Влияние кофе на кишечник? это причина

Эффект от употребления кофе - это больше, чем просто чтение ваших глаз. Мы знаем, что кофеин в кофе является мягким мочегонным средством. Это означает, что употребление кофе заставляет организм выделять больше жидкости, чем обычно (читайте: туда и обратно, чтобы пописать).

Что ж, для некоторых людей, а точнее около 30 процентов людей на Земле, кофе всегда заставляет их чувствовать себя иметь потребность Освободи меня. Может показаться неправдоподобным, что кофе, который считается мочегонным (или обезвоживающим) напитком, может привести к дефекации. А ведь обезвоживание - частая причина запоров.

Если вы один из тех людей, у которых есть привычка возвращаться и возвращаться к эффекту питья кофе, вам может быть интересно, в чем причина этой единственной секретной вселенной.

Влияние употребления кофе на пищеварительную систему

По мнению ученых, химические соединения в кофе могут стимулировать дистальный отдел кишечника. Химические соединения, содержащиеся в кофе, стимулируют сокращения мышц в толстой кишке, похожие на сокращения желудка, которые вы испытываете после еды, - чтобы быстрее выводить отходы из организма. Но остается неясным, какое химическое соединение (из сотен активных химических веществ в кофе) отвечает за эту стимуляцию.

Кофе также может вызвать высвобождение гастрина, гормона, который вырабатывается в желудке и, как известно, увеличивает двигательную активность в толстой кишке, что ускоряет дефекацию. Поскольку эта область толстой кишки находится ближе всего к прямой кишке, исследователи пришли к выводу, что повышенная там активность отвечает за слабительный эффект кофе.

Кроме того, кислый характер кофе вызывает увеличение выработки в организме желудочного сока и желчных кислот. Печень вырабатывает желчь и накапливает ее в желчном пузыре, а кофе может вызвать выброс желчи в кишечник из желчного пузыря, вызывая диарею. Возможно, повышение кислотности в организме в целом заставляет желудок избавляться от шлаков быстрее, чем обычно.

Что было еще более удивительным, так это эффект от употребления кофе. без кофеина (без кофеина) также проявили побуждение к дефекации. Это привело исследователей к выводу, что причина дефекации после кофе не в кофеине, а в том, что в кофе было другое вещество, благодаря которому этот горький черный напиток получил репутацию слабительного.

Хотите испражняться после кофе? Может из-за сахара и сливочник его

Исследование 2003 года, опубликованное в Журнале питания человека и диетологии, опубликованное Live Science, показало, что сильная сопротивляемость организма мочегонным свойствам кофе часто возникает у людей, которые регулярно употребляют кофе. Но, помимо самого кофе, если вы добавите в чашку подсластители, молочные продукты или другие немолочные добавки, это может создать дополнительную нагрузку на вашу пищеварительную систему.

Искусственные подсластители в кофейной смеси могут вызвать вздутие живота, газы и диарею. Молочные продукты, такие как молоко, взбитые сливки и / или сливки, содержат сахар, называемый лактозой. Лактоза может вызвать диарею и другие расстройства пищеварения у людей с непереносимостью лактозы. Даже у тех, у кого нет этого заболевания, способность переваривать лактозу имеет тенденцию к снижению с возрастом, что делает их более склонными к тому, чтобы ходить туда-сюда в результате употребления кофе.