Рекомендации по сохранению здоровой и первичной беременности в возрасте 40 лет

Это не исключено, если женщины могут забеременеть в возрасте 40 лет и старше. Однако шансы могут быть более сложными и рискованными, чем для женщин, которые забеременели в молодом возрасте. Вот почему вы должны особенно заботиться о своей беременности, чтобы ваш будущий ребенок мог родиться здоровым и совершенным.

Итак, у меня есть несколько важных советов, которые вы должны сделать, чтобы процесс беременности и родов прошел гладко. Давай, читай следующие обзоры.

Помните о риске осложнений во время беременности в 40 лет.

Забеременеть в старости - дело непростое. Хотя возможность все еще существует, беременность в возрасте 40 лет и старше более подвержена риску развития осложнений беременности.

Один из самых больших рисков, который может возникнуть при беременности в возрасте 40 лет, - это выкидыш. На самом деле, вы знаете, что риск выкидыша может достигать 70 процентов.

Но это еще не все, женщины, которые забеременели в возрасте 40 лет, также подвержены риску преждевременных родов. Точно так же ребенок может не родиться, потому что схватки более медленные.

Вы знаете, что это влияет не только на здоровье матери, но и на вашего будущего ребенка. Если вы не будете должным образом следить за своей беременностью, также возрастет риск внезапной смерти в утробе матери (мертворождение). Больше всего опасаются того, что младенцы родятся с несовершенной формой как физически, так и в плане развития их хромосом.

Наиболее частые примеры хромосомных нарушений: Синдром Дауна . Да, это довольно часто случается с беременными женщинами в возрасте 40 лет и старше.

Рекомендации по сохранению беременности в 40 лет

Хотя это непросто, это не значит, что вы не можете родить идеального и здорового ребенка в возрасте 40 лет. Самое главное, вы должны как можно лучше позаботиться о беременности, чтобы здоровье матери и ребенка оставалось оптимальным до наступления родов.

Чтобы предвидеть различные риски беременности, есть несколько способов позаботиться о беременности в молодом возрасте, а именно:

1. Проверьте, нет ли регулярной беременности.

В идеале медицинские осмотры должны проводиться не только после наступления беременности, но и перед планированием беременности. Это направлено на то, чтобы предупредить развитие врожденных заболеваний матери, которые могут нанести вред плоду.

Например, если у вас диабет, вам обязательно нужно контролировать уровень сахара в крови, чтобы впоследствии не предотвратить беременность. Точно так же тем из вас, кто страдает избыточным весом, рекомендуется немедленно похудеть, чтобы снизить риск осложнений.

Во время беременности убедитесь, что вы проверяете беременность в соответствии с графиком, установленным вашим акушером. Это обследование проводится в форме медицинского осмотра, анализов крови и УЗИ для выявления проблем, которые могут возникнуть во время беременности.

Не исключено, что акушер будет работать со специалистом по внутренним болезням, чтобы следить за здоровьем беременных. Особенно для тех из вас, у кого есть врожденные заболевания, такие как диабет, болезни сердца, холестерин, гипертония и так далее. Некоторые из тестов, которые будут выполнены, включают скрининг на диабет, функциональные тесты почек, печени и сердца.

2. Позаботьтесь о своем питании.

Я думаю, что не существует специальных продуктов, которые беременные женщины должны употреблять, чтобы сохранить здоровье во время беременности. Самое главное, убедитесь, что пища, которую вы едите, содержит полноценные питательные вещества, особенно продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

Насколько это возможно, не просто подчиняйся тяга продукты, которые распространены во время беременности. Особенно, если еда, которую вы хотите, содержит много сахара и жира, например молоко для беременных, мороженое или шоколад.

Вместо того, чтобы делать тело здоровым, употребление молока для беременных или употребление сладких продуктов может фактически увеличить риск преддиабета или даже диабета. Точно так же продукты с высоким содержанием жиров могут привести к резкому увеличению веса.

3. Достаточно отдыхайте.

Многие говорят, что кровать во время беременности важно, чтобы мама не устала. На самом деле это предположение неверно.

Следует подчеркнуть, что беременные - это здоровые люди, а не больные. Вот почему беременным не рекомендуется кровать без какой-либо конкретной медицинской причины.

Независимо от возраста беременных женщин, моложе ли они или старше 35 лет, все же рекомендуется вести нормальную деятельность в обычном режиме. На самом деле, если вы не ведете активный образ жизни, организм беременной женщины легко ослабнет и вызовет различные заболевания, которые могут поставить под угрозу ее беременность.

Беременные женщины, которые ленивы двигаться, будут склонны к ожирению и высокому кровяному давлению (гипертонии). Самое главное, убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, чтобы ваше тело оставалось здоровым.

4. Принимайте добавки с фолиевой кислотой.

Помимо регулирования диеты, беременным также рекомендуется принимать добавки с фолиевой кислотой. Фолиевая кислота или витамин B9 - одно из важных питательных веществ, которое может помочь росту плода и защитить от риска врожденных дефектов у младенцев.

Особенно для тех из вас, кто решил забеременеть в возрасте 40 лет, низких доз фолиевой кислоты будет явно недостаточно для защиты тела матери и ребенка во время беременности. Опять же, это связано с тем, что вы подвержены более высокому риску развития осложнений во время беременности, чем беременные женщины более молодого возраста.

Высокие дозы фолиевой кислоты рекомендуется употреблять за 3 месяца до беременности или при планировании ее начала. Что ж, вы можете получить эту потребность в фолиевой кислоте с помощью добавок фолиевой кислоты.

5. Регулярно занимайтесь спортом.

Беременные женщины могут регулярно заниматься спортом, это настоятельно рекомендуется. Однако обратите внимание еще раз на тип упражнений, да.

Если вы привыкли к регулярным упражнениям еще до того, как забеременели, вы можете продолжать их в любом виде. Однако, если вы к этому не привыкли, выберите тип упражнений с умеренной интенсивностью, который безопаснее для беременных.

Сейчас у беременных есть много вариантов спорта, от зумбы, сальсы, йоги или пилатеса. Конечно, не поднимайте тяжести, беговая дорожка или другие физические упражнения, которые могут привести к беременности.

Старайтесь делать упражнения не реже 2 раз в неделю по 30 минут каждое. Если вы чувствуете, что он тяжелый, вы также можете разделить его на 4 раза в неделю, каждое по 15 минут, чтобы сделать его легче.

6. Проведите вакцинацию.

Состояние беременности снижает иммунную систему, и она становится восприимчивой к болезням. Что ж, вот где важность иммунизации во время беременности для повышения иммунитета и сохранения здоровья вашего малыша в будущем.

Аналогичным образом, тем из вас, кто беременен в возрасте 40 лет и старше, все же рекомендуется пройти вакцинацию. Существует 5 обязательных прививок, которые в идеале должны делать все матери, планирующие беременность, независимо от возраста матери. Эти вакцины включают вакцины против гепатита B, столбняка / дифтерии / коклюша (Tdap), MMR, ветряной оспы и рака шейки матки.

До тех пор, пока вы можете поддерживать беременность должным образом, у вас не будет невозможных родов. Ваш ребенок также родится здоровым и невредимым, в соответствии с вашими ожиданиями.

Икс

Читайте также: