Постменструальные спазмы: это причина и как справиться с болью

Возможно, у вас возникли спазмы в области живота во время менструации. Это нормально, потому что в этот период мышцы стенки матки продолжают сокращаться. Однако есть женщины, которые действительно чувствуют спазмы даже после окончания менструального цикла. Если вы тоже испытываете это, вот ряд состояний, которые могут вызвать спазмы после менструации, а также советы, которые можно сделать, чтобы их преодолеть.

Что вызывает спазмы после менструации?

Судороги, возникающие после менструации, обычно безвредны. Однако судороги, которые длятся дольше менструального цикла или вызывают длительную боль, могут сигнализировать о следующих состояниях.

1. Овуляция

Овуляция - это часть менструального цикла, когда яичники (яичники) выпускают яйцеклетку для оплодотворения. Точная причина спазмов во время овуляции неизвестна, но некоторые теории предполагают, что это может быть, когда фолликул лопается до выхода яйцеклетки или когда фолликул разрывается, когда он выпускает яйцеклетку. Судороги при овуляции обычно возникают на одной стороне тела от нескольких минут до нескольких дней, а затем проходят сами по себе.

2. Эндометриоз

Эндометриоз возникает, когда клетки выстилки стенки матки развиваются снаружи матки. В результате вы можете испытывать судороги до, во время и после менструации. Другие симптомы могут включать:

боль во время или после секса
чрезмерное кровотечение во время менструации или между менструальными циклами
боль при мочеиспускании или дефекации
запор или диарея
тошнота и вздутие живота

3. Беременность

Судороги в послеродовой период также могут указывать на то, что вы беременны. Это тем более актуально, если вы также испытываете другие симптомы, такие как увеличение груди, учащенное мочеиспускание и кровянистые выделения во время менструации.

Боль на ранних сроках беременности обычно незначительна и носит временный характер. Однако сильная боль в области таза, сопровождающаяся аномальным кровотечением, также может быть признаком винной беременности. Это состояние возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка растет за пределами матки.

4. Кисты яичников.

Большинство кист яичников обычно проходят сами по себе. Однако рост кисты также может вызвать кровотечение и спазмы после менструации. Иногда некоторые люди также ощущают боль в тазу и внизу живота.

Большие кисты яичников также могут вызывать ощущение тяжести в области таза и вздутие живота. Если это вас беспокоит, обратитесь к врачу, чтобы назначить правильное лечение.

5. Миома матки.

Миома - это тип опухоли, которая может расти в матке. Вам не нужно паниковать, потому что миома - это не злокачественная ткань, как рак.

Рост миомы в матке обычно не вызывает никаких симптомов. Однако есть люди, которые могут испытывать такие симптомы, как спазмы после менструации, нарушения менструального цикла, частое мочеиспускание и запоры.

Как бороться со спазмами после менструации?

Боль, возникающая при спазмах, может мешать вашей повседневной деятельности. Однако теперь вы можете справиться с этим самостоятельно, улучшив свой образ жизни, например:

соблюдайте сбалансированную питательную диету и удовлетворяйте свои ежедневные потребности в жидкости
ограничить употребление алкоголя, кофеина, продуктов с высоким содержанием жиров и продуктов с высоким содержанием соли
научиться хорошо справляться со стрессом
чаще занимайтесь спортом для улучшения системы кровообращения

При появлении судорог можно также приложить теплый компресс к области живота или слегка помассировать живот. Если этот метод не работает или вы беспокоитесь о других состояниях, вы также можете проконсультироваться с врачом, чтобы получить соответствующее лечение.