Почему сладкие продукты и напитки быстро вызывают жажду? & бык; привет здоровый

Сладкие продукты могут быть одним из ваших любимых блюд. Причина в том, что калорийность сахара обеспечивает приятное ощущение при употреблении в пищу. Однако из-за содержания сахара в пище кажется, что в горле очень пересыхает. Вот почему вы быстро испытываете жажду и хотите пить больше жидкости. Итак, почему сладкие продукты и напитки быстро вызывают жажду? Вот объяснение.

Почему мы чувствуем жажду?

Проще говоря, жажда - это нормальное ощущение, когда организм нуждается в приеме жидкости. Колебания жажды - обычное явление. Обычно возникает из-за пищевых факторов, погоды, физической активности и других факторов. Между тем, резкое снижение жажды обычно связано с несколькими проблемами со здоровьем, такими как диабет, острое обезвоживание, психические расстройства или травмы головы.

Сигналы жажды, генерируемые организмом, говорят вам, когда необходимо восполнить уровень жидкости в организме. Это потому, что системы органов тела привыкли работать с определенным количеством жидкости. Когда жидкость в организме начинает уменьшаться, мозг сигнализирует о жажде, чтобы вы немедленно ее утолили. Его функция заключается в том, чтобы не нарушалась работа всех органов тела.

Причина употребления сладких продуктов и напитков вызывает быстрое чувство жажды

Жажда, возникающая после употребления сладких продуктов, связана с резким скачком уровня глюкозы (сахара) в крови. Когда вы едите сладкую пищу, сахар, содержащийся в ней, попадает в желудок и попадает в кровоток по всему телу. Это означает, что уровень глюкозы в крови повышается.

После того, как частицы сахара попадут в кровоток, вода, содержащаяся в клетках организма, переместится из клеток в кровь. Это направлено на поддержание баланса жидкости в крови, чтобы она не была слишком густой из-за избытка сахара. Этот процесс называется осмолярностью крови.

Осмолярность - это условие, которое описывает, сколько молекул должно быть растворено в жидкости. Чем больше веществ растворено, тем выше осмолярность. Как и в случае с потреблением сахара, чем больше сахара потребляется, тем больше молекул сахара должно быть растворено в жидкости.

Мозг регулярно контролирует концентрацию в крови, чтобы поддерживать нормальный уровень. Когда в крови слишком много глюкозы, клетки тела посылают сигнал в мозг, что пора организму потреблять дополнительную жидкость. Вот что вызывает жажду.

То же самое и в случае, если вы пьете напиток, содержащий сахар, он же сладкие напитки. Когда вы чувствуете жажду в жаркую погоду, ваши глаза будут больше сосредотачиваться на свежем соке или другом сладком напитке, чтобы утолить жажду. Этот метод просто неправильный. Сладкие напитки только усиливают жажду. Так что лучше выбирать воду, чтобы успокоить горло, но не усилить жажду.

На самом деле не только сладкие продукты могут вызвать жажду. Такой же эффект могут иметь соленая и острая пища. Особенно, если вы едите одновременно сладкую и соленую пищу, автоматически чувство жажды будет умножаться.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы часто быстро испытываете жажду.

Чрезмерная жажда не обязательно означает, что вы пристрастились к сладкой пище. Это также может указывать на определенные заболевания, одним из которых является диабет. Если вы также испытываете нечеткость зрения, утомляемость, изменения частоты мочеиспускания каждый день, то немедленно обратитесь к врачу для более точного диагноза.

При любых обстоятельствах ваше тело по-прежнему нуждается в приеме жидкости. Фактически, согласно статье, опубликованной в Центре физиологических исследований, люди с возрастом быстрее испытывают жажду. Поэтому убедитесь, что ваша потребность в жидкости удовлетворяется, даже если вы не чувствуете жажды.

Икс