Несчастные отношения могут навредить здоровью и быку; привет здоровый

Каждый человек - существо социальное, поэтому каждый не может жить без помощи других. Хорошие социальные отношения в основном полезны для развития личности и могут укрепить физическое и психическое здоровье, помогая человеку реагировать на стресс. Однако не все отношения между людьми хороши, некоторые из них включены. токсичные отношения, которые могут постоянно делать человека несчастным и психически подавленным.

Токсичные отношения могут быть испытаны кем угодно и в любых отношениях, будь то личные, профессиональные, дружеские, братья и сестры и даже отношения между родителями и детьми. Хорошие или плохие отношения, которые есть у человека, основаны на эффекте, оказываемом на обе стороны, даже если плохое влияние самих отношений часто не осознается тем, кто их живет.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: подозреваете, что ваш партнер манипулирует? Распознайте 6 признаков опасности

Когда хорошие отношения могут обеспечить чувство безопасности и поддержки и могут уважать друг друга, токсичные отношения характеризуется его отсутствием или отсутствием. Токсичные отношения и они не всегда оскорбительный когда человек подвергается физическому и словесному насилию, но это может быть продемонстрировано отсутствием взаимного доверия, отсутствием поддержки и только всегда эгоизмом с одной или обеих сторон.

Характеристики и признаки токсичных отношений

Хотя нет идеальных отношений, есть несколько признаков того, что вы внутри токсичные отношения, среди них:

Чувствуя себя несчастным - это признак того, что ваши отношения не обеспечивают той поддержки или поддержки, в которой они нуждаются. Это также может быть вызвано проблемами при общении и непониманием друг друга.
Чувство чрезмерного контроля - Таких вещей может быть много, особенно если вам запрещено высказывать свое мнение и делать то, что вы хотите. Это лечение также может препятствовать вашему умственному развитию, дистанцироваться от других близких вам людей и вызывать снижение уверенности в себе.
Негативные мысли о себе - он может быть вызван полученными словесными оскорблениями или общением и критикой, когда вы проводите время вместе.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Определение домашнего насилия в вашей семье

Отношения только односторонние - не существует такого взаимного согласия, когда только одна сторона пытается оказать поддержку или удовлетворить потребность.
Часто испытывают эмоциональные расстройства - характеризуется грустью, злостью или разочарованием при общении или совместном проведении времени.

Влияние несчастливых отношений на здоровье

Плохие отношения с самыми близкими вам людьми определенно не сделают вас счастливыми, но есть несколько факторов, влияющих на здоровье, которые требуют внимания, в том числе:

Легче спровоцировать ожирение - Помимо повышения уровня холестерина, стресс, связанный с отношениями, может вызвать желание есть продукты с высоким содержанием жира и сахара, чтобы уменьшить стресс. Если проблема в отношениях не может быть решена, вы, скорее всего, будете есть больше этих продуктов, и, следовательно, у вас будет более высокий риск спровоцировать ожирение.
Повышение стресса - Хронические стрессовые состояния вызывают секрецию гормона кортизола и повышают артериальное давление. Оба способствуют повышению артериального давления в течение длительного периода времени.
Снижение иммунитета - Нахождение в затруднительном положении и высокое кровяное давление на долгое время вызывают бодрость организма, что может снизить осведомленность организма о болезни, так что организм будет более восприимчив к вирусной атаке.
Головная боль - Некоторые люди могут испытывать это состояние при постоянном давлении.
Снижает качество сна - мысли о проблеме в отношениях постоянно мешают мозгу отдыхать, даже когда мы чувствуем усталость. Поэтому в той или иной проблеме в первую очередь нарушается качество сна. В результате может измениться время сна, качество сна и различные проблемы со здоровьем.
Психологическое расстройство - - это последствия, которые могут возникнуть, если отношения серьезно повредили психическому здоровью человека. Расстройство может быть социальной фобией, паническая атака, и расстройства личности. К этому нужно относиться серьезно, чтобы не перерасти в стойкое психологическое расстройство.
Проблемы со здоровьем сердца - если токсичные отношения уже может вызвать факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как холестерин и ожирение, поэтому неудивительно, что конечным эффектом является болезнь сердца. Это было доказано в исследовании с участием 9011 человек в Великобритании, у которых плохие отношения со своими близкими значительно повысили риск развития ишемической болезни сердца на 34%. В других случаях это также может привести к синдрому разбитого сердца.