Понять андропаузу, когда очарование мужчин начинает тускнеть

Чувствовали ли вы в последнее время уныние и быстро утомляете? Может это признак андропаузы. Да, можно сказать, что андропауза - это период менопаузы для мужчин. Так каковы признаки андропаузы? Можно ли предотвратить это состояние?

Что такое андропауза?

Андропауза происходит от древнегреческого слова " Андрас "(Мужчина) и" Пауза (Останавливаться). Таким образом, андропаузу можно интерпретировать как синдром снижения сексуального удовлетворения и желания у мужчин из-за низкого уровня тестостерона.

В каком-то смысле андропауза - это набор симптомов, признаков и жалоб у мужчин, которые похожи на менопаузу у женщин. Отличие менопаузы от андропаузы у мужчин обычно происходит довольно медленно.

В медицине используются различные другие термины для обозначения андропаузы, например климактерический у мужчин, андроклиза , Снижение андрогенов у стареющих мужчин (АДАМ), Частичный дефицит андрогенов у стареющего мужчины (PADAM), синдром мужского старения (мужской синдром старения), поздний гипогонадизм (LOH).

Сам термин гипогонадизм - это синдром или проблема со здоровьем, которая обычно вызвана дефицитом андрогенных гормонов, который влияет на функцию многих органов и качество жизни. Таким образом, «очарование» или сила мужчин, испытывающих андропаузу, с возрастом угаснет.

Что вызывает андропаузу?

Андропауза возникает в возрасте 40-60 лет. Причины андропаузы могут быть следующими:

Фактор окружающей среды

Обычно это состояние возникает из-за того, что организм подвергается загрязнению окружающей среды и влиянию химических веществ, включая пищевые консерванты и отходы. Применение неправильной диеты и диеты также может быть спусковым крючком для андропаузы.

Факторы изнутри тела

То, что стимулирует возникновение андропаузы, - это гормональные изменения у мужчин. Гормоны, являющиеся триггером, а именно:

• Тестостерон
• ДГЭА (дегидроэпиандростерон)
• DHEA-S (дегидроэпиандростерон сульфат)
• Мелатонин
• GH (Гормон роста)
• IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1)
• Пролактин

Психогенные факторы

Психологические и физические нагрузки также вызывают андропаузу. Обычно при выходе на пенсию изменения экологических и социальных условий являются одним из провоцирующих факторов стресса у мужчин среднего и пожилого возраста.

Прочие факторы риска

У мужчин, страдающих хроническими заболеваниями, андропауза наступает быстрее. Речь идет о хронических заболеваниях:

• Сахарный диабет
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
• Воспалительный артрит
• Болезнь почек
• Метаболический синдром
• Ожирение
• Заболевания, связанные с ВИЧ, и гемохроматоз.

Как протекает процесс андропаузы в организме?

Уровень мужского гормона тестостерона снижается примерно на 1-15% в год, начиная с 45 лет. Эта мужская «менопауза» возникает, когда резко падает уровень тестостерона. Помимо возрастного фактора, снижение уровня тестостерона также связано с высоким содержанием висцерального жира, также известного как жир между органами.

Этот жир обычно хорошо виден на вздутом животе. Что ж, куча жира нарушит метаболическую систему, помешает гормону инсулину разрушать уровень сахара в крови и закупорит кровеносные сосуды.

Эта блокада повлияет на реакцию нервной системы на тестостерон. Когда организм не обнаруживает наличие тестостерона, это в конечном итоге снижает сексуальное желание и желание.

Каковы симптомы андропаузы?

Андропауза не только менее возбуждена, но и проявляет другие признаки. Симптомами андропаузы являются:

• Легко забыть
• Чувство меньшего количества энергии и быстрой усталости
• Часто сонный
• Легко обидеться
• Пониженная эрекционная способность

Фактически, мужчины, которые испытывают андропаузу, могут испытывать изменения в поведении, такие как чрезмерный страх перед проблемами со здоровьем, раздражительность, сильное беспокойство при плохом самочувствии.

Как я узнаю, что у меня андропауза?

Помимо консультации с врачом, вы также можете узнать, являются ли ваши симптомы признаком андропаузы, ответив на некоторые вопросы из анкеты ADAM (Дефицит андрогенов у стареющих мужчин).

1. Испытывали ли вы снижение либидо (полового влечения)?
2. Вы чувствуете нехватку энергии?
3. Ваша сила или выносливость уменьшились?
4. Ваше тело сокращается?
5. Вы меньше или меньше наслаждаетесь жизнью?
6. Вы грустите и / или часто злитесь?
7. Ваша эрекция недостаточно сильна?
8. Заметили ли вы в последнее время снижение вашей способности заниматься спортом?
9. Вы заснули после обеда?
10. Произошло ли снижение производительности в последнее время?

Если вы склонны отвечать «да» на все эти вопросы, возможно, вы входите в андропаузу. Однако для уверенности можно обратиться к врачу.

Можно ли вылечить это состояние?

Фактически, андропауза - это состояние, которое возникает естественным образом. Тем не менее, вы можете сделать несколько вещей, чтобы предотвратить усугубление последствий андропаузы. Например, прием поливитаминов, таких как витамины E и D, и дополнительный кальций. Мультивитамины могут помочь вашей иммунной системе всегда в расцвете сил.

Между тем, для решения проблемы снижения возбуждения врачи обычно проводят лечение, чтобы уровень тестостерона оставался стабильным, либо с помощью гормональной терапии, либо с помощью лекарств.

Опять же, вам следует обсудить это со своим врачом перед приемом определенных лекарств, потому что некоторые лекарства имеют побочные эффекты для организма. Например, терапия тестостероном может увеличить риск рака груди и рака простаты.

Можно ли предотвратить андропаузу?

Поскольку этот процесс происходит естественным образом, вы можете только замедлить «наступление». Вы делаете это, ведя здоровый образ жизни, избегая различного воздействия загрязнения окружающей среды.

Отныне избегайте консервантов, калорийной и жирной пищи. Вместо этого ешьте продукты, богатые питательными веществами и клетчаткой, чтобы поддерживать здоровье своего тела. Сопровождайте здоровую диету регулярными упражнениями, которые делают тело сильнее.

Не забывайте хорошо справляться со стрессом и научитесь принимать ситуацию. Большинство мужчин, вступающих в средний возраст, не способны принять изменения в себе. Это вызовет только стресс и чувство давления, в конце концов андропауза наступит быстро.

Немедленно обратитесь к врачу, если яички Кеменг или боль, боль при мочеиспускании, недержание мочи, преждевременная эякуляция, напряжение при мочеиспускании или нарушение плавности.

Икс

Читайте также: