мяту или орегано, возможно, стоит подумать о том, чтобы пить этот чай. Шалфей по-прежнему принадлежит к тому же семейству, что и оба растения. Поэтому есть вероятность возникновения аллергии.
Кроме того, избегайте приема седативных средств, противосудорожных препаратов и лекарств от диабета одновременно с чаем из шалфея. Причина в том, что эти препараты могут взаимодействовать с содержимым шалфея.
