Польза секса для снижения риска сердечных заболеваний

Секс не только доставляет удовольствие, но и полезен для здоровья. Было доказано, что секс не только снимает стресс и головные боли, но и снижает риск развития сердечных заболеваний. Удивительно, правда? Подробнее о пользе секса для сердца см. В объяснении ниже.

Какая связь между сексом и здоровьем сердца?

В отчете Everyday Health, проведенном в 2010 году в Американском журнале кардиологии, было обнаружено, что мужчины, занимающиеся сексом не реже одного раза в две недели, имеют более низкий риск сердечных заболеваний, чем те, кто занимается сексом только один раз в месяц.

Врач-кардиолог в больнице Фэйрвью, США, д-р. Дин Нукта сказал в Everyday Health, что секс и здоровье сердца влияют друг на друга. Например, если у вас здоровое сердце, возможно, вы чаще занимаетесь любовью. Кроме того, секс снижает риск сердечного приступа.

Согласно отчету Medical Daily, сексуальная активность может снизить уровень гомоцистеина - химического вещества серы, которое содержит аминокислоты и обнаруживается в крови. Чем выше содержание гомоцистеина, тем выше риск закупорки артерий или склероза. На самом деле сердцу необходим плавный кровоток, чтобы оно могло нормально функционировать.

Другое исследование проводилось в 2005–2006 годах Национальным обследованием здоровья и питания в Соединенных Штатах. В этом исследовании приняли участие 2000 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 59 лет. Они прошли тест на уровень гомоцистеина в крови и заполнили анкету о своей сексуальной активности.

Анкета показала, что мужчины с низким уровнем гомоцистеина занимались сексом каждые две недели, в то время как люди с высоким уровнем гомоцистеина занимались сексом только один раз в месяц. Однако у женщин существенной разницы не было.

Доказанная польза секса для мужских сердец

Секс полезен для здоровья сердца. Однако как именно секс предотвращает или снижает риск сердечных заболеваний у мужчин? Вот три преимущества секса для вашего сердца.

1. Секс снижает кровяное давление.

Согласно ряду исследований, занятие сексом может снизить систолическое артериальное давление или артериальное давление «выше». Кроме того, секс снижает уровень гомоцистеина в крови, что снижает риск закупорки кровеносных сосудов. Гладкие кровеносные сосуды защищают вас от сердечных приступов.

2. Секс снижает стресс.

Помимо выращивания потомства, секс также используется для снятия усталости и выражения любви. Следовательно, секс может снизить уровень гормонов стресса. Причина в том, что слишком много гормонов стресса в организме может постоянно стимулировать работу сердца и повышать кровяное давление. В результате вы более подвержены сердечным заболеваниям.

3. Секс полезен для эмоционального здоровья.

Регулярный секс - это форма взаимной поддержки и привязанности друг к другу в эмоциональных отношениях. Как правило, эта форма взаимной поддержки, сострадания или любви полезна для сердца, потому что уводит вас от стресса, гнева, беспокойства и одиночества. Согласно различным исследованиям, эти факторы способствуют риску сердечного приступа в такой же степени, как курение и высокий уровень холестерина.

Если да, то может ли одна только любовь защитить меня от сердечных заболеваний?

Секс действительно может улучшить здоровье сердца. Однако это не означает, что вы продолжаете заниматься сексом, пока не забудете обратить внимание на что-нибудь еще. Сексуальная активность может передавать венерическое заболевание, поэтому вы должны сохранять секс как можно более безопасным. Например, не менять половых партнеров, потому что это фактически увеличивает риск заражения болезнью. Не позволяйте, потому что вы хотите здорового сердца, вы даже получите новую болезнь.

Кроме того, поддержание здоровья сердца - это комплексная задача. То есть вам по-прежнему необходимо соблюдать сбалансированную диету, вести здоровый образ жизни, полноценно отдыхать и регулярно заниматься спортом. Если у вас есть риск сердечных заболеваний, никогда не помешает всегда проверять и контролировать артериальное давление.

Икс