Почему из сладких продуктов образуются кариесы? & бык; привет здоровый

Сладкие продукты вызывают кариес. Разве мы не часто слышим подобные заявления? Но так ли это на самом деле? До того момента, когда мы были маленькими, нам запрещали есть слишком много конфет или шоколада. Только ли сладкая пища вызывает проблемы с зубами?

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 6 природных средств борьбы с кариесами

Правда ли, что сладкие продукты вызывают кариес?

Собственно, основная причина кариеса - не сахар. Кариес вызывается бактериями, живущими во рту. Эти бактерии разъедают оставшиеся углеводы на наших зубах. Остатки включают сладкие продукты, которые вы едите, например сахар, содержащийся в печенье, конфетах, семенах, фруктах и ​​овощах.

Почему сладкие продукты являются одной из причин возникновения кариеса?

Сахар включает углеводы. Когда эти углеводы перевариваются, бактерии во рту съедают их и производят кислоты. Слюна, смешанная с кислотой, может образовывать зубной налет. Зубной налет - это то, что на самом деле вызывает кариес. Этот налет состоит из бактерий и кислот. Если зубы не чистить должным образом и регулярно, налет будет разъедать внешнюю поверхность зубов, которая называется эмалью, что приводит к образованию небольших отверстий на поверхности зубов.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 3 способа предотвратить кариес у детей

Если отверстие не обработать, оно будет медленно расширяться. Не только внешний слой, но и со временем бактерии разъедают середину (дентин), вплоть до третьего слоя, называемого пульпой. Пульпа - это часть зуба, состоящая из кровеносных сосудов и нервов. Когда полости достигнут пульпы, вы почувствуете мучительную боль. Зубы будут чувствительны при употреблении пищи, нередко могут возникнуть абсцессы во рту.

Лучше избегать сладких продуктов?

Маловероятно избегать сахара в повседневной жизни. Фрукты содержат натуральные подсластители, поэтому разве вы не можете не есть фрукты? Помимо множества полезных свойств, фрукты также можно использовать в качестве основного меню диеты. Но не забывайте регулярно чистить зубы. Такие продукты, как конфеты, свежие продукты для рта и сухие хлопья, могут застрять в щелях ваших зубов. Конечно, остатки пищи, если их не чистить, могут вызвать кариес. Несмотря на то, что есть продукты, которые наша слюна может «вымыть» напрямую, ваши зубы все еще не полностью чисты.

Вы также должны быть осторожны с некоторыми продуктами и напитками, например, с газированными напитками. Сода содержит фосфат и лимонную кислоту, которые могут разрушать зубную эмаль. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кислоты также может вызвать кариес. Кислотным является не только сода, но и цитрусовые.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 5 способов лечения кариеса

Как минимизировать кариес?

Случай кариеса в Индонезии довольно высок. Но это не значит, что полости нельзя предотвратить, конечно, полости можно преодолеть.

Значит ли это, что нельзя есть сладкое? Хм, не совсем так. Вместо того, чтобы ограничивать потребление сахара, вам лучше стимулировать слюноотделение, чтобы обеспечить ваши зубы минералами. Как? Вы можете попробовать жевательную резинку.

Вау, но это все равно конфетка, правда? Да, вы можете выбрать жевательную резинку без сахара в сочетании с овощами и фруктами для своего рациона, чтобы стимулировать выработку слюны.

Чтобы восполнить запасы минеральных веществ в зубах, вы можете попробовать такие продукты, как сыр, йогурт и другие молочные продукты. Эти продукты содержат большое количество кальция и фосфатов для укрепления зубов. Конечно, йогурт - правильный выбор для беременных по сравнению с другими сладкими продуктами. Что касается напитков, вы можете перейти на зеленый или черный чай, чтобы уменьшить количество бактерий во рту. Но помните, чай не смешивается с сахаром.

Кроме того, в зубных пастах фтор - это минерал, который не только предотвращает кариес, но и возвращает зубы в раннюю стадию. Если вы считаете, что зубная паста не помогает предотвратить кариес. Вы можете пойти к стоматологу для лечения фтором.

Если у вас есть дети, постарайтесь убедить их ограничить потребление сахара. Здоровые закуски полезны для здоровья зубов вашего ребенка, поскольку все мы знаем, что дети любят упакованные и сладкие продукты. Привыкание к здоровым перекусам может предотвратить заболевания зубов и полости рта в будущем.