Преимущества лемонграсса: от детоксикации до снижения холестерина и бычьего; привет здоровый

Каковы преимущества лемонграсса помимо того, что он является приправой для приготовления пищи? В индонезийских деликатесах лимонник, безусловно, занимает особое место среди поваров и домохозяек. Если не считать добавления аромата и вкуса, вкус будет неполным, если несколько горячих блюд или напитков подаются без лимонной травы. Лемонграсс в основном полезен для здоровья не только при приготовлении пищи. Для получения дополнительной информации см. Объяснение ниже.

Каковы питательные вещества и польза лемонграсса для организма?

Лимонник на самом деле имеет отличные источники витаминов и питательных веществ, таких как витамины А и С, фолиевая кислота, магний, железо, калий, фосфор и кальций. Не только витамины и энергия, лемонграсс также обладает полезными антибактериальными свойствами, включая болеутоляющее, противовоспалительное, антидепрессант, жаропонижающее, антисептическое, антибактериальное, противогрибковое, ветрогонное, мочегонное и инсектицидное действие. Листья, стебли и клубни лемонграсса, все части растения, могут быть полезны для здоровья, например, в приведенном ниже примере:

1. Избавьтесь от болезней

Антиоксидантная активность, присутствующая в траве лемонграсса, может защитить от антибиотиков, помогая поддерживать сбалансированный уровень холестерина и повышать иммунитет. Употребление чая или напитков, содержащих лимонную траву, также эффективно при лечении диабета 2 типа, рака и ожирения.

2. В качестве ароматерапии от комаров.

Лемонграсс также известен и используется в качестве ароматерапии индейцами и на Ближнем Востоке. В Индонезии стебли лемонграсса измельчают и оставляют на некоторое время постоять после сна, чтобы помочь отпугнуть комаров, вызывающих зуд и лихорадку денге.

3. Предотвратить повышение уровня холестерина.

Листья и корни лемонграсса обладают антигиперлипидемическими и антигиперхолестеринемическими свойствами, которые помогают производить здоровый уровень холестерина. Исследования показали, что регулярное употребление чая с лемонграссом дает значительные результаты в поддержании уровня триглицеридов и снижении уровня плохого холестерина (ЛПНП) в организме.

4. Детоксикация

Еще одно преимущество лемонграсса заключается в том, что он помогает выводить вредные токсичные вещества, попадающие в организм. Детоксикация с помощью лемонграсса помогает улучшить работу различных органов тела, в том числе печени и почек. Чай из лемонграсса также может улучшить мочеиспускание.

5. Лечение бессонницы

Лемонграсс успокаивает мышцы и нервы, что помогает лучше спать. Исследования показали, что чай с лемонграссом обладает успокаивающими и снотворными свойствами, которые помогают улучшить время и качество сна.

6. Лечение инфекций и кожных заболеваний.

Лимонник может работать как антисептик и эффективен при лечении кожных инфекций, таких как стригущий лишай, раны, чесотка и инфекции мочевыводящих путей, поскольку он обладает антимикробными свойствами, которые могут уничтожить грибки в организме. Исследования показали, что экстракт лемонграсса хорошо помогает при кожных инфекциях. Патогенные грибки на коже исчезнут, если усердно наносить экстракт лемонграсса на проблемную кожу.

Икс