Рецидив желудка? может ты о чем-то беспокоишься

Казалось, что в этом мире почти нет никого, кто бы никогда не беспокоился. Однако будьте осторожны. Чрезмерное беспокойство и кислотный рефлюкс, вызывающий рецидив язвы желудка, на самом деле связаны. Согласно исследованию, опубликованному в Скандинавском журнале гастроэнтерологии в 2002 году, чрезмерное беспокойство может вызвать проблемы с пищеварением. Точно так же хроническая изжога может вызвать у вас чрезмерное беспокойство. Итак, каковы отношения между ними? Вот объяснение.

Чрезмерное беспокойство может быть причиной повторяющейся изжоги

Одним из наиболее распространенных симптомов язвы является изжога из-за увеличения желудочного сока в пищеводе (изжога). Это связано с тем, что кольцевая мышца на конце пищевода не функционирует должным образом, поэтому открывается спонтанно. Другие симптомы включают затрудненное глотание, тошноту, рвоту и жжение в горле. Кислотный рефлюкс может перейти в хронический, если он будет продолжаться 2–3 раза в неделю. Это состояние называется ГЭРБ.

Исследование, опубликованное в журнале «Пищевая фармакология и терапия» в 2007 году, показало, что у людей, которые часто испытывают тревогу, вероятность развития ГЭРБ в два-четыре раза выше. Общие симптомы кислотного рефлюкса, связанные с тревогой, включают:

• Боль в груди
• Затруднение глотания
• Охриплость, особенно когда просыпаетесь
• Сухой кашель
• Умеренная боль в горле
• Тошнота и рвота
• Неприятный запах изо рта

Когда вы беспокоитесь, ваш желудок вырабатывает в три раза больше желудочной кислоты, чем в обычных условиях. Некоторые эксперты считают, что холецистокинин - химическое вещество мозга - играет роль в ускорении развития ГЭРБ у людей с тревогой. Беспокойство также может снизить выработку простагландинов в организме. Простагландины - это гормоны, защищающие желудок от кислотного рефлюкса.

В исследовании говорится, что причины развития ГЭРБ не могут быть объяснены с медицинской точки зрения. Это означает, что человек может испытывать симптомы несварения желудка, но конкретного заболевания в организме нет.

Эксперты подозревают, что это вызвано изменением поведения. Это связано с тем, что когда кто-то испытывает тревогу, он склонен к поведению, которое может спровоцировать или ухудшить его состояние желудка, например, курение, употребление алкоголя или употребление жирной пищи.

И наоборот, люди с проблемами пищеварения также могут испытывать беспокойство, особенно если у них серьезные проблемы с желудком. Это состояние может стимулировать блуждающий нерв в пищеводе и вызывать у человека большее беспокойство. Таким образом, можно сделать вывод, что эффекты тревоги и желудочных расстройств влияют друг на друга.

Итак, что нужно сделать, чтобы решить эту проблему?

Крайне важно немедленно проконсультироваться с врачом, если у вас возникли проблемы с пищеварением легкой или средней степени тяжести, которые возникли в течение нескольких дней. В том числе, если изжога рецидивирует, через долгое время не появляется.

Однако, если причина в беспокойстве, первое, что нужно сделать, - это лечить симптомы тревоги. Есть несколько лекарств, которые могут быть назначены для лечения симптомов тревоги. Врач назначит определенные лекарства, а также порекомендует психотерапию. Цель состоит в том, чтобы ускорить снятие тревожных симптомов и предотвратить перерастание тревожности в постоянный стресс.

Кроме того, есть несколько советов, которые можно предпринять для предотвращения стресса и поддержания кислотного баланса желудка, в том числе:

1. Регулярно занимайтесь спортом. Упражнения могут помочь расслабить напряженные мышцы и высвободить естественные гормоны, которые уберегут вас от стресса. Также выполняйте некоторые методы релаксации, такие как йога, тай-чи и другие ваши любимые виды спорта.
2. Избегайте триггерных продуктов, например шоколад, кофеин, цитрусовые, острая и жирная пища, которые могут стимулировать кислотность желудочного сока.
3. Достаточно сна. Недостаток сна может сделать вас склонными к стрессу. Итак, максимально используйте время отдыха и поднимайте голову выше во время сна. Это полезно для предотвращения повышения уровня кислоты в желудке во время сна.
4. Смех. Смех - одно из лучших средств для снятия стресса. Итак, попробуйте посмотреть веселый фильм или повеселиться с друзьями. Это оказалось эффективным средством предотвращения беспокойства, а также предотвращения повторения изжоги.

Икс