Почему все больше и больше людей толстеют?

Предполагается, что люди с ожирением имеют более высокий риск развития различных хронических заболеваний, таких как болезни сердца, сахарный диабет и заболевания почек. Хоть это и стало для всех секретом Полишинеля, но все же все больше и больше людей толстеют. Почему сейчас все больше и больше людей толстеют?

Почему все больше и больше людей толстеют?

Избыточный вес или ожирение, пожалуй, самые «заразные» болезни в мире. Действительно, в отличие от инфекционных заболеваний, которые могут легко передаваться через промежуточное звено, такое как воздух, ожирение становится «заразным» заболеванием, поскольку все больше людей не заботятся о том, что они едят, какова их диета, и не думают о том, когда им следует упражнение.

Не осознавая этого, многие люди ведут нездоровый и малоподвижный образ жизни. Уже не взрослые, даже маленькие дети тоже страдают ожирением. Большинство из них не осознают или даже отрицают, что они толстые.

Не верю? Просто постарайтесь быть честным, как часто вы честно называете свой текущий вес, когда вас об этом спрашивают. Если ответ редкий, то вы относитесь к тем, кто отрицает, что вы толстый. Это отрицание заставляет вас еще меньше осознавать свое текущее состояние.

Что заставляет тучных людей не осознавать, что у них избыточный вес?

Различные исследования, изучающие ожирение и избыточную массу тела, показали, что многие участники исследования не подозревают, что они испытывают это. лишний вес или ожирение.

Некоторые из них заявили, что не чувствовали ничего странного или проблемного в своем образе тела. Некоторые из них толстеют из-за своего плохого образа жизни в детстве, тогда окружающие не заботятся об их нынешнем размере тела, поэтому они не думают, что жир является проблемой.

В результате они становятся тучными в зрелом возрасте и также не осознают, что подвержены высокому риску хронических заболеваний. Хотя некоторые из них вообще ничего не знают о ожирении, они не знают, толстые ли они.

Как нам избежать ожирения, о котором мы не подозреваем?

Разумеется, толстое тело плохо сказывается на психическом и физическом здоровье. Без вашего ведома функции организма изменятся, когда в нем будет накапливаться больше жира. Следовательно, вы должны продолжать контролировать и измерять свой вес и окружность талии.

Почему важно взвешивание? Потому что таким образом вы будете знать, как меняется ваш вес с годами. Фактически, исследование показало, что люди, которые взвешиваются каждый день, теряют больше веса и быстрее, чем те, кто этого не делает. Конечно, это позволит вам узнать о вашем текущем состоянии питания - рассчитав индекс массы тела.

Кроме того, вы можете использовать окружность талии, чтобы предсказать, сколько жира будет накапливаться в организме. Хотя жир накапливается в различных частях тела, одним из основных его запасов является живот и талия. Если окружность вашей талии превышает 88 см (женщины) или 102 см (мужчины), это указывает на то, что вы страдаете ожирением и имеете высокий риск развития хронических заболеваний.

Икс