Ипохондрия - состояние, при котором вы считаете, что у вас серьезное заболевание, хотя вы здоровы.

Определение ипохондрии

Что такое ипохондрия?

Ипохондрия - это чрезмерное беспокойство или одержимость мыслью о том, что вы серьезно больны или можете серьезно болеть, даже если физические симптомы могут вообще отсутствовать.

Когда у вас есть это состояние, вы можете полагать, что нормальная реакция организма или незначительные симптомы являются симптомами серьезного заболевания, даже если медицинское обследование не выявляет серьезного состояния.

Ипохондрия - это тревожное и / или соматизирующее расстройство, часто называемое тревогой за здоровье. Если у вас есть заболевание или вы подвержены высокому риску его заболевания, вы можете испытывать беспокойство.

Вы можете слишком нервничать из-за того, что реакция организма на болезнь является признаком большей угрозы, чем она есть на самом деле.

Это чрезмерное беспокойство по сравнению с самими физическими симптомами вызывает стресс, который может быть очень тревожным.

Это хроническое заболевание, симптомы которого могут различаться по интенсивности и со временем могут ухудшаться. Однако психологическое консультирование (психотерапия) и некоторые лекарства могут помочь уменьшить ваше беспокойство.

Насколько распространена ипохондрия?

Ипохондрический синдром может возникнуть в любом возрасте, но пик заболевания обычно приходится на подростковый и средний возраст. Похоже, что у мужчин и женщин одинаковое соотношение людей с этим заболеванием.

Ипохондрию можно лечить, снижая факторы риска. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.

Ипохондриальные признаки и симптомы

Признаки и симптомы ипохондрии могут варьироваться от человека к человеку. Некоторые из общих признаков и симптомов ипохондрии включают:

• Беспокойство о том, что у вас серьезное заболевание или состояние здоровья.
• Беспокойство о том, что незначительные симптомы или телесные ощущения означают, что у вас серьезное заболевание.
• Легко беспокоиться о состоянии своего здоровья.
• Беспокойство по поводу отрицательного результата теста или заявления врача о том, что вы здоровы.
• Чрезмерное беспокойство по поводу определенных заболеваний или риска развития заболеваний из-за состояния, которое встречается в вашей семье.
• Сильно переживает из-за возможных болезней, которые мешают вам в жизни.
• Неоднократно осматривать организм на предмет признаков болезней.
• Часто обращайтесь за медицинской консультацией для уверенности или избегайте лечения из-за опасения, что у вас диагностировано серьезное заболевание.
• Избегать людей, мест или занятий из опасения риска для здоровья.
• Постоянно говорят о здоровье и возможных болезнях.
• Часто ищите в Интернете причины симптомов или возможных заболеваний.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Ранняя диагностика и лечение могут остановить ухудшение этого состояния и предотвратить другие неотложные состояния. Поэтому немедленно поговорите со своим врачом, чтобы состояние не стало серьезным.

Если у вас есть какие-либо признаки или симптомы, указанные выше, или другие вопросы, обратитесь к врачу. Тело у всех разное. Всегда консультируйтесь с врачом по поводу вашего состояния здоровья.

Причины ипохондрии

Выделяют 3 основные причины, которые могут вызвать ипохондрию, а именно:

1. Доверие

Вы не понимаете значения реакции организма или болезни, или и того, и другого. Это может заставить вас думать, что все реакции вашего организма серьезны, поэтому вы ищете доказательства, подтверждающие, что у вас серьезное заболевание.

2. Семья

Вы с большей вероятностью будете беспокоиться, если ваши родители чрезмерно озабочены своим или вашим здоровьем.

3. Предыдущий опыт

Возможно, в детстве вы переболели серьезным заболеванием, которое вызывало определенные физические ощущения, вызывающие у вас страх.

Факторы риска ипохондрии

Есть много факторов, которые вызывают у вас это тревожное состояние, в том числе:

• Сильный стресс.
• Угроза тяжелого заболевания, которое оказалось несерьезным.
• История насилия в детстве.
• Серьезное заболевание, когда ребенок или родитель серьезно болеют.
• Личность, которая часто переживает.
• Чрезмерный поиск информации о здоровье в Интернете.
  

Ипохондриальные осложнения

Ипохондрия или заболевание, которое не лечить немедленно, могут вызвать следующие проблемы:

• Отношения с супругами или семьями становятся проблематичными из-за чрезмерного беспокойства, что расстраивает других людей.
• Производительность труда нарушается из-за частого отсутствия на работе.
• Инвалидность, потому что пережитое беспокойство заставляет организм не функционировать нормально.
• Финансовые проблемы из-за того, что слишком часто обращаются к врачу за своим здоровьем, когда нет проблем со здоровьем.
• Испытывает другие психические расстройства, например депрессию.

Диагностика и лечение ипохондрии

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Как диагностируется ипохондрия?

Если врач подозревает у вас это заболевание, будет проведено несколько обследований и анализов, а именно:

• Проведите психологическое обследование, чтобы обсудить симптомы, стрессовые ситуации, семейный анамнез, проблемы, проблемы в отношениях и проблемы, влияющие на вашу жизнь.
• Предоставить вам форму психологической оценки или анкету.
• Спросите об употреблении алкоголя, наркотиков или других веществ.

Как лечится ипохондрия?

1. Психологическая терапия (психотерапия)

Один из видов психотерапевтической терапии, который можно использовать для лечения ипохондрии, - это когнитивно-поведенческая терапия (CBT). По данным клиники Кливленда, эта терапия может помочь пациентам справиться с ипохондрией и вести более продуктивную жизнь.

Вот некоторые из преимуществ, которые можно получить от преодоления страха болезни с помощью КПТ:

• Помогите определить страх испытать сильную боль.
• Помочь пациенту лучше понять, как чрезмерное беспокойство может повлиять на его поведение.
• Измените реакцию пациента на появляющиеся симптомы.
• Помогаем пациентам быть более смелыми в различных ситуациях и условиях.

2. Употребление наркотиков

Использование антидепрессантов, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут лечить тревожные расстройства. Другие препараты, например, лекарства для лечения расстройств. настроение и беспокойство также может помочь в лечении этого состояния.

Тем не менее, всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу различных лекарственных средств.

Домашние средства от идохондрии

Вот образ жизни и домашние средства, которые помогут вам справиться с ипохондрией:

• Поработайте со своим врачом или психиатром, чтобы назначить регулярные консультации, чтобы обсудить ваши проблемы и укрепить доверие.
• Практикуйте методы снятия стресса и релаксации
• Быть физически активным
• Присоединяйтесь к активности
• Избегайте употребления алкоголя и запрещенных наркотиков
• Избегайте чрезмерного поиска возможных заболеваний в Интернете.

Слишком много информации о здоровье, не обязательно связанной с вашей ситуацией, может вызвать замешательство и беспокойство. Если у вас есть какие-либо тревожные симптомы, лучше поговорить со своим врачом на следующем назначенном приеме.

Профилактика ипохондрии

Кажется, что ипохондрия - одно из состояний психики, которое можно предотвратить. По крайней мере, вы можете предотвратить повторное переживание. Есть несколько способов предотвратить один из этих типов тревожных расстройств:

• Если вы считаете, что у вас тревожное расстройство, немедленно обратитесь за профессиональной медицинской помощью.
• Научитесь быть более чувствительным к стрессу и тому, как ваше тело на него реагирует.
• Следуйте плану лечения, составленному вашим врачом, чтобы предотвратить ухудшение тревожного расстройства.

Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лучшее решение вашей проблемы.

Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.