Тепловое истощение и бык; привет здоровый

Определение

Что такое тепловое истощение?

Тепловое истощение - это заболевание, связанное с жарой, которое может возникнуть после воздействия высоких температур и часто сопровождается обезвоживанием.

Выделяют два типа теплового истощения:

• Истощите воду. Признаки включают чрезмерную жажду, слабость, головные боли и потерю сознания.
• Истощение соли. Признаки включают тошноту и рвоту, мышечные спазмы и головокружение.

Хотя тепловое истощение не так серьезно, как тепловой удар, к нему нельзя относиться легкомысленно. Без надлежащего лечения тепловое истощение может привести к тепловому удару, который может повредить мозг и другие жизненно важные органы и даже привести к смерти.

Насколько распространено тепловое истощение?

Тепловой удар очень распространен и может возникнуть у пациентов любого возраста. Это состояние можно вылечить, уменьшив факторы риска. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.

Признаки и симптомы

Каковы признаки и симптомы теплового истощения?

Характеристики и симптомы теплового истощения:

• Ошеломленный
• Мутная моча (признак обезвоживания)
• Головокружительный
• Обморок
• Усталость
• Головная боль
• Спазмы мышц или желудка
• Тошнота, рвота или диарея.
• Бледная кожа
• Чрезмерное потоотделение
• Сердце билось быстро
• Холодная липкая кожа и мурашки по коже при нагревании
• Слабое и учащенное сердцебиение
• Низкое артериальное давление в положении стоя

Могут быть признаки и симптомы, не указанные выше. Если вас беспокоит какой-либо конкретный симптом, проконсультируйтесь с врачом.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы думаете, что испытываете тепловое истощение:

• Прекратите все действия и отдохните
• Переместитесь в более прохладное место
• Пейте холодную воду или энергетические напитки.

Если у вас есть какие-либо признаки или симптомы, указанные выше, или другие вопросы, обратитесь к врачу. Тело у всех разное. Всегда консультируйтесь с врачом по поводу вашего состояния здоровья.

Причина

Что вызывает тепловое истощение?

В жаркую погоду тело охлаждается за счет потоотделения. Испарение пота регулирует температуру тела. Однако, когда вы интенсивно тренируетесь в жаркую влажную погоду, ваше тело не может эффективно охладиться. В результате ваше тело может испытывать тепловые судороги - самый легкий тип теплового заболевания.

Обычно вы можете справиться с тепловыми спазмами, потребляя жидкости или напитки, содержащие электролиты, переходя к более низкой температуре, например, в кондиционированном или затененном месте для отдыха.

Помимо жаркой погоды и физических нагрузок, к другим причинам теплового истощения относятся:

• Обезвоживание, которое снижает способность тела к потоотделению и поддерживает нормальную температуру.
• Употребление алкоголя, которое может повлиять на способность организма регулировать температуру тела.
• Переодевание, особенно одежда, не позволяющая легко испаряться потому.

Факторы риска

Что увеличивает мой риск теплового истощения?

Факторов риска теплового истощения много, а именно:

• Возраст: младенцы и дети до 4 лет и пожилые люди старше 65 лет подвержены повышенному риску теплового истощения. Способность тела регулировать температуру у детей не установлена ​​должным образом, и у пожилых людей она может снижаться из-за болезней, лекарств или других факторов.
• Некоторые препараты: препараты, влияющие на способность организма сохранять водный баланс и реагировать на тепло, включают препараты от высокого кровяного давления и проблем с сердцем (бета-блокаторы, диуретики), уменьшают симптомы аллергии (антигистаминные препараты), седативные препараты или уменьшают психиатрические симптомы, такие как бред (нейролептики). Кроме того, некоторые запрещенные наркотики, такие как кокаин и амфетамины, могут повышать центральную температуру.
• Ожирение: лишний вес может влиять на способность тела регулировать температуру и заставлять тело сохранять больше тепла.
• Резкое изменение температуры: если вы не привыкли к теплу, вы более подвержены заболеваниям, связанным с жарой, например, тепловому истощению. Путешествие в жаркий климат из холодного климата или проживание в районе, который испытывает начальную волну жары, может подвергаться риску заболеваний, связанных с жарой, потому что у тела нет возможности адаптироваться к более высоким температурам.
• Высокий тепловой индекс: индекс тепла - это значение температуры, которое показывает, как на вас влияют температура и влажность наружного воздуха. Когда влажность высокая, пот не испаряется легко, и вашему телу сложнее остыть, что делает вас уязвимыми для теплового истощения и теплового удара. Если индекс составляет 330 C или выше, вам следует позаботиться о том, чтобы сохранять прохладу.

Лекарства и лекарства

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Как диагностируется тепловое истощение?

Если вам потребуется медицинская помощь в связи с тепловым истощением, медицинскому персоналу будет казаться, что у вас тепловое истощение, или они могут измерить температуру для подтверждения диагноза и устранения теплового удара. Если ваш врач подозревает, что тепловое истощение переросло в тепловой удар, вам могут потребоваться дополнительные тесты, например:

• Дополнительные анализы для определения уровня натрия или калия и содержания газов в крови
• Анализ мочи, чтобы определить концентрацию и состав мочи, а также проверить функцию почек, на которую может повлиять тепловой удар.
• Функциональные тесты мышц для проверки на рабдомиолиз - серьезное повреждение мышечной ткани
• Визуализирующие обследования для выявления повреждений внутренних органов

Как лечить тепловое истощение?

Если вам не станет лучше в течение 1 часа или после самолечения, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Чтобы поддерживать водный баланс, вам могут вводить жидкости внутривенно. Замачивание в холодной воде, распыление воды на кожу, нахождение перед вентилятором, использование холодного компресса - вот некоторые из методов понижения температуры тела.

Домашние средства

Какие изменения в образе жизни или домашние средства можно сделать для лечения теплового истощения?

Вот образ жизни и домашние средства, которые помогут вам справиться с тепловым истощением:

• Отдыхайте в прохладном месте. Лучше всего находиться в здании с кондиционером, но, по крайней мере, найдите затененное место или сядьте перед вентилятором. Положите голову на место, приподняв ступни выше уровня сердца.
• Пить холодные напитки. Употребляйте только воду или энергетические напитки. Не употребляйте алкогольные напитки, которые могут способствовать обезвоживанию.
• Остывать. По возможности примите холодный душ, замочите в холодной воде или прикройте кожу полотенцем, смоченным в холодной воде.
• Ослабьте одежду. Снимите ненужную одежду и убедитесь, что она легкая и свободная.

Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лучшее решение вашей проблемы.