Острый стресс и ПТСР - одно и то же

Каждый хотя бы раз в жизни испытывает стресс - будь то из-за домашних проблем, финансов в конце месяца или из-за того, что он застрял в пробке. Однако не все пережили острый стресс. Да, острый стресс сильно отличается от повседневного стресса, который вы обычно испытываете. Острый стресс обычно следует за травмирующим событием, которое вы пережили или стали свидетелем. Например, стихийные бедствия, домашнее насилие, дорожно-транспортные происшествия, сексуальное насилие и возвращение с войны.

На первый взгляд понятие острого стресса очень похоже на посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Итак, если оба они вызваны тяжелой травмой, в чем разница между острым стрессом и посттравматическим стрессом?

В чем разница между острым стрессом и посттравматическим стрессом?

Из определения

Острый стресс, или то, что имеет полное название острое стрессовое расстройство (РАС), - это психологический шок, который возникает как реакция после переживания или наблюдения за ужасным или травмирующим событием, которое затем вызывает сильную отрицательную эмоциональную реакцию. Острый стресс также может проявляться тревожным расстройством.

Посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство - это психическое расстройство, которое вызывается воспоминаниями о воспоминаниях после переживания или наблюдения за ужасным или травмирующим событием. И симптомы острого стресса, и посттравматическое стрессовое расстройство вызывают негативные эмоциональные реакции. Однако посттравматическое стрессовое расстройство может вызвать у человека приступы паники и приступы тревоги, если он вспомнит о травмирующем событии.

Из пережитых симптомов

Симптомы острого стресса и посттравматического стрессового расстройства в основном одинаковы и сгруппированы в 3 группы симптомов:

• Повторное переживание: воспоминания, кошмары, ужасающие воображения, воспоминания о событии, сильная эмоциональная реакция на напоминания о травмирующем событии.
• Избегание: избегание мыслей, разговоров, чувств, мест и людей, которые напоминают нам об инциденте; терять интерес; диссоциация; эмоциональное онемение.
• Повышенное возбуждение: проблемы со сном, раздражительность, вспышки гнева, трудности с концентрацией внимания, панические атаки, приступы тревоги, шок, беспокойство.

Разница в том, что симптомы посттравматического стрессового расстройства обычно включают агрессивное / рискованное / деструктивное поведение. Посттравматическое стрессовое расстройство также вызывает слишком негативные мысли и предположения о себе или окружающем мире, пессимизм в отношении будущего, обвинение себя или других в причинении травм, снижение интереса к занятиям и чувство изоляции. Симптомы острого стресса не включают этих вещей.

Однако острый стресс вызывает более сильный диссоциативный эффект, чем посттравматическое стрессовое расстройство. Диссоциация определяется как «высвобождение» самосознания мыслей, воспоминаний, чувств и действий, которое может быть частичным или полным. Диссоциативные симптомы характеризуются преходящей амнезией (трудности с запоминанием определенных частей травмирующего события) и отторжением (ощущение несвязанности / отсутствия опыта или видение события с точки зрения третьего лица).

В большинстве случаев диагноз ПТСР не обязательно требует наличия диссоциативных симптомов.

С того момента, как продолжаются симптомы

Симптомы острого стресса и посттравматического стрессового расстройства могут совпадать. Разница заключается в продолжительности симптомов.

Симптомы РАС будут случилось скоро после травмирующего события и произошло в очень короткий промежуток времени. Согласно руководству DSM-5 2013 г., человек испытывает острый стресс, если симптомы длятся с три дня, но менее 4 недель после травматического события. Симптомы РАС в это время остаются постоянными, но исчезнут через 4 недели.

Между тем, диагноз посттравматического стрессового расстройства может быть формализован только при сохранении симптомов острого стресса более месяца или даже более. до лет после первоначального воздействия, и симптомы могут повториться в любое время при срабатывании триггера.

Другими словами, разница между острым стрессом и посттравматическим стрессом - это время. Если человек испытывает эти симптомы стресса более месяца, то очевидно, что это не аутизм, а посттравматическое стрессовое расстройство. В этом разница между острым стрессом и посттравматическим стрессовым расстройством в его лучших проявлениях.

Во многих случаях острого стресса развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Однако не все случаи посттравматического стрессового расстройства таковы. Во многих случаях посттравматического стресса в анамнезе не было острого стресса.

От лечения

Лечение острого стресса может включать в себя консультацию психолога и краткосрочный прием назначенных антидепрессантов. Дополнительные методы лечения, такие как йога, иглоукалывание, медитация или ароматерапия, также могут использоваться для уменьшения стресса. Регулярно консультируйтесь с врачом, психологом или специалистом в области психического здоровья для разработки программы лечения.

Между тем, от посттравматического стрессового расстройства нет лекарства. Однако лечение посттравматического стресса обычно включает комбинацию психотерапии КПТ и консультирования, чтобы минимизировать ваши симптомы и изменить ваше отношение к травме.

И острый стресс, и посттравматическое стрессовое расстройство нужно лечить быстро. Люди, которые переживают это, также должны получать поддержку со стороны своих семей и окружающих, чтобы они быстрее выздоравливали. Если вы не начнете лечение сразу, стрессовые расстройства могут перерасти в большую депрессию, расстройства пищевого поведения, злоупотребление алкоголем и наркотиками, расстройства пищевого поведения и хронические тревожные расстройства.