Оглавление:
- Что говорят исследования о пользе имбиря для уменьшения боли?
- Как приготовить корень имбиря, чтобы уменьшить боль
Имбирь полезен не только как согревающий напиток в холодную погоду. Считается, что этот вид травяных растений способен решить несколько проблем с телом, одна из которых заключается в уменьшении боли или болей. Например, каковы преимущества имбиря для уменьшения боли? Это результат его исследования.
Что говорят исследования о пользе имбиря для уменьшения боли?
Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Pain, показало, что имбирь может быть эффективным естественным противовоспалительным средством, которое помогает уменьшить боль и отек. В этом исследовании использовались сырые имбирь и имбирь, которые были нагреты. Исследователи специально «исследовали» влияние имбиря на мышечную болезненность.
В течение тысячелетий имбирь использовался в медицине в индийской медицине как продукт, который можно использовать как естественное противовоспалительное средство. Доктор Кришна С. Шривастава провел исследование терапевтического действия специй, помогающих уменьшить боли. Результаты этого исследования подтверждаются результатами исследования Университета Оденсе, Дания, который также провел исследования обезболивающих эффектов имбиря.
В исследовании Dr. Шривастава давала больным ревматизмом имбирь небольшими кусочками каждый день в течение трех месяцев. У пациентов, которым регулярно давали имбирь, наблюдалось значительное уменьшение боли, отека и жесткости при ежедневном употреблении имбиря.
Исследования, проведенные доктором Шривастава также обнаружил, что имбирь превосходит нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как тиленол или адвил, потому что НПВП действуют только на одном уровне: блокируют образование воспалительных соединений.
В то время как имбирь может блокировать образование воспалительных соединений, простагландинов и лейкотриенов, а также обладает антиоксидантным эффектом, уменьшающим воспаление и кислотность жидкости в суставах.
Вы можете регулярно использовать имбирь при болях в мышцах, суставах и отеках. Количество имбиря, использованного в этом исследовании, составляло пять граммов свежего имбиря или одну чайную ложку сухого имбиря в разделенных дозах в течение дня.
Как приготовить корень имбиря, чтобы уменьшить боль
Употребление в пищу сырого имбиря, конечно, может заставить вас почувствовать себя излеченным от его повторного употребления, хотя имбирь имеет много преимуществ. Те из вас, кто выздоравливает, могут использовать преимущества имбиря для облегчения боли или болей. Есть восхитительный способ получить полезные свойства имбиря, а именно приготовить имбирь или имбирную воду.
Сделать имбирную воду тоже очень просто. Хитрость в том, что приготовьте один корень имбиря, промойте его и натрите на терке. Также приготовьте 2 больших стакана воды и доведите до кипения. Положите тертый имбирь в воду и подождите, пока имбирь приготовится и вода не закипит. Слейте воду, процедите и подождите, пока имбирная вода станет теплой, затем выпейте.
Если вы не любите пить свежую имбирную воду, можно добавить в нее мед для более сладкого и свежего вкуса. При употреблении имбирной воды боль или боли, которые вы чувствуете медленно, могут исчезнуть должным образом. Мало того, ваше тело станет здоровее. Эта имбирная вода также поможет вам поддерживать форму и избежать риска простуды и кашля. Удачи!
