Неразрешенный сильный стресс может спровоцировать психические расстройства, в чем причина?

По сути, стресс - это способ тела защитить себя от вреда, чтобы мы были сосредоточены, активны и всегда бдительны. Даже в этом случае мозгу нелегко контролировать эту самозащитную реакцию, и в конечном итоге она может вызвать психический стресс. Известно, что сильный стресс не только является причиной различных дегенеративных заболеваний, но также влияет на то, как человек думает и ведет себя, и даже вызывает психические расстройства.

Как влияет сильный стресс на работу мозга?

Сильный стресс может повлиять на структуру мозга, что может вызвать дисбаланс мозгового материала. Это было обнаружено в ходе исследования мозга людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), которое показало изменение соотношения частей белого вещества (белое вещество) с серым веществом (серое вещество) мозг. Считается, что эти два материала происходят из одной и той же камеры, но имеют разные «задачи» и роли.

Белое вещество состоит из миелиновых оболочек нервов, которые используются для передачи информации, а серое вещество состоит из нейронов и глии, которые используются для обработки и хранения информации. Посттравматическое стрессовое расстройство - это состояние, при котором человек испытывает серьезный стресс из-за травмы в прошлом. Согласно исследованию, у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством больше белого вещества мозга, чем серого.

Низкое количество нейронов, когда мозг находится в состоянии сильного стресса, вызывает снижение способности обрабатывать информацию, так что связь между клетками мозга становится нарушенной и неэффективной. С другой стороны, мозг в состоянии стресса также реагирует на страх быстрее, чем обычно, и заставляет мозговой механизм успокаиваться и нарушаться.

Ранние симптомы психических расстройств из-за сильного стресса, которые необходимо остерегаться

В наше время условия сильного стресса, вызванные социальными или рабочими проблемами, считаются обычным явлением. Хотя это не всегда оказывает прямое влияние на физическое здоровье, позволяя разуму и телу подавиться от стресса, это может вызвать серьезные психические проблемы, которые часто не осознаются.

Сильный стресс влияет на психическое здоровье, проявляя различные типы симптомов, в том числе:

Эмоциональные изменения

• Чувствуя себя несчастным
• Беспокойство и волнение
• Мрачный и раздражительный
• Чувствуя себя очень обремененным
• Чувствуете себя одиноким, но стараетесь изолировать себя

Изменения когнитивной функции

• Слабая память
• Трудности с концентрацией внимания
• Трудности в общении
• Трудно принять решение
• Всегда негативное мышление
• Всегда тревожьтесь и думайте об этом

Изменения в поведении

• Ешьте слишком много или слишком мало
• Спать слишком долго или слишком мало
• Избегайте взаимодействия с другими людьми
• Оставить или отложить работу
• Курение и употребление алкоголя как средство расслабления
• Выглядеть нервным
• Часто лгите и извиняйтесь
• Слишком оборонительный и подозрительный по отношению к другим
• Импульсивная тяга к покупкам, азартным играм, случайному сексу и т. Д.

Самое опасное в сильном стрессе - это когда мы очень привыкли к нему. Это заставляет наше эмоциональное состояние, мысли и поведение изменяться без нашего ведома. Распознавание стресса на основе первых симптомов очень важно, чтобы мы могли справиться с ним как можно раньше.

Какие психические расстройства могут быть спровоцированы сильным стрессом?

Высвобождение гормона стресса кортизола в течение длительного времени также может иметь прямое влияние на работу по контролю гормонов в головном мозге и может вызвать несколько расстройств психического здоровья. Например:

Депрессия

Депрессия может быть спровоцирована побочным продуктом гормона кортизола, который может заставить человека чувствовать себя слабым или спокойным. Избыточное накопление этих отходов происходит в результате тяжелого стресса, который остается без лечения и в конечном итоге вызывает депрессию. Депрессия - это состояние мрачных изменений настроения, которые происходят непрерывно в течение длительного периода времени, в отличие от чувств печали или горя, которые обычно возникают время от времени и могут со временем исчезнуть. Депрессия изолирует больного от жизни и социальных взаимодействий и заставляет его думать о том, чтобы положить конец своей жизни.

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство характеризуется циклом смены настроения из маниакальной (очень, очень счастливой) и депрессивной (очень, очень грустной) фаз, которые часто меняются в течение нескольких дней, недель или месяцев. Эти изменения могут усугубиться, если больной дольше будет испытывать тяжелый стресс или ему станет хуже. Во время фазы депрессии больной чувствует печаль и ухудшение, но в фазе мании происходит резкое повышение настроения, когда больной чувствует себя суперсчастливым, гиперактивным и энергичным. Маниакальная фаза еще более опасна, потому что люди с биполярным расстройством, как правило, импульсивны в сочетании с плохими навыками принятия решений. Симптомы маниакальной фазы заставляют человека действовать импульсивно - делать опасные поступки, не задумываясь о последствиях.

Тревожные расстройства

Тревожные расстройства можно определить по наличию таких симптомов чрезмерного беспокойства, как страх, неспособность оставаться на месте и обильное потоотделение. Серьезное тревожное расстройство также может вызывать у человека необоснованный страх делать что-то. Без надлежащего лечения тяжелый стресс, который вы испытываете, может превратиться в депрессию и вызвать симптомы посттравматического стрессового расстройства.