Приливы жара: явление, когда тело внезапно становится горячим и жарким; привет здоровый

Для некоторых женщин явление приливы идентична менопаузе, иначе говоря, когда менструальный цикл у женщин прекратился. Это состояние обычно ощущается как ощущение тепла или жара, оно может даже мгновенно вызвать покраснение кожи. Несмотря на то что приливы или же горячий прилив это нормально, но часто вызывает дискомфорт.

Что происходит, когда тело испытывает приливы ?

Чувство жжения может возникать медленно или внезапно и может возникать в разное время в минутах, часах или даже днях. Приливы отмечены несколькими специфическими знаками, в том числе:

• Ощущение жжения, которое распространяется по рукам, верхней части тела и лицу.
• Покраснение кожи.
• Сердцебиение.
• Чрезмерное потоотделение верхней части тела.
• После этого тело становится холодным

Симптомы приливы это происходит чаще ночью и может сохраняться в переходный период или длиться несколько лет, поскольку организм приспосабливается к гормональным изменениям в период менопаузы. Горячий смыв часто вызывает нарушения сна и хроническую бессонницу, что может привести к проблемам с памятью, тревоге и депрессии у женщин в постменопаузе.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как побороть перегрев во время менопаузы (приливы)

Факторы риска приливы

Менопауза возникает из-за гормональных изменений, хотя не все женщины это испытают. приливы в возрасте менопаузы. Точный механизм неизвестен приливы может произойти, но изменения репродуктивных гормонов могут повлиять на гипоталамус, в результате чего организм станет более чувствительным к изменениям температуры.

Есть несколько факторов, повышающих риск возникновения симптомов у женщин в период менопаузы. приливы , включая:

• Потребление сигарет и пассивное курение
• Употребление алкоголя
• Испытываете стресс или тревожитесь
• Ожирение
• Недостаток физической активности, особенно после менопаузы
• Ешьте острую пищу
• Высокое потребление кофеина
• Был в горячей горячей комнате
• Носите тесную одежду

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 симптомов, которые вы вступаете в период менопаузы

Причина приливы если ты не в менопаузе

Симптомы горячий прилив в теле также может наблюдаться, даже если у женщины не наступила менопауза, и это вызвано несколькими причинами, в том числе:

• Побочные эффекты лечения – приливы может быть вызвано действием нескольких типов лекарств, таких как препараты от остеопороза (ралоксифен), химиотерапевтические препараты при раке груди (тамоксифен) и болеутоляющие средства (трамадол).
• Диетическая привычка- Привычки острой пищи могут вызвать ощущение жара из-за расширения кровеносных сосудов и стимуляции нервных окончаний, вызывая ощущение жжения. У некоторых людей употребление алкоголя также может вызвать эту реакцию, которая может привести к ощущению жжения в теле.
• Секреция некоторых гормонов - Гормоны адреналин и норадреналин могут увеличивать кровоток, что приводит к ощущению тепла в теле. Этот механизм может возникать при стрессе, тревоге или аллергической реакции.
• Предвещает переход менопаузы - когда менопауза наступает в возрасте около 50 лет, переходный период гормональных изменений (период перименопаузы) может наступить до 10 лет до наступления менопаузы и появления симптомов приливы возможно, началось в это время.
• Нарушение функции гипоталамической железы - Снижение гормона эстрогена в период менопаузы может повлиять на функцию гипоталамуса. Но это не единственное, его может спровоцировать сбой в работе гипоталамуса. горячий прилив . Нарушения самой функции гипоталамуса могут быть вызваны несколькими другими состояниями, такими как:
  • Расстройства пищевого поведения
  • Травма головы
  • Генетические заболевания и гипертиреоз

является приливы испытывают только женщины?

Мужчины также могут испытывать симптомы приливы если он испытывает андропаузу, при которой значительно снизился гормональный тестостерон. Как и у женщин в период менопаузы, снижение гормонов также может мешать работе гипоталамуса, вызывая симптомы теплового удара. В целом, горячий прилив у мужчин наблюдаются почти те же симптомы и закономерности, что и у женщин. тем не мение приливы не является нормальным для здоровых мужчин, поэтому его можно лечить заместительной терапией тестостероном.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Различные заболевания, которые начинают угрожать в пожилом возрасте

Как побороть приливы

Серьезность можно свести к минимуму, выполнив следующие действия:

• Поддерживайте температуру тела и окружающую среду - поддерживайте прохладную температуру в помещении и носите одежду из натуральных волокон или хлопка.
• Регулярная физическая активность - активные движения, ходьба, езда на велосипеде, танцы или плавание.
• Применение техники брюшного дыхания - это эффективная методика расслабления путем регулярного дыхания глубокими вдохами с частотой от шести до восьми раз в минуту. Выполняется в течение 15 минут утром и вечером, чтобы уменьшить симптомы жара.
• Используйте прохладную подушку для сна - это может снизить интенсивность сна. приливы пока вы пытаетесь заснуть.
• Заместительная гормональная терапия - это последнее средство и требует наблюдения врача. Эта терапия не может быть проведена в короткие сроки, а также имеет риск побочных эффектов, таких как увеличение тромбов и воспаление желчного пузыря. Однако есть альтернативные способы уменьшить тяжесть этого приливы с улучшением образа жизни, например, активностью, сбалансированным питанием и отказом от алкоголя и сигарет.

Икс